通過提高執行力解決學生群體中“拖延癥”的研究

李耀松

摘要：當今時代學生因為具有“拖延癥”致使學習計劃不能有效的落實。本文結合學生實際情況，提出通過“良好溝通，明確目標，有效方法，調節環境，獎罰分明”提高執行力來解決“拖延癥”問題，幫助學生成長蛻變。

關鍵詞：拖延癥 執行力 解決策略

很多學生制定的計劃很好，但由于“拖延癥”導致虎頭蛇尾，不能達到預期目標，長此以往，學生的自信心持續遭受打擊，最后選擇“破罐破摔”。筆者提出通過提高執行力解決“拖延癥”問題，幫助他們勇敢面對困難，突破自我。

一、“拖延癥”的原因

通過對學生調研發現：拖延癥實質上就是執行力差，主要體現在以下幾點：

1.盲目學習

學生沒有明確學習規劃和策略，停留在“別人干什么，我干什么”的盲從階段，學習效率低下，造成學生的學習進度出現被動拖延，知識的落實自然不能有效地執行。

2.過程缺失

優秀的學生都知道如何優化學習過程：通過自己嚴格執行制計劃，不斷完成階段性目標，從中獲取成就感，提高自己的成績。例如：我班學習委員楊玥，她的每一張作業上都有詳細的筆記，在復習時總能夠快速地回想起解題過程，并嚴格執行實踐——積累——改進——再實踐的學習過程，最終不斷取得進步。而學困生石皓月在學習過程存在缺失這一環節導致學習很差毫無起色。另外還有一個原因：個別年青教師因經驗不足在這方面的指導沒有針對性和實際操作性，例如：雖然利用各種機會對學生進行勵志和激勵的教育，而最終結果僅僅使學生熱血沸騰，但依舊還是不知如何優化學習過程。

3.缺乏鼓勵

學習是一個長期且比較枯燥的過程。學生不能在短期內獲得及時的獎勵，也就是“心理學”所說的正強化。現實給學生的正強化不及時，甚至是令人沮喪的負強化使學生在整個過程中因得不到肯定自然就沒有太大的興致去做好。

4.不良習慣

學生的不良學習習慣在很大程度上會阻礙學生的有效學習。而不能及時糾正不良習慣的原因主要是獎罰不到位。這種表現是多方面的：1.在社會大環境上對孩子的過度保護，學校在處理起來束手束腳；2.該獎不獎，當罰不罰會嚴重破壞規則，要知道“榜樣的力量是無窮的，壞榜樣的危害也是無窮的。”

5.環境影響

學生在執行學習任務過程時很大程度上是受環境影響的。即使學生擁有再強的學習意愿，但在一個混亂和浮躁的環境下也是不可能執行地好的。班級風氣、家庭環境和學習氛圍等多方面因素都會有影響。

二、解決學生執行力差的策略

針對學生學習執行力差的現象和原因分析，我提出 “良好溝通，明確目標，有效方法，調節環境，獎罰分明”的解決策略。

1.良好溝通

要有效的提高執行力，首先要進行充分的溝通。在世界經理人網站2005年10月份的“執行力的關鍵因素”調查報告中，有約2000人參與了調查，其中“良好的溝通”占47.98%，占首要地位。教師對學生問題進行針對性的分析研究后，與之坦誠地交流當前實際情況，表達自己的真實的觀點，結果事半功倍。

2.明確目標

布魯姆指出：目標定得準確，是學生建立執行力的基礎。目標要想既準確又能便于落實就必須層層分解，也就是將目標分解到每周、每天、每節課，每個課間等。具體操作過程可以是：我們就要制定“學習任務單”，上面描述著長期目標和短期目標，要具體到每天的學習內容，期望結果，完成時限，獎勵和懲罰，按照輕重緩急將學習任務分成若干等級，例如：將最重要的放在最先做的級別上，例如：可以將限時作業的優先級放在時間利用率最高的自習課時間，將上不清楚的問題和改錯題及反思放在學校當天解決，將普通的記憶單詞放在平時的課間等零散時間等。

3.有效方法

學生在執行學習任務中，很重要的一個環節是可操作性強的方法。學生制定一個可行的方法需要根據實際情況。教師也要因人而異地通過具體指導，并不斷反饋使得每個學生都有進步。例如：我校的定期整理錯題本是一個很好的學習方法：首先，對不同層次的學生提出不同要求，一般水平的同學以中檔題為主，優秀的學生以提高題為主，學困生以基礎題為主；其次，在總結過程中，指導學生注意用不同顏色的筆把題目、解析和方法總結以及變式標注起來，這樣學生在復習過程中能有的放矢；最后，制定周期性檢查的反饋制度，對優秀的學生進行及時表揚，對有問題的學生進行及時批評和指導。

4.調節環境

班級整體學習執行過程中出現了問題，原因多在于學風班風。環境與人是一個可以相互作用。“白沙在涅，與之俱黑”。一個充滿負能量的環境是不能給人前進的動力的，甚至會給學生“泄勁兒”。作為班主任可以適度放權，明確學生自身責任和權力，在班主任和學生自主管理的制度下，渲染正能量，堅決抵制不良學習作風。

5.獎罰分明

獎罰分明是保證學生執行學習任務的重要條件，要發揮明顯的導向作用，執行時要減少人為干擾，不能厚此薄彼。獎罰分明有三個方面：

（1）獎懲有力。（1）有進步的學生一定大力表揚，突出其努力成果，讓人得到最大程度地自我認可，這就是及時到位的正強化；（2）聯合家長，溝通好在取得進步或優異成績后滿足孩子一個期盼已久的心愿。

（2）標準明確。建立細致的獎罰制度：成績進步10分就比進步1%要更加細致。

（3）及時兌現。學生達到目標，對應的獎勵一定不能打折扣，當然犯了錯誤，懲罰同樣不能落后。

提高學生的執行力是解決“拖延癥”提高其效率的有效手段，在保證良好的溝通基礎上，制定明確目標，選擇合適的方法，創造積極的學習環境，加上有效獎懲措施，并持之以恒，學生的“拖延癥”就能得到有效地解決。

參考文獻：

【1】韓貴寧，大學生學習拖延現狀和成因研究[D]，上海華東師范，2008

【2】馬鳴勝，拖沓習慣實證研究回顧，[J]，中國臨床康復，2005，（27）

【3】李淑媛，高中生學業拖延和相關因素研究[D]，華中師范大學碩士學位論文