論高校形體訓練教學中如何激發學生的學習熱情

符洪健

摘 要：近年來，隨著人們教育理念的不斷進步和健康意識的增強，對體育教育的重視程度不斷提高。而在高校體育教育中，形體訓練是一項重要的教學內容。形體關系著人健康體態的形成，開展好形體訓練教學，能夠有效矯正現代高校學生所普遍存在的肥胖、瘦弱、溜肩、駝背及脊柱側歪等形體問題，使學生形成健康、美觀的體態。不過，在當前的高校形體訓練教學中，所面臨的一項重要問題是學生的學習熱情不高，所以如何有激發學生的學習熱情乃是首要課題。本文主要結合高校形體訓練教學經驗，就如何激發學生的學習熱情提出了幾條合理建議，希望有助于教學成效的提升。

關鍵詞：高校；形體訓練；教學；學習熱情

形體訓練是高校體育教學的重要組成部分，形體訓練主要指的是體型練習和體態練習，通過形體訓練可以鍛煉人體運動系統的靈活性和控制力以及形體表現力，使人形成健康、美觀的體態。但是，在現實中，由于形體訓練往往需要學生反復進行基本功練習，所以使得部分高校學生對形體訓練課產生了較大的抵觸心理，提不起學習熱情。為此，高校體育教師應當要通過不斷改進教學理念和教學方法，大膽創新教學模式，才能夠有效激發學生的學習熱情，提升教學效率。以下筆者就聯系實際，來談談高校形體訓練教學中如何激發學生的學習熱情，僅作拋磚引玉之用。

一、高校開展形體訓練教學的意義

形體指的是人體的外在結構表現，而形體訓練是指為了形成形體美而進行的一系列訓練。人的外形美、身體比例和諧、發育勻稱、肌肉發達及骨骼堅強等，都屬于形體美的表現。并且形體美不僅僅只是靜態的美，更是一種動態的美，所以人的形態、姿態及氣質等，也屬于形體美。形體美的人能夠給人帶來愉悅感和親切感，因此這類人往往在社交等方面更有優勢。所以，高校開展形體訓練教學，無論對大學生的身心健康發展還是人生發展來說，都是具有很大積極作用的。使高校學生通過形體訓練，獲得形體、氣質、形象等方面的全面改進，進而形成真、善、美的人格，正是開展形體訓練教學的意義所在。

二、高校形體訓練教學中激發學生學習熱情的措施

（一）突出組合訓練

一般在形體訓練教學中，首先要教給學生基礎動作，具體包括：手位變換、腳位變換、彈踢腿、擦地、蹲跳等。通過這些基礎動作訓練，可以打好美化形體的基礎。而既然是為了打基礎，那必然要持之以恒地進行嚴格訓練，但是，在現實中，由于重復性的基礎動作練習對于高校學生來說是非常枯燥和乏味的，所以時日一久就大大降低了學生對形體訓練的學習興趣。其次，大部分學生在進行基礎動作訓練時，還存在著這樣一種心理：希望自己早日學會成套的、具有舞臺效果的動作。所以，教師在形體訓練教學中，應當要設計一些組合動作，也就是將各個單項基礎動作組合起來，突出組合訓練，從而提高學生的訓練興趣。每兩個動作之間的組合，就能夠形成無數種不同的組合動作，例如先將基礎手位動作和腿型動作組合在一起，形成一套基本體態組合；然后再對手位動作和腿型動作分別進行一定的變換，又能形成另一套體態組合。通過這些的訓練形式，可以減輕學生對基礎動作練習的枯燥感。

（二）合理選配音樂

形體訓練一般需要配合背景音樂，背景音樂的作用是渲染氣氛、引領節奏，是它將無聲的形體訓練染上了聲音，形成了靈魂。所以，合理選配背景音樂，也是提高高校學生形體訓練學習熱情的一項有效策略。不同的音樂渲染了不同的氛圍，帶給人不同的感受，即使是同一套動作，在不同音樂的襯托下，也會給人帶來不同的感覺。所以，教師經常性地給形體訓練更換背景音樂，也有助于減輕學生對重復訓練的枯燥感，提升學生的訓練興趣。同時，音樂都是有著規律節奏的，通過對一套形體訓練動作選配適合的背景音樂，還可以讓學生跟隨音樂節奏而更加快速地掌握到動作要領，從而提高學習效率。并且音樂本身還具有刺激運動中樞的作用，學生聽到音樂后，精神會變得更加亢奮，從而一改萎靡不振的狀態，大大提高訓練熱情。

（三）引入流行音樂

前文說過，音樂是形體訓練的重要組成部分，所以要合理選配音樂。而在合理選配音樂的同時，有意識地引入一些高校學生所喜愛的流行音樂，則能夠進一步提升學生的學習興趣。傳統的形體訓練音樂學生聽多了之后可能會感到麻木，并且傳統音樂不一定符合學生的喜好，但流行音樂卻是大部分學生都非常喜愛的，也是大部分學生所耳熟能詳的，所以引入流行音樂是提高學生形體訓練熱情的一項有效措施。為了給形體訓練配上學生真正喜歡的流行音樂，教師還可以讓學生自主提名音樂和投票選擇音樂，首先這一過程本身就能夠激發起學生的參與熱情，其次當大多數人投票選擇出的音樂入選播放后，則更能夠吸引學生的熱情。

（四）抓住示范時機

在傳統的高校形體訓練教學中，教師多是采用“示范—講解—模仿練習—糾錯—分組訓練”這種教學模式，但這樣的教學模式太過枯燥，不但無法激發學生的學習熱情，反而時間一久，機械化的練習會降低學生的學習興趣。所以，教師必須要積極改進教學模式，學會抓住示范時機，在合適的時機給學生做示范指導。那么，什么時候才是“合適的時機”呢？要知道，人往往都有這樣一種心理：得不到的才是最好的，越是得不到的東西才越想擁有。所以，教師在形體訓練教學中可以“欲擒故縱”一點，在這個階段的教學中不經意地透露一點下階段要教學的內容，但又在這階段不真正教這些內容，從而勾引起學生的好奇心，使學生感到“心里癢癢”，這樣當下階段的教學真正開始時，學生就會表現出倍加的熱情。

三、結語

綜上所述，形體關系著人健康體態的形成，開展好高校形體訓練教學，能夠使高校學生形成健康優美的體態，無論對學生的身心健康發展還是人生發展來說都有助益。而為了激發高校學生形體訓練的熱情，以提高教學效率，教師需要采取突出組合訓練、合理選配音樂、引入流行音樂、抓住示范時機以及開展比賽活動等措施。

參考文獻

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