“想事”是為了尋求安全感

鐘林鋒

王阿姨是一位愛“想事”的長輩，不論家中的大事小事，王阿姨都要放在心中反復琢磨。就拿孫子上幼兒園這件事來說，王阿姨可是操碎了心。一會兒覺得上社區的幼兒園好，離家近；一會兒又嫌棄社區幼兒園師資不好，應該去公立幼兒園。甚至在睡覺時，王阿姨都在想這件事情。由于王阿姨經常如此，所以女兒和老伴都很擔心。如何才能幫助王阿姨做一個“不想事”的老人呢？

很多老人都會有與王阿姨類似的問題，家中的大事小事都要操心，最終弄得自己非常疲憊，甚至還影響身體健康。廣州市紅十字會醫院心理科主治醫師龐兆烽指出，老年人之所以愛“想事”，多是因為缺乏安全感。

據相關研究顯示，老年人相對于其他群體來說更容易出現安全感缺乏的現象。隨著年齡的增長，老年人逐漸出現一些軀體不適，從而激發了他們對死亡的恐懼，使得他們缺乏安全感。另外，社會因素也造成了他們安全感的缺乏。老年人習慣于過去“遠親不如近鄰”的社會，而現今的鄰里關系越來越冷漠，所以老年人的內心更容易陷入恐慌和不安，加之現在很多老年人離開熟悉的家鄉，來到陌生的城市，更是加大了老年人的不安全感。

龐兆烽指出，很多老年人喜歡通過操心家中的大事小事獲取安全感，并且由此獲得成就感。但如果老年人操心的事情超出其能力范圍，或是事情發展偏離其計劃，這種行為不僅不能帶給老年人安全感，反而會增強不安全感，從而導致其陷入焦慮，甚至引發軀體癥狀，正如上述的王阿姨一般。專家表示，與其通過“想事”獲取安全感，不如做個“不想事”的老人。

“不想事”是一種幸福

那么，什么是“不想事”的老年人呢？有些地區將“不想事”作為一種“褒獎”，因為只有那些生活幸福、沒有煩惱的人才能夠不想事情。為家人操勞是一種幸福，不想事也是一種幸福，而如果可以選擇，我們更鼓勵老年人追求“不想事”的幸福。

目前，中國老人想的多數是下一代的事，如擔心兒女找不到對象、找不到好工作，擔心孫子沒人照顧等，這些事情其實都不應該成為老年人生活的重心。中國老人可以說半輩子是為兒女而活，所以在退休后更應該為自己而活。龐兆烽指出，老年人關注自身的愛好與健康、學會享受生活，也能夠起到緩解不安全感的作用，所以不要過多“想事”。專家指出，老年人辛苦工作了大半輩子，將兒女撫養成人，對兒女的撫育義務已經結束。老年人要多給予年輕人信心、學會放手，如逐漸將手中的事情轉交給年輕人完成，相信他們有解決問題的能力。并且老年人也要知道，年輕時即使有失敗，也有機會爬起來，并且自己選擇的失敗可能比別人指導下的成功更能讓年輕人得到啟發。

正如王阿姨，她將孫子如何選擇幼兒園當成自己的責任，并且過于看重這件事，所以才會陷入焦慮。其實孫子上哪家幼兒園應該是其父母應該考慮的問題，王阿姨可以給予建議，但結果如何，應該交給兒女選擇，并尊重兒女的決定。