寶寶睡覺流汗需要補鈣嗎

文/雨滴醫生

為什么同在一個屋檐下，大人都沒怎么流汗，寶寶卻經常一頭的汗水，會不會是生病了？

晚上孩子睡著后一摸后背，濕漉漉的一大片，是盜汗嗎？要補鈣補鋅嗎？

在媽媽的眼中，寶寶無小事，連流汗這樣的事情都能牽動媽媽的心。看完今天的文章，媽媽們或許就不會如此擔心了。

一、為什么寶寶總是流汗不止

寶寶新陳代謝旺盛、活潑好動，產生的汗相對而言比成人多。

寶寶的汗腺系統未發育完全，汗液排出不暢，大部分汗水通過頭皮毛囊流出，這就是為什么寶寶熱的時候頭發總是干了又濕。

爸爸媽媽可以給寶寶剪短頭發，讓寶寶更舒適，不建議剃光頭，這樣容易增加毛囊損傷概率，實際上剃光頭也不會更涼快。

二、寶寶睡覺流汗是為什么

寶寶晚上睡覺出汗多是最困擾原媽媽的一個問題。媽媽發現自己的寶寶入睡后后背都是汗水就難以入睡，既擔心流汗的原因，又擔心流汗后引起感冒。

寶寶入睡后流汗最主要的原因是寶寶神經系統尚未發育完善，白天的劇烈運動使寶寶入睡后依舊在持續地進行新陳代謝，體內的熱量就通過排汗的形式散發出來。

有些寶寶睡前攝入母乳或奶粉也轉化成熱量，還有部分原因可能是室內太熱或被子太厚。

這些流汗現象一般出現在寶寶入睡后的一兩個小時內，只要寶寶沒有伴有其他疾病癥狀，爸爸媽媽們就無須太擔心。調整適宜寶寶睡覺的室溫，在寶寶背后加一條吸汗巾，爸爸媽媽醒來的時候幫寶寶擦汗或換條吸汗巾就好。

三、寶寶流汗需要補鈣嗎

寶寶流汗多，主要流失的是水分。爸爸媽媽白天可以為寶寶補充水分。

適當給6個月內的寶寶增加哺乳次數。大于6個月的寶寶可以少量多次地喝點白開水，添加輔食后注意營養全面，適當攝入魚、肉、蔬菜等。2歲以下的寶寶可以適當補充維生素D。

沒有其他明顯疾病癥狀，不建議爸爸媽媽自行為孩子補充任何其他維生素或微量元素。如果寶寶后半夜依舊汗流不止，手腳冰涼，且白天伴有食欲下降、生長速度變緩、精神不佳等癥狀，就需要留意觀察，必要時就醫診斷，在醫生指導下對癥治療。

大部分寶寶流汗都屬于正常的生理現象，爸爸媽媽們大可放寬心，注意及時擦汗、更換汗濕的衣服、保持寶寶皮膚清潔干燥避免長痱子就可以了。