試論籃板球技術在籃球比賽中的重要性

梁迎 李秀榮 孫乳波

在籃球運動中，運動員投籃未投中時籃球就會砸在籃板或籃圈上被彈起，這時如果運動員將球拿到就說該球員獲得了一個籃板球。因此籃板球技術就是投籃不中后雙方爭奪從籃板或籃圈上反彈球的技術。它是籃球比賽攻防戰術的重要組成部分，是攻守轉換的重要手段也是獲得控制球權的重要方式并對比賽勝負有直接的影響。本文通過運用錄像觀察、數理統計、邏輯分析等方法闡釋了籃球比賽中籃板球技術運用的重要性，在上述分析基礎上明確籃板球技術的重要性，并對提高中國籃球運動員的籃板球技術提供一些指導性的意見。本文成果不僅對促進我國籃球運動員籃板球水平的提升提供了對策性建議，還對國家籃球事業發展有著重要意義，有利于籃球運動的良性發展。

一、籃板球的概念和意義

在實際的籃球比賽中，運動員的投籃不可能百發百中，而那些未中后反彈回來的球就叫籃板球。籃球比賽當中雙方隊員爭奪這樣彈回球的技術就是籃板球技術。一般認為，爭奪籃板球能力主要受到體、技、戰、心、智這五個方面的因素影響。其中，身體因素主要是指身高、體重等與身體素質相關的因素；意識因素主要是指爭奪籃板球的主觀意愿以及思想準備；技術因素主要是指爭搶籃板球的技術和技巧；智力因素主要是場上隊員在爭搶籃板球過程中的團隊配合。一般來說，影響籃球隊員拼搶籃板球能力主要有四個方面：拼搶意識、對抗能力、技術技巧、團隊配合。從以上分析可以看出，籃板球是一個球隊的生命線，那么要想在籃球比賽中重視和提高籃板球技術，就要從以上的幾個方面著手。本文希望能借此研究提高對籃板球能力的重視，并進行綜合和合理的訓練。在籃球比賽中雙方隊員投籃未中而反彈回來的球就叫做籃板球。當己方進攻隊員投籃未中，自己或本方隊員爭搶時，稱搶進攻籃板球或前場籃板球。當對方進攻隊員投籃未中，己方防守隊員爭搶時，稱為搶防守籃板球或后場籃板球。一般來說，籃板球技術可以分為：進攻籃板球以及防守籃板球，其中又有三種搶籃板球的具體方法。

二、不同位置隊員籃板球特點分析

籃板球的保障是贏球的關鍵，前鋒隊員的任務比較艱巨，全能的技術賦予他們更重要的責任，不僅要承擔得分的任務，還要提高自身對前場籃板球拼搶的意識，特別是大前鋒隊員；鋒線位置的快攻與突破會給對方造成強大的防守壓力，被侵犯規是前鋒球員進攻沖擊力的一種體現。前鋒在比賽中防守也是非常重要的，小前鋒移動速度快，能夠兼顧內外線的防守，使得防守區域性擴大，而大前鋒隊員不僅能夠協助中鋒隊員共同保證內線防守壓力，還能夠快速換位補防。有時候年輕的鋒線球員防守積極性很高，但是經驗欠缺，導致在比賽過程中會出現球員防守積極，但是效果差的情況，被對手一次次得搶下前場籃板球，不僅使對方獲得更多的進攻機會，還會使己隊士氣大幅度下降，故而要提高鋒線球員對籃板球位置的預判能力，提高球員身體對抗能力，從而增強對籃板球的保護能力，同時，還要注意合理運用比賽積極的態度，提高球員對比賽閱讀的能力，減少不必要的犯規。中鋒在比賽中承擔的防守任務也是最重的，擁有好的防守意識的中鋒能夠使隊伍在比賽中減少更多的防守壓力，防守籃板球的保護是好的中鋒的基本要求。在防守積極性和態度方面也需要反思，對方投籃后，不能夠及時卡位，搶籃板球，甚至于多次出現被比自己矮20公分球員搶下進攻籃板球的情況。這不僅會使得對方獲得更多的二次進攻機會，還會使對方外線球員更大膽地進行外線投籃嘗試，打擊自己球隊的士氣與積極性，故而要注意提高內線球員身體對抗能力，提高對后場籃板球的保護。可以說在籃板球能力的提高方面中國隊伍還有比較大的的提高空間。

三、影響籃板球能力的因素

1.對籃板球能力一般影響因素研究。

對一個運動員的能力評價一般可以按體、技、戰、心、智五方面來劃分，對籃球運動員的籃板球技術能力也可以類似的用這些因素進行判斷，對于運動員的籃板球技戰術水平來說，體能、技術、戰術、心理、智能這五個方面都是非常重要的。其中僅有體能中的身體形態以及技術中的搶占有利位置屬于比較重要的類型。可見，拼搶籃板球的能力是對一個籃球運動員能力的綜合評價，一個優秀的籃球運動員也應該是具有良好的拼搶籃板球的能力。因此，如果要提高運動員的爭搶能力，就應該對運動員全方位的素質進行鍛煉，尤其是在爭搶意識方面，因為意識是行動的前提，而我們運動員往往缺乏的也是這樣的拼搶意識。其它方面的內容都可以通過大量反復的練習達到提高效果，但是對于拼搶意識的訓練往往是長期的也是困難的，需要在平時訓練中通過增加實際對抗性來進行提高。

2.對中國男籃球員籃板球能力影響因素研究。

為更加針對性的說明我國球員籃板球能力的影響因素，在反復觀看了錄像的基礎上，對發現的問題進行了總結。總的來說，在體能、技術、戰術、心理、智能這五個方面對于中國男籃來說，其拼搶籃板球的能力主要受兩個方面的影響，中國男籃的基本身體素質尤其是力量方面與其他世界強隊相比有較大差距。同時，中國男籃集體配合搶籃板球能力差，隊伍過分依賴內線隊員爭搶籃板球，很少有多人之間配合爭搶籃板球的場面。

一般來說，影響籃球隊員拼搶籃板球能力主要有四個方面：拼搶意識、對抗能力、技術技巧、團隊配合。從以上分析可以看出，籃板球是一個球隊的生命線，那么要想在籃球比賽中重視和提高籃板球技術，就要從以上的幾個方面著手。取得籃板球是獲得球權的重要途徑，把它與二次進攻緊密結合是一種簡單、有效、殺傷力巨大的得分手段。只有不斷提高對籃板球能力，防守籃板球能轉守為攻，可與快攻的一傳結合，要求搶籃板球的隊員搶到球后在空中迅速把球傳出組織快攻，從而加強籃板球技術的訓練，提高籃球比賽效果。