專家拍磚

只治不防，越治越忙

●曾強（中華醫學會健康管理學分會主委）

傳統醫療健康以治病為核心，我們倡導從以疾病為中心轉變為以健康為中心。有句話，“只治不防，越治越忙”。胡大一老師從不止十年前就開始強調健康教育、健康預防。他說就是放支架怎么放也救不過來這么多冠心病患者，還不如多讓大家不得冠心病。這就是為什么大家都在談，應從源頭上開始堵，而不是到后面再開始治。

服用維生素片，不如均衡膳食

●翟鳳英（中國疾病預防控制中心營養與健康所研究員）

多數人在補充維生素的時候，本末倒置，寧愿選擇維生素片，而放棄日常膳食的營養攝取。同時，并未遵循“缺什么補什么”原則，而是跟風惡補，導致維生素過量，增加中毒風險。一般而言，我們能通過平衡膳食，達到各種營養素的需求，并不需要額外的維生素補充片。