芻議小學體育花樣跳繩教學訓練

楊大勇

摘 要：花樣跳繩是一項以跳繩為主要運動器材的體育實踐項目。花樣跳繩有利于學生塑造完美的形體，保持學生身體的協調性。要增強體育教學效果和達到教學目的，就要積極研究探索花樣跳繩教學課程，大力挖掘花樣跳繩的教學方法，將花樣跳繩運動與學生的日常生活相結合。

關鍵詞：花樣跳繩；教學；小學體育

在小學體育教學中，花樣跳繩是一種非常新穎的體育活動項目。將花樣跳繩引用到體育教學課堂之中，可以很好地增強學生體質，促進學生健康成長。和傳統的跳繩項目比，花樣跳繩可以很好地增強學生的協調能力，將形體塑造的更加美麗。但是，目前花樣跳繩的教學形式落實的并不是很好。其中暴露出了許多的不足，為此筆者將多年體育教學實踐工作中所總結的經驗與廣大教育工作者分享。

一、花樣跳繩體育項目的教學現狀

（一）花樣跳繩教學教材的空白

花樣跳繩作為一種新穎的體育訓練項目，只是還停留在初期發展階段。花樣跳繩的教材極為缺少，內容也多有不足或者不完善。在教學理論知識缺失的情況下，花樣跳繩的實踐活動明顯存在許多的不足。體育教師在開展花樣跳繩的體育實踐活動中，由于缺少具體的理論和指導課程標準，導致了體育實踐活動存在隨意性。尤其是教師在做課堂規劃時出現空白，教學內容也顯得乏味無趣，最終難以達到預期的教學目標[1]。

（二）教師隊伍缺少專業性

由于花樣跳繩這一體育活動項目出現時間較短，所以教師在教學中顯現出了專業性的不足。雖有一定的相關體育專業的技能和知識，但是依舊無法彌補花樣跳繩專業知識技巧的不足。最終導致教學內容上出現單一性的傾向。更為重要的是許多體育教師并未參與過花樣跳繩培訓，所以導致花樣跳繩體育項目的專業水平和科學性大幅度的降低。

（三）學生對花樣跳繩訓練認知有限

由于教材內容的單一和體育教師的教學內容乏味無趣，許多學生對此體育訓練項目認知不足。在日常生活中，因為家長和學生對花樣跳繩這一體育項目了解太少，導致家長們也對花樣跳繩訓練失去重視。所以目前想擴展花樣跳繩訓練項目的難度非常大，尤其是許多學生的誤解或認知不足導致學生拒絕參與花樣跳繩訓練，這種現象對開發花樣跳繩項目很不利。

二、如何正確合理的開發花樣跳繩項目

（一）教師要積極發展花樣跳繩體育訓練

作為體育教師要更加全面地認識花樣跳繩體育項目，要積極地發展和挖掘花樣跳繩領域的內容。并且將花樣跳繩體育訓練項目納入小學體育教學課程中。花樣跳繩的訓練方式可以說是千變萬化。例如，教師可以教學生單腳跳繩、左右腳換跳、雙腳并跳等等訓練方式。這些訓練方式可以更好地鍛煉學生身體的協調性，也可以提高學生反應速度，從而達到身心健康發展的目的。體育教師也要對花樣跳繩訓練做出總結，以便可以挖掘出更多的訓練方式和訓練技巧。然后再根據學生的年級層次和身體素質安排出不同的教學方式和教學目標[2]。

（二）摒棄陳舊的教育理念

我們都在一個教育深化改革的大背景下工作，我們就該積極響應教育深化改革的號召。轉變過去陳舊的教學理念。要徹底認識不論是文化課教學還是體育課教學都是為了培養學生綜合素質，幫助學生全面發展，促進學生個性和能力的發展。培養出符合當今社會發展、適應社會發展的全能型人才。

（三）更多的跳繩方式

為了培養學生對花樣跳繩的興趣，我們可以積極開發新的花樣跳繩教學，花樣跳繩本身就有多種跳法，如左右分跳、單腳跳、雙腳并跳等。可以很好地鍛煉學生的各個身體部位、身體的靈活性、身體的平衡感等，可以更好地達到強身健體的目的，教師可以結合花樣跳繩的各項特點，開發各種新的方式，同時根據不同年齡段的學生進行不同的訓練。

三、花樣跳繩的各項優點

花樣跳繩作為體育課堂的教學內容，是一項相比于其他體育項目有著更多的優點的體育活動。

（一）經濟實用

在體育課程中體育器材是很大的一項教學支出。為了保證學生正常的體育鍛煉，學校每年都會大量支出各種購買體育器材和更新維護的資金。比如：籃球、排球、羽毛球、跳馬和體操墊等等用品。而花樣跳繩只需要使用跳繩即可，而且跳繩成本低廉，可以做到人手一根，而且沒有高昂的教學成本。花樣跳繩不僅能夠完成對學生的體育鍛煉而且還物美價廉，節約教學成本，達到事半功倍的效果，所以花樣跳繩是很有優勢的[3]。

（二）不受場地影響

花樣跳繩運動不像其他體育項目對場地有著嚴苛的要求，在小學展開花樣跳繩課程與這種原因是分不開的，它不像籃球、足球等運動需要很大的活動空間，只要能夠揮舞跳繩的地方都可以進行鍛煉，具有很強的靈活性。同時不僅可以在體育課堂上鍛煉，學生的業余時間也可以自發地進行鍛煉，這對于花樣跳繩的普及也是有很大幫助的。

總而言之，在小學體育教育中增加花樣跳繩的項目，可以有效提升學生的身心素質，還可以為小學體育教學的進步添磚加瓦，學校應該為體育課上增加花樣跳繩提供支持，同時激發學生的學習興趣，不僅僅是玩同時也是在鍛煉身體。另外鼓勵他們主動參與花樣跳繩的創新，還能更加讓學生擁有創新能力，為學生的健康成長打下基礎。

參考文獻：

[1]趙瑾.小學體育花樣跳繩教學訓練思考[J].小作家選刊， 2017（25）.

[2]沈婷婷.小學體育課堂花樣跳繩教學訓練思考[J].體育風尚，2017（10）.

[3]姜聰敏.花樣跳繩教學訓練芻探[J].成才之路，2017（35）：68.