淺談合唱中的呼吸

楊熒秋

【摘 要】合唱是聲樂的一種表現形式，在合唱訓練中，呼吸訓練不可缺少。本文主要針對歌唱中呼吸的常識，淺談呼吸的重要性，以及合唱訓練中常用的幾種呼吸訓練法。

【關鍵詞】合唱；呼吸；呼吸訓練

中圖分類號：J616.2 文獻標志碼：A 文章編號：11007-0125（2018）22-0069-01

氣息是歌唱的原動力，良好的歌唱技巧依賴于正確的呼吸。合唱是歌唱的一種表現形式，合唱團的音色、音質、音準、力度變化、音區伸縮、音樂藝術表現等等都離不開正確的呼吸。可見，正確的呼吸是歌唱的根本，為歌唱奠定良好的基礎。

一、呼吸的重要性

歌唱中的呼吸與我們生活中的呼吸有所不同。生活中的呼吸是一種生理活動，是人類身體的本能。而歌唱中的呼吸卻具有意識性、目的性和技巧性。

樹立正確的呼吸概念，首先要掌握如何正確的吸氣。在聲樂的教學中，常用到的體會正確吸氣的方法有身體平躺，這時吸氣就會感覺到氣息進入身體的位置較深，能明顯感受到腰腹一帶的擴張。又或者是聞花式的呼吸，身體放松，氣體通過呼吸管道慢慢深入，腰圍很自然地向外舒張，胸部隨即也有擴張感。當歌唱需要急吸氣時，又可以感受遇到驚喜或者驚訝時的吸氣狀態，這是一種口鼻同時吸氣，腔體迅速打開，氣息迅速進入體內的呼吸。

自然呼吸與歌唱呼吸的最大區別在于吐氣。自然呼吸中的吐氣是隨著呼氣肌肉群的放松而全部放松，而歌唱中的吐氣必須受到呼氣肌肉群的嚴格控制。在歌唱時，我們的呼氣肌肉群需要根據音樂音區高低、強弱、力度、樂句長短等來“供氣”，所以良好的吐氣控制是支撐歌唱的重要手段。

二、呼吸訓練方法

（一）單純的呼吸訓練

在未接受歌唱呼吸訓練的時候，大多數人的呼吸都比較淺，呼吸肌肉群的機能較差。在剛開始接受歌唱呼吸訓練時，常常會出現身體緊張、聳肩、吐氣缺乏控制等問題。指揮可以讓合唱團員們嘗試“左手搭右肩，右手抱左腰”的方法來進行呼吸訓練，既能感受到吸氣的深度，又能控制住抬肩膀的動作。合唱要求統一性，所以在呼吸時團員之間也應該注意呼吸的統一性。在吐氣時，常常使用“s”或“f”兩個清輔音來辨別團員的吐出的氣息是否均勻、力度、速度是否統一。

1.自然吸—自然呼。強調自然的呼吸狀態，如仰臥和輕聲說話時的呼吸狀態。主要用鼻子吸氣，或者嘴巴微微張開，口縫和鼻子同時吸氣。吐氣時發清輔音“s”來辨別合唱團員吐氣的統一性、均勻性。這種呼吸方式屬于呼吸訓練的準備階段。

2.自然吸—緩呼。合唱團員需將注意力集中到吐氣狀態上，有意識的延長吐氣時間，慢慢體會呼氣肌肉群對吐氣的控制、推動作用。

3.緩吸—緩呼。這是歌唱時一個重要的呼吸方法。緩吸時可讓合唱團員體會聞花或者是用吸管吸飲料的方法，感受吸氣的深度以及腰腹的舒張感，主要用鼻子吸氣。指揮要提醒團員不能盲目追求吸氣量的多而導致氣息僵硬，影響歌唱。吐氣仍然要注意控制，慢且長，腰腹有抬重物的感覺，可讓團員彎腰體會。

4.急吸—緩呼。口、鼻同時吸氣，體會驚喜時的吸氣狀態，吸氣量根據音樂的需要進行調整。吐氣仍然要求慢且長的控制。

以上四種呼吸方式便是合唱團進行呼吸訓練的常用方式，每一次呼吸訓練都需要結合身體的放松來進行，即為：吸氣—吐氣—放松。在緩吐氣結束時，要快速突出體內剩余的氣，鍛煉肌肉彈性。

（二）結合發聲練習的呼吸訓練

1.均勻呼吸的發聲練習。可使用單音、音階結合元音進行發聲練習，漸漸過度到音程、和弦的練習。結合“緩吸—緩呼”的呼吸方法，發生時內口打開，像含著雞蛋或乒乓球的感覺，音量稍小，根據音區調節吸氣量。

2.訓練聲音彈性的發聲練習。采用快速呼吸的方法，吸氣量不宜過多。要求聲音的彈性、顆粒性、急中度。可逐漸增加練聲曲的音程距離和練習曲的長度。

3.訓練聲音連貫的發聲練習。legato的唱法可以說是演唱法里運用最多的一種，對氣息有著很高的要求。練習的時候可采用級進的方式從中低聲區逐步進入高聲區，也可使用大跳的音程、琶音等方式。一般采用緩吸的方式，吸氣量根據音量、音強調節。

（三）結合合唱作品的呼吸訓練

1.整體性呼吸

整體性呼吸指的是，在演唱時，各個聲部的氣口一致，也就是所有聲部同時換氣，要求呼吸的速度統一。整體性呼吸也是合唱中最基本的呼吸方式。這種呼吸方式的訓練比較容易做，一般的練聲曲都采用齊唱的方式進行，能起到一定的訓練整體性呼吸的作用。此外，指揮還可以選擇合唱作品中相同句法的部分來進行單獨練習。

2.聲部性呼吸

聲部性呼吸指的是各聲部氣口不一致，各聲部有獨立的氣口，該呼吸方式常運用于復調織體的作品的中。這種呼吸方式的訓練也是結合作品來進行，要求做到各聲部的句法清晰，尤其是每個聲部的巨頭都要清晰準確的進入。

3.循環性呼吸

循環性呼吸指的是每個合唱團員根據自己的氣息長短來換氣，以達到音樂連綿不斷的效果。最好是在音符長時值保持的時候偷換氣，不在換和弦時換氣，換完氣后進入時必須保持音色、音量的統一，不破壞整體的音樂效果。

總而言之，呼吸是歌唱必不可少的一個重要環節，呼吸訓練也是合唱訓練的重要一環。呼吸訓練的方式多種多樣，但是遵守的原理是不變的。科學的呼吸方法為科學的歌唱打下堅實的基礎，這也是一個合唱團能長遠發展的必備條件。