霍思燕 在舂妮家熱聊瘦身經驗

常江

剛生了寶寶的月亮姐姐一直向春妮求助如何產后減肥。為此，春妮特意請來了好朋友、著名演員霍思燕來分享她的瘦身經驗。霍思燕雖然是當媽媽的人了，但保養(yǎng)得特別好，身材賽過少女。兩位辣媽相聚春妮家，姐妹們的聚會就在這個悶熱難耐的周末開始啦。北京大妞霍思燕獨家解密減肥秘訣，讓你一周瘦五斤。桑拿天在春妮家里吃火鍋，她們熱聊開始。

霍思燕和杜江是嗯哼的父母

霍思燕，出生于1980年，她拍攝的第一部電視劇是《貧嘴張大民的幸福生活》。之后她也拍攝了很多的影視劇，以獨特的氣質贏得了觀眾們的喜愛。她主演的電視劇《玫瑰江湖》，該劇的導演是袁英明，其他的主要演員還有鐘漢良、孫菲菲等知名的演員。她在劇中飾演的角色是一個單純善良、文武雙全的大小姐君綺羅。95后到00后的人對霍思燕形象最深的應該就是她在《歡天喜地七仙女》中扮演的年齡最小的仙女紫兒。霍思燕憑借著自己非常出色的演技和清純可愛的形象在影視圈嶄露頭角。在《爸爸去哪兒》這個綜藝節(jié)目中，觀眾喜歡上了一個叫嗯哼的小男孩，而霍思燕和杜江就是嗯哼的父母。

減肥到80斤恢復魔鬼身材

此次，霍思燕來到春妮家做客還帶著幫月亮姐姐產后減肥的任務。霍思燕產后曾減肥達到80斤真是不可思議。霍思燕懷孕的時候是非常胖的，看上去臉形都走了樣，根本認不出來是她本人。但是，霍思燕產后的身材恢復是非常神奇的，簡直比一些少女的身材都要好很多，這也是很多女孩子夢寐以求的身材。大家也都是覺得奇怪，有很多明星產后的身材都恢復得很好，這其中真有什么秘訣嗎？下面聽聽霍思燕為大家揭示其中的奧秘。

保持一天只吃一餐飯

霍思燕說：“我一天只能夠選一餐是吃飽的，一般就是中午吃完一頓火鍋以后，晚上就不會再吃飯了，就是要保持一天只吃一餐飯。”在場的人不禁會感嘆，女藝人實在是不容易，自己的顏值和完美身材都是用各種犧牲換來的。

霍思燕說其實很多人產后很胖就是因為懷孕的時候有太多的水分留在身體里面了，所以就會顯得整個人都非常浮腫，這是胖的主要原因。要想在產后迅速減肥的話，就應該祛濕排水，做到了這一點自然而然就瘦下來了。

消腫減肥的紅豆和薏仁米

霍思燕最后說了自己的一個減肥小秘訣，就是每天一把紅豆，一把薏仁米，然后放在鍋里面燜煮，每天喝自己煮的紅豆薏仁水，日常把它當水喝，一個星期能瘦個四五斤。還有一種稍微復雜一點的給大家介紹一下：紅豆薏米茶，這里面含有菊花、枸杞、山楂、橘皮、赤小豆，口感不錯，喜歡甜口的可以加些冰糖。紅豆、薏米都是排毒、排濕氣的佳品，赤小豆有利水、消腫、解毒、排膿、清熱、去濕的功效。