挑戰極限運動正從小眾走向大眾

隨著滑板、沖浪、攀巖等運動入選奧運會正式比賽項目，極限運動越來越多地進入大眾視野。日前，攀巖、沖浪、滑板、小輪車4個奧運項目的國家集訓隊組建完成，中國備戰東京奧運會極限運動項目進入新階段。

“極限運動讓我不斷突破自己——參加越野賽突破體能極限，參加攀巖賽突破速度極限。”陳海云是北京體育大學競技體育學院的大三學生，是個不折不扣的極限運動愛好者。他喜歡攀巖，還多次參加攀巖比賽。談及參加極限運動的收獲，陳海云說，“我曾經獨自一人負重9天，徒步橫穿海南島，這讓我的意志得到鍛煉，享受到樂趣，也讓我更加向往荒野、向往極限旅行。”在陳海云的帶動下，周圍很多同學也開始參與極限運動，并根據各自的身體條件找到了合適的項目。

小燕也是一名極限運動愛好者，他最喜歡戶外運動滑雪。“滑雪對我來說特別有吸引力，讓人上癮。”小燕說：“極限運動不僅很有挑戰性、刺激性，還對鍛煉心肺功能、增加耐力、提升肌肉力量有好處。它也可以磨練人的自制力，有助于心理健康。”專家表示，登山、攀巖、漂流等項目，是帶有探險性的戶外休閑運動，屬于極限和亞極限運動，有很大的挑戰性和刺激性，因而受到很多年輕人的喜愛。

“極限運動難度較大，每個人都應根據自身條件選擇合適的運動項目。針對不同的項目，也要做不同的準備。”甄穎是國家跨界跨項選材攀巖國家訓練隊的隊員。她說，攀巖有很多種類，普通人接觸的攀巖運動大多在安全可控的范圍之內，但仍需要經過一定時間的學習和練習，在充分的保障之下進行操作。甄穎建議，對于沒有經過專業訓練的普通參與者來說，應從心理和身體兩方面做好準備，一定要經過專業訓練后再去做極限運動。

（據新華社 1.26訊）