五項指標查衰老

當前各種篩查層出不窮，比如糖尿病、心臟病以及癡呆等等。不久，衰老狀況篩查也會走向市場。

據新加坡《海峽時報》11月8日報道，新加坡一些社區的老年活動中心和健康機構正計劃開展衰老程度篩查，看老年人是否出現衰老跡象，以幫助他們預防、延緩、甚至扭轉這種情況。

衰老是在近幾年才成為一種臨床上認可的綜合征，而不僅僅是作為老齡化的一項描述指標。如果滿足以下五項標準中的三項，可以診斷為衰老：一年內身體意外瘦了5公斤，一年內體重變化超過體重的5%，自我感覺身體乏累，走10步或者幾百米感到困難，以及患上疾病。

身體出現衰老的人比正常人更難完成每天的生理活動，更可能住院，去世的時間更早。新加坡國立大學的研究人員發現，如果膳食合理，進行體育活動和認知刺激，衰老是可以逆轉的。他們目前正在老齡社區開展活動，幫助300名老人進行為期3個月的鍛煉和營養項目，包括保持體重、力量訓練、跳舞以及膳食監測，延緩或者逆轉衰老情況。▲

（陳欣）