高中體育教學中如何培養學生的終身體育意識

劉長海

【摘要】高中體育教師需要在有限的體育課上倡導學生合理鍛煉的同時，教給學生一些科學的鍛煉方法。更重要的是，“身體是革命的本錢”，這里的“革命”不僅僅代表著高考，也意味著將來學生的工作、家庭等，因此，高中體育教師在教會學生進行體育鍛煉的同時，更要向學生灌輸可持續性鍛煉的思想，引導學生養成終身體育的意識。

【關鍵詞】高中體育意識培養終身體育

一、高中體育教材需要符合學生的認知規律

在多數高中學校，體育課都是沒有教材的。這就導致體育課無法引起學生與老師的重視，在學習緊張的高中，誰會去重視一門連教材都沒有的課程呢？因此，要想改革高中體育課，培養學生終身體育的意識，就需要從教材的選擇入手，選擇符合學生認知規律的體育教材。一般而言，高中體育課程分為理論課程與實踐課程兩部分，當前的高中體育課在這兩方面均沒有做好，這也直接導致了高中體育課形同虛設。首先，理論課程方面，目前的高中體育課上基本直接跳過了這一部分的教學，其實這部分課程是實施高中體育教學的基礎，教師必須重視。因此，在選擇教材的時候，要選擇對體育理論有所見解的，讓學生在實踐之前了解終身體育的意義以及各種鍛煉形式的意義和作用；其次，實踐課程方面，教材必須要能系統地對各項體育鍛煉方式有所圖解，最好教材能夠附帶光盤，讓學生在閑暇之余可以自行進行科學的體育鍛煉，延伸體育課堂。

二、通過體育競賽來激發學生參與體育活動的興趣

體育不僅僅是一門課程，體育更是一種競技的形式。因此，高中體育教師在進行體育課教學的時候需要把握好體育的這一特性，將體育的競技性結合到日常教學中。高中生正處于一個身體與心智高速發展的階段，這個時候學生的競爭意識和表現意識都非常強盛。因此，在體育教學中采用競技的形式可以有效激起學生對于體育課的興趣，進而培養學生養成終身體育的意識。例如，在教學“立定跳遠”這一體育項目時，教師應該盡量減少只讓學生自由練習的時間，這時候，教師應該組織學生分成2個小分隊，每個小分隊男女生數量均衡，并選出每個隊伍的隊長，讓隊長選派出11名隊員分別與對方的隊員進行PK，每輪PK勝方積1分，最終11組PK完以后積分多的一方勝出，勝出方可以讓落敗方進行一項小的懲罰項目。這樣的競技方式可以充分激發學生參與體育運動的熱情并愛上運動，同時將游戲競技的樂趣添加在其中，可以放松學生在高中學習中緊繃的神經，有益于學生的身心健康。

三、有針對性地進行體育教學項目的選擇和區分

當前的高中體育課堂沒有任何的章程性和針對性可言，放眼正在上體育課的操場，很多都是學生在自由活動，體育課儼然已經變成了“自由活動課”，學生有的繞著操場散步，有的躺著閉目養神，有的甚至帶著課本在操場上看書，這樣的體育課完全達不到讓學生強身健體的目的，失去了開設體育課的原始意義。因此，課程改革下的體育教師應該有針對性地進行體育教學項目的選擇和區分，簡而言之就是，在選擇教學項目的時候，不能一概而論，要根據學生的性別差異、愛好偏向、特長差異等，為學生選擇更適合他們的體育項目。這種教學模式可以規避學生因為對于某些項目特別不擅長而產生對于體育課的厭倦情緒，而且有利于發揮學生在長項上的發揮，幫助學生建立起學好體育的信心。例如，有的男生特別喜歡籃球，可以著重開發他們的籃球技術，運球、投籃、對抗等，這些項目都可以是學生鍛煉的項目；對于一些柔弱的女生，教師可以為她們選擇墊排球項目或者體操項目。這樣有針對性的教學項目的選擇可以讓學生看到體育對于自身的獨特魅力，并漸漸愛上某些鍛煉項目，長期來看，也是有助于學生養成終身體育的意識的。

四、在高中體育教學中營造和諧的師生關系

新課改一直要求教師轉變師生在課堂上扮演的角色關系，營造和諧的課堂氣氛。體育課也不例外，體育教師不同于其他科目的教師，由于體育課數量較少，且基本都是戶外教學，師生之間沒有太多有效的溝通與了解，因此教師在上課的時候就會失去對學生個體差異的把控。師生之間缺少交流與了解勢必會導致師生在上課的過程中無法有機融合到一起，漸漸形成教師自己講，學生自己練這一尷尬局面。要想改變這一生硬的課堂狀態，教師必須嘗試與學生搭建有效的溝通平臺，讓學生回歸到“課堂主體”這一角色，與教師的教學同步，從而讓學生感受到體育課堂上的人文情懷。這種師生關系不但增進了師生間的情誼，讓課堂氣氛變得更加融洽，同時也讓教師對學生的個體情況有一個大致的了解，有助于教師更加順暢地把握教學項目的選擇和對課程的安排。

五、結語

綜上所述，高中體育教師要采用各種有效的措施來提高體育課的有效性，營造輕松有活力的課堂氛圍，激發學生參與體育活動的積極主動性，實施高效的教學方式，提高體育課的實施性，最終來促使學生養成終身體育的意識。

參考文獻：

[1]張傳麗.高中體育教學中培養學生終身體育意識的策略分析[J].當代體育科技，2013，（36） ：58.