家中的“天氣預報”
——老寒腿

廣州中醫藥大學附屬第三醫院骨科 柴生颋

76歲的蔡爺爺是家中的“天氣預報員”，比電視上的天氣預報還要準。每當氣溫下降或是要下雨，蔡爺爺總能提前知道，這都要“歸功”于他的老寒腿，蔡爺爺說：“老寒腿是老病了，治了還是會痛，忍忍就過去了！”但是，真的忍忍就好嗎？有辦法減輕疼痛嗎？

老寒腿=天氣預報？

民間將由于氣溫下降或下雨就疼痛加重的膝關節疼痛稱為“老寒腿”，從醫學角度看,“老寒腿”指的是膝關節骨性關節炎，即使在治好后，如沒有做好預防保健工作，一旦過度勞累、受涼等也會復發。而蔡爺爺所謂的“天氣預報”就是膝關節炎復發嗎？

每當氣溫下降、下雨等天氣變化時,膝關節就會疼痛或疼痛加劇，并不一定是關節炎復發。關節處滑膜組織的纖維細胞感覺非常靈敏，特別是對外界的溫度、濕度的感應，如滑膜處出現炎癥則可能出現“天氣預報”的情況，但專家表示，并不是所有的關節炎患者都剛好滑膜處有炎癥，而其他部位炎癥并不能準確預報天氣。

暖腿驅寒

除了及時治療外，在家中采服些簡單措施也可以有效減輕疼痛。老寒腿顧名思義與寒冷有著密切聯系，所以做好保暖工作非常重要，學會暖腿驅寒是對付老寒腿最簡單、有效的方法。

戴保暖護膝 不論是膝關節炎愈后還是未愈患者，建議戴上保暖護膝，這對本來膝關節功能就退化的老人也有一定的保護作用。

熱毛巾、熱水袋熱敷 在出現膝關節疼痛時，可以適當熱敷，最簡單的方法就是將熱毛巾或熱水袋置于痛處。

藥包熱敷 對時常發作的老寒腿人群，可以使用醫院特制的一些用于熱敷的藥物，比如一些藥包可以買回家自行加熱后熱敷。如果嫌麻煩，一些醫院也有可自行發熱的藥包，可以買回家作為備用藥，在關節疼痛時取出使用即可。

熱敷器具適當用 紅外線燈、通絡儀等可自行發熱的保健儀器對于緩解關節疼痛也有好處。因此，對一到壞天氣老寒腿就發作、行走不方便的老年人來說，可以適當配置。