花樣跳繩融入南方醫(yī)科大學(xué)課程的可行性分析

□李宣達(dá)（南方醫(yī)科大學(xué) 廣東 廣州 510000）

1、花樣跳繩的價(jià)值分析

1.1、花樣跳繩的發(fā)展概況

“白光如輪舞索童，一童舞索一童唱，一童跳入光輪中”。跳繩運(yùn)動(dòng)在我國已有數(shù)千年的歷史，唐宋明清均有記載，唐朝稱跳繩為“透索”、宋稱“跳索”、明稱“白索”、清稱“繩飛”，民國以后才稱之為“跳繩”。

陜西作為跳繩故鄉(xiāng)，1959年陜師大舉辦了我國的第一個(gè)“跳繩培訓(xùn)班”，1981年，中國體育報(bào)發(fā)表了繩王胡安民老師的《跳繩的分類與方法》，隨之全國響應(yīng)體委號(hào)召，開展跳繩比賽，之后在傳統(tǒng)跳繩基礎(chǔ)上，逐漸與藝術(shù)項(xiàng)目相結(jié)合，融入速度、力量、難度等花樣動(dòng)作，成為了集競(jìng)技性、娛樂性、健身性、表演性等多種功能為一體的新型體育項(xiàng)目。花樣跳繩不受場(chǎng)地、器材的限制，男女老幼便于參與，具有良好的健身效果，易于在社會(huì)中快速普及和開展。目前跳繩開設(shè)的項(xiàng)目主要有：個(gè)人速度類、集體速度類、個(gè)人花樣、車輪跳、交互繩、集體表演類等項(xiàng)目。

雖然跳繩項(xiàng)目由我國起源，并且在民間已經(jīng)有部分組織在發(fā)展、組織跳繩，跳繩人群眾多，但跳繩與花樣的融合在我國啟動(dòng)較晚，普及度并不高，目前處于松散的自發(fā)性發(fā)展情況。花樣跳繩的多種特性決定了它能夠解決我國全民健身運(yùn)動(dòng)中的主要矛盾——社會(huì)資源匱乏，其已經(jīng)被列為我國全民健身計(jì)劃中的重點(diǎn)推廣項(xiàng)目。花樣跳繩在高校中的發(fā)展并不多，經(jīng)調(diào)查，目前開展花樣跳繩的高校僅有上海體育學(xué)院、南京師范大學(xué)、沈陽體育學(xué)院、廣州體育學(xué)院等幾所高校，絕大多數(shù)高校處于零發(fā)展。因此花樣跳繩在高校中的發(fā)展空間巨大。

1.2、花樣跳繩的運(yùn)動(dòng)價(jià)值

（1）健身、表演價(jià)值。

花樣跳繩是將精細(xì)、復(fù)雜的動(dòng)作與節(jié)奏相結(jié)合后，通過肢體所展現(xiàn)出來，需要跳繩者具有良好的力量、協(xié)調(diào)、耐力等身體素質(zhì)。實(shí)驗(yàn)研究，堅(jiān)持跳繩練習(xí)可以增強(qiáng)跳繩者的心肺耐力、協(xié)調(diào)性、核心力量對(duì)身體的控制能力等。

同時(shí)，花樣跳繩具有一定的表演價(jià)值，2010年上海世博會(huì)開幕前三天，上海體育學(xué)院的跳繩隊(duì)為世界各地的游客帶來炫酷的“繩舞飛揚(yáng)”表演，令現(xiàn)場(chǎng)觀眾眼花繚亂，激情澎湃，感受到了體育與藝術(shù)相結(jié)合后的創(chuàng)意演出，這也引來了全國十余家媒體的爭(zhēng)相報(bào)道。與傳統(tǒng)跳繩相比，花樣跳繩與藝術(shù)、音樂的結(jié)合，使的它不僅僅具有健身價(jià)值，更具有強(qiáng)烈的表演價(jià)值。

（2）對(duì)高校體育教學(xué)改革的價(jià)值。

國家提出的“陽光體育”政策中，要求學(xué)生每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，達(dá)到《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》及格以上，且需要掌握兩種運(yùn)動(dòng)技能，一次提高大學(xué)生的整體身體素質(zhì)，深入貫徹終身體育的思想。但與此同時(shí)，高校學(xué)生面臨學(xué)業(yè)壓力、就業(yè)壓力、場(chǎng)地局限、掌握運(yùn)動(dòng)技能的難易程度等諸多問題。花樣跳繩對(duì)場(chǎng)地、器材要求不高，一根繩子、一塊平地即可滿足運(yùn)動(dòng)需求，動(dòng)作難易程度可以自行掌握，這與“陽光體育”中對(duì)學(xué)生提出的健身、技能要求相融合，且易于讓促使大學(xué)生養(yǎng)成終身體育的觀念。在高校的體育教學(xué)改革中，花樣跳繩能夠最大程度滿足改革方向需求。

（3）傳統(tǒng)體育文化的傳承價(jià)值。

一項(xiàng)有著上千年歷史的體育項(xiàng)目，必定有著豐富的傳統(tǒng)文化價(jià)值。跳繩是前人通過生活積累所創(chuàng)造出來的體育瑰寶，在當(dāng)今國家大力開展非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護(hù)的背景下，大學(xué)生作為知識(shí)的繼承者和發(fā)揚(yáng)者，對(duì)我國傳統(tǒng)體育文化項(xiàng)目的發(fā)揚(yáng)光大有著不可推卸的義務(wù)與責(zé)任。

（4）豐富校園體育文化生活。

高校尤其是醫(yī)學(xué)類院校，學(xué)生課業(yè)繁重，學(xué)習(xí)壓力大，運(yùn)動(dòng)時(shí)間相應(yīng)較少，同時(shí)伴隨社會(huì)物質(zhì)生活的提高，營養(yǎng)過剩后體力勞動(dòng)減少、腦力勞動(dòng)增多成了引起現(xiàn)代“文明病”的重要因素。久坐少動(dòng)是大學(xué)生的普遍生活，國家為了解決這一情況，促進(jìn)學(xué)生健康，推出了學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試，要求學(xué)生每天至少運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，并且達(dá)到測(cè)試的基本標(biāo)準(zhǔn)。但是高校僅憑課堂的體育教學(xué)完全不能滿足學(xué)生的運(yùn)動(dòng)需求，課后操場(chǎng)靚麗的身影也只有少部分學(xué)生出現(xiàn)，大部分學(xué)生受自身運(yùn)動(dòng)技能和學(xué)校體育設(shè)施資源匱乏的影響，并不能在課下充分完成體育鍛煉。授之以魚，不如授之以漁，課堂中為學(xué)生養(yǎng)成一個(gè)良好的健身習(xí)慣才是重中之重。跳繩相較于其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，一根繩子、一塊平地就可以開展，簡單易行，不需要特殊的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地。與花樣的融合更是增強(qiáng)了趣味性、挑戰(zhàn)性，可以培養(yǎng)學(xué)生勇于探索，不斷挑戰(zhàn)、拼搏進(jìn)取的體育精神，集體跳更是能夠提高學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作與配合的能力，在提高學(xué)生體育能力，增強(qiáng)身體素質(zhì)的同時(shí)，也提高了學(xué)生之間的交往能力。花樣跳繩不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，更是一個(gè)能夠快速養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、形成終身體育以意識(shí)的健身運(yùn)動(dòng)，課堂中推廣花樣跳繩對(duì)學(xué)校學(xué)生的課外體育生活有重要影響。

2、課程融入花樣跳繩課程的可行性分析

2.1、目前學(xué)校體育一課程開展現(xiàn)狀

南方醫(yī)科大學(xué)由之前的中國人民解放軍第一軍醫(yī)大學(xué)轉(zhuǎn)制更名而來，2004年轉(zhuǎn)制之后，學(xué)校體育一課程一直是新生第一學(xué)期必修體育課，課程內(nèi)容以身體素質(zhì)鍛煉為主。尤其是在近幾年大學(xué)生執(zhí)行《國家學(xué)生體制健康標(biāo)準(zhǔn)》并每年進(jìn)行測(cè)試，體育一課堂內(nèi)容更加重視學(xué)生的身體素質(zhì)鍛煉，但諸如50米跑、立定跳遠(yuǎn)、800米跑等此類練習(xí)，對(duì)于思想活動(dòng)、想法新穎的大學(xué)生來說顯得枯燥無味，調(diào)查顯示，在校學(xué)生對(duì)體育一身體鍛煉課程興趣度最低，如何通過其他形式，既能達(dá)到身體鍛煉效果、完成《體測(cè)》標(biāo)準(zhǔn)，又能讓學(xué)生對(duì)課程更感興趣，愿意積極參與其中，是南方醫(yī)科大學(xué)體育一課程改革的重要方向。

2.2、校內(nèi)開展花樣跳繩課程的設(shè)施基礎(chǔ)

南方醫(yī)科大學(xué)體育一課程的開設(shè)主要在順德校區(qū)，順德校區(qū)擁有室外標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)、室外標(biāo)準(zhǔn)足球場(chǎng)、室內(nèi)綜合訓(xùn)練館（包含標(biāo)準(zhǔn)籃球場(chǎng)和排球場(chǎng)）以及多個(gè)室外排球場(chǎng)、網(wǎng)球場(chǎng)、羽毛球場(chǎng)、籃球場(chǎng)等可供體育課程使用的場(chǎng)地。由于花樣跳繩運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的開展并不需要專用場(chǎng)地，不受場(chǎng)地的限制，無論是室外的籃球場(chǎng)、田徑場(chǎng)、足球場(chǎng)或是室內(nèi)的綜合訓(xùn)練館都完全可以滿足開課條件，成為花樣跳繩的授課場(chǎng)地。

2.3、開展花樣跳繩的師資條件

體育項(xiàng)目想要在學(xué)校良性發(fā)展，專業(yè)教師團(tuán)隊(duì)的培養(yǎng)必不可少。南方醫(yī)科大學(xué)通識(shí)教育部體育教研室共計(jì)17名體育教師，均參與體育一授課任務(wù)。經(jīng)調(diào)查，17名體育教師中，有一名國家級(jí)裁判、二級(jí)跳繩導(dǎo)師，一名國家二級(jí)裁判員、中級(jí)跳繩教練員和一名國家三級(jí)裁判員、初級(jí)跳繩教練員。學(xué)校每年體育一課程授課總學(xué)生數(shù)為2700人左右，按照現(xiàn)狀，花樣跳繩師生比為900：1，師資比嚴(yán)重不足，難以滿足開課需求。但近三年，廣州市每年都會(huì)開展“全國跳繩裁判員、教練員培訓(xùn)班”，我校體育教研室可借助此培訓(xùn)，積極參與其中，加強(qiáng)我校跳繩教練員師資建設(shè)，推進(jìn)花樣跳繩項(xiàng)目融入我校體育一課程。

2.4、開展花樣跳繩的學(xué)生基礎(chǔ)

隨機(jī)對(duì)2018級(jí)30名新生做調(diào)查，南方醫(yī)科大學(xué)學(xué)生對(duì)花樣跳繩的認(rèn)識(shí)比較淺，不太了解花樣跳繩運(yùn)動(dòng)的分類及特色。但對(duì)其做簡單介紹后，大多學(xué)生認(rèn)為，花樣跳繩不需要特殊的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，器材要求比較簡單，易于開展，對(duì)于自身身體素質(zhì)的提高應(yīng)有較大幫助，同時(shí)學(xué)校目前體育一課程以田徑項(xiàng)目的跑、跳為主，比較枯燥，對(duì)于學(xué)校在體育一身體素質(zhì)課中融入趣味性強(qiáng)的花樣跳繩項(xiàng)目認(rèn)同感較強(qiáng)。

表1 學(xué)生對(duì)體育課程中融入花樣跳繩的認(rèn)同感（n=30）

3、花樣跳繩融入課程的實(shí)施建議

3.1、加快學(xué)校花樣跳繩師資隊(duì)伍建設(shè)

加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)是一個(gè)新項(xiàng)目能夠融入大學(xué)課堂的先決條件。學(xué)校師資隊(duì)伍能力的提高需要從以下兩個(gè)方面進(jìn)行：一是選派學(xué)校老師，積極參與到廣州市所舉辦的跳繩教練員、裁判員培訓(xùn)班，通過培訓(xùn)的方式跟隨導(dǎo)師學(xué)習(xí)，提高個(gè)人能力；二是老師要通過網(wǎng)絡(luò)資源，積極搜索與課程相關(guān)的內(nèi)容，根據(jù)視頻等資料自行學(xué)習(xí)。無論通過哪種手段，都是要盡快提升教師業(yè)務(wù)能力，加快跳繩項(xiàng)目在學(xué)校課程建設(shè)的速度。

3.2、在學(xué)校開展花樣跳繩俱樂部

除了在課程中融入花樣跳繩內(nèi)容，在學(xué)校內(nèi)開展花樣跳繩社團(tuán)、俱樂部以及專門的訓(xùn)練隊(duì)，將感興趣、有潛質(zhì)的學(xué)生集中起來進(jìn)行訓(xùn)練，使課外跳繩鍛煉與課堂跳繩教學(xué)協(xié)調(diào)發(fā)展。俱樂部的成立可以滿足學(xué)生自我學(xué)習(xí)的需求，是對(duì)體育一課程花樣跳繩內(nèi)容的補(bǔ)充和完善。同時(shí)，這也可以引導(dǎo)一部分高水平的學(xué)生進(jìn)行比賽，給學(xué)生一個(gè)展示自我的平臺(tái)，在學(xué)校加強(qiáng)花樣跳繩的宣傳工作，以擴(kuò)大花樣跳繩的影響。

3.3、開展校級(jí)花樣跳繩比賽

學(xué)校課余體育競(jìng)賽是學(xué)校素質(zhì)教育的重要組成部分，開展體育競(jìng)賽也能加快項(xiàng)目在學(xué)校范圍內(nèi)的開展和普及。校內(nèi)舉辦花樣跳繩比賽不僅僅能夠給學(xué)生提供展現(xiàn)自我的平臺(tái)，更能夠有效促進(jìn)該項(xiàng)目深入學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)觀念，為校園生活添光彩，提高個(gè)人身體素質(zhì)。