小學生考試焦慮心理及應對策略

張勇

【摘? 要】對于考試焦慮而言，多數人認為只有在初三及高三階段的學生中才會出現，因此，針對這些階段學生的考試焦慮問題研究相對較多。但是對于小學生而言，他們同樣也會象初中、高中生那樣，會出現考試焦慮心理。小學生由于年齡特點的限制，他們在身心發展方面還存在很大不足，有其自身獨特性的心理特征，雖然是一個特殊的群體，但同樣也會受到考試這一形式的干擾，而出現考試焦慮問題。為此筆者結合自己的教學實踐，針對小學生考試焦慮發生的幾個原因展開論述，并針對引發小學生考試心理焦慮的原因，提出有效的消除對策，以供參考。

【關鍵詞】小學生? 考試焦慮? 原因? 對策

相關研究表明長時間過度的考試焦慮，不但嚴重阻礙著學生考試過程中的正常發揮，而且時間一久，還會引發學生的各種心理問題，這些不良的心理問題繼續發展，對小學生的身心健康將造成很大的威脅。同時還會影響教學質量的提升，阻礙學校教育的發展。所以，作為小學老師，我們必須要關注小學生的考試焦慮心理，并采取有效的對策與措施，幫助小學生將這種考試焦慮問題給徹底解除。

一、引起小學生考試焦慮的原因

1.小學生特殊的心理發展水平

焦慮情緒屬于一種復雜的心理現象，只有當個體發展到一定程度時（社會認知能力充分發展和自我意識水平較高），才能在特定情境的激發下產生焦慮情緒。而小學生的社會認知能力充分發展和自我意識水平還沒有發展成熟，所以多數研究者認為在小學階段學生是不容易產生焦慮情緒的。然而，小學生的心理發展其實存在一個特征，他們在平時的學習生活中經常會按照周圍人對自己的評價來認識自己。因此，在面對考試時他們很容易對自己產生懷疑，動搖信心。

2.學科知識難度超出學生的能力范圍

考試是對學生知識掌握水平的測試，如果學生對所學的學科知識和技能能夠熟練地掌握和運用，在考試時就會應對自如、充滿信心，其焦慮水平相應會比較低;反之，如果學生對所學學科知識沒有熟練掌握，對相關的原理、概念等理解不深，應用不熟練時，此時，學生會對考試沒有信心和把握，容易產生較高水平的考試焦慮。目前，我國小學生的課程內容明顯有初中化的傾向，知識內容的選擇與安排遠遠超出了學生身心發展的水平，使得部分學生在學科知識的學習與理解上存在困難，很難熟練地掌握所學的相關知識，這樣在考試中容易緊張，產生焦慮。

3.對考試后成績好壞的擔憂

正如前面所提到的小學生的心理發展水平有一個明顯的特征，即他們還不能依據自己內心的標準對自己的行為和能力作出正確的評價，他們往往要依據周圍人對自己的評價來認識和評定自己的行為和能力。因此，在學校中存在這樣一種現象，當學生考不好時老師會對學生嚴加指責與批評，有的老師甚至會體罰學生。另外，有些小學生將考試結果視為獲得家長、老師獎勵和學生夸獎、羨慕的工具，所以當他們想到如果考不好我就得不到父母、老師的獎勵，同學們由此會瞧不起我時也會產生擔憂焦慮的情緒。

4.考場不利因素及突發事件的干擾

考場不利因素及突發事件的干擾包括：考試題目的設置不合理性，考場環境不宜、在考試時有突發事件的發生等方面的因素。在考試時如果一份試題難度太大，題量太多，不符合學生的身心發展特點，在考試的時候學生就很容易產生焦慮情緒，影響正常水平的發揮。另外，考試需要學生精神高度集中所以考試時需要一個適宜的環境，如果考試環境嘈雜混亂、采光不足、通風不暢，監考老師在監考時對學生非常嚴厲或在學生緊張的答題過程中說笑聊天等都會增加考生的緊張焦慮情緒。

二、消除小學高年級學生考試焦慮的對策

1.教師要轉變傳統的對學生的評價方式

加德納的多元智力理論指出，我們的智力是多元的。所以，對一個學生的評價不應只限于傳統的以考試成績為主，對學生的評價除了學習成績外還要包含對學生其他方面的評價。在這里筆者建議為學生建立成長記錄袋，學生成長記錄袋評價強調對學生學習成就或持續進步的一連串表現、作品以及其他相關記錄和資料進行收集，并據此進行評價。通過學生成長記錄袋可以使教師對學生的評價更加客觀、全面，也可以使學生清楚地了解自己取得的進步，對自己有一個客觀、正確的認識，增強學生的自信心，使他們能夠健康成長。

2.引導學生對考試要有一個正確認識

教師要引導小學生對考試有一個正確的認識，要引導小學生對考試有一個正確的期望，讓學生知道考試成績是檢驗自己知識掌握的情況，而不是用好成績來取得獎勵或是學生取得學生認可的手段，考不好的時候不要垂頭喪氣覺得丟臉，要找出自己為何沒有考好的原因，讓自己在今后的學習中明確方向，更好地掌握學科知識，爭取下次考試取得好成績。另外，教師要引導學生將學習行為作為自己的內部動機，這樣在學生考試以后不管考試成績如何，學生都不會因為外在的夸獎、指責而降低學習的動機。

3.學科知識的選編要符合學生身心發展的特點

學校課程內容的選擇安排要充分考慮到小學生身心發展的特點，不要為了區分學生而設置超出學生學習能力范圍的內容。同時教師在平時的教學中，對所授新知要設置即時、適量、合理的練習題，作業要經過精心篩選，要照顧到不同層次的學生。

4.試題的編制要合理

在學?？荚嚠斨型嬖谶@樣的現象，為了區分學生學習的好壞程度，考試試題往往偏難，有的試題題量過大，有的試題甚至超出了學生所學知識的范圍，這些情況極易使學生在考場上手足無措、緊張慌亂。在小學階段考試主要是測試學生對基礎知識的掌握情況，因此在小學的考試中試題的編制應該難度適中，題量適中，符合學生的身心特點，能夠很好地測出學生對所學知識的掌握情況。

參考文獻

[1]明晶.淺析焦慮的產生要素和過程[J]前沿，2016，（02）.

[2]王本陸. 小學生考試焦慮探析[M]教育，2015：287.