積極心理學理論視域下高中生個體心理輔導中的應用探究

摘要：高中生面對高考會有很大的壓力，良好的心理素質對于高中生的健康成長至關重要。本文從高中生個體心理輔導中存在的問題分析，探討了積極心理學理論在高中生個體心理輔導中的應用價值。

關鍵詞：積極心理學；高中生；心理輔導

隨著新課改的改變，對學生的教育已經不是局限于課本的學習，也要關注學生的心理健康，使學生在成長的過程中擁有一個積極的心態。積極心理學是由一位美國的心理學家提出的，主要是研究有關積極的態度對人類心理方面的影響。積極心理學對于高中生的身體的健康、智力水平的提高以及社會交往能力的提升都有一定的幫助。

1.高中生個體心理輔導中存在的問題及分析

1.1學生自身原因

高中生高強度的學習給學生了很大的壓力，導致一部分高中生出現沒有耐心，遇事容易急躁等不良反應，更嚴重的可能會產生厭學的想法。在遇到不懂得問題時，不能冷靜的思考，焦慮抓狂都是常有的表現。處理事情沒有一個積極向上的思想，負面情緒很嚴重，畏懼困難，害怕受到挫折。高中生處于叛逆階段，對于家長的管教很反感，有時候家長正常的關心都會引來高中生的情緒崩潰，大喊大叫、辱罵家長等抵觸行為。在和同學相處的過程中，以自我為中心，經常和同學產生矛盾，無法和同學融洽的相處，另外有的學生有排擠他人的現象，對同學使用惡意的語言和動作，這些都是不會調節自己情緒的表現。

1.2高中生家庭因素

父母缺少對學生心理方面的關心，家庭沒有對高中生進行過正確的心理疏導，學生的心理困惑不能及時的被解決，造成了學生心理的問題，只關注學生的學習情況，不關注其他方面，高中生在學習上就會產生更大的壓力，對其養成良好的心理素質產生負面形象。家庭自身的因素還包含缺少和睦的家庭氛圍，因為其父母的原因，家里經常爭吵，沒有給孩子樹立一個好的榜樣，高中生長期在這樣的家庭氛圍里，心理缺失也是不可避免的。單親家庭數量的增加，單親家庭的孩子缺少父母一方的愛，有的已經重新組建家庭，對孩子的不重視，高中生很可能產生自卑的心理。家庭教育是學生成長過程中重要的影響因素，父母對孩子的教育稍有偏差就可能產生不良后果。

2.積極心理學理論在高中生個體心理輔導中的應用

積極心理學理論在對于研究高中生心理輔導的過程中有很重要的作用，幫助高中生有一個健康積極看待事情的觀念，從而培養高中生的自信心、增加高中生的自我管理能力以及提高學生的社會交往能力等。

2.1在學習方面的心理輔導

學生在進入中學階段后，課程的難度在增加，一些在小學成績表現有優異的學生在中學的學習中感到吃力困難，導致了學生出現成績下滑，學生表現出自卑的態度。對于這種情況主要是因為這類學生的好勝心強，不能接受自己失敗，在輔導過程中對于學生的文化課程成績下降進行分析，看是在哪一環節出現了失誤，如果是粗心大意就要告訴學生在以后的學習中不要心急，做完題后要仔細檢查；如果是因為知識點的不理解，可以在在課下尋求老師和同學的幫助，逐漸將成績提上去，恢復其自信心。學習方面的另一種表現是學生愛胡思亂想，上課時候看著是在聽老師講課，實際上思緒已經飛到別的地方，導致成績下降，對于這樣的學生，解決方法是分析其胡思亂想的內容，有的學生是沉迷于看課外書，對小說里面的內容和情節不能釋懷，上課還在想小說里面的內容，老師講的課根本沒有聽下去，對于這樣的學生要進行及時的疏導，讓他明白學習是他現在主要的任務，要在保證學習成績優異的前提下再安排課余的時間，適當的豐富自己的課外生活。

2.2在交往能力方面的輔導

有部分學生在與同學的相處過程中矛盾，和同學產生爭執，有的學生認為自己的成績好就不愿意與那些成績不如自己的同學相處，還有的同學看不起家庭條件不如自己的同學，對于這類情況，可以在學校開設一些同學間友好相處為主題的班會或者是組織課外活動，讓同學在一塊課外活動中增加和同學之間的友情，學會和同學相處。還有一種就是沒有正確看待男女同學的關系，背后議論那些關系比較好的異性同學，對于這種可以在心理課上給同學們講一下關于異性間如何相處的方法，培養學生對異性的相處有正確的認知。

2.3在家庭方面的輔導

高中生的家庭環境也是影響學生心理方面的一個主要因素，有些學生成長在單親家庭，父母離異以后對學生沒有進行正確的心理疏導，導致學生心理有壓力，對于這種情況可以和學生的家長聯系，把學生在學校的表現一一告知家長，并和家長一起分析原因，提醒家長要多注重孩子的心理變化，給學生充足的愛，讓學生體會到家庭的溫暖，多和學生進行交流溝通，鼓勵其表達出自己內心的想法，盡量避免學生產生不良情緒，在學校老師也要注意關注這部分學生，彌補學生在家庭中所缺失的關愛，學會傾聽，以達到學生可以在心理上健康成長的目的。

參考文獻：

[1]廖金花.積極取向的團體輔導對初中生心理健康的影響研究[D].湖南師范大學.2015

[2]唐燕紅.心理咨詢在職業指導實踐中的應用探究[J].赤子.2017 （11）

作者簡介：

任運廣（1982年—），男，漢族，山東東明人，云南大學碩士研究生，碩士學位，中學一級教師，多次被中國數學會授予奧林匹克優秀教練員稱號。