沙盤游戲專注力如何解決注意力的問題

何勝山

很多人都會有這樣的疑問，沙盤游戲所用的沙具無非是孩子們日常生活中的玩具，頂多也就是多了一個盛有沙子的沙箱，怎么玩這個就能解決孩子專注力的問題了？

回答這個問題之前，我們應該先解決另外一個問題，那就是孩子們為什么會有心理和行為問題。太嚴重和太疑難的癥狀咱們也難以回答，就那些孩子們常見的問題，比如攻擊行為、恐懼情緒、學校或幼兒園適應困難、學習困難、人際交往困難等，這些問題，按照榮格學派的理論，應該都是由于意識自我沒有發展好所造成的。榮格學派認為，人的心理是分為意識和無意識的。其中意識的核心是自我（ego），它具有四個基本功能：思維、情感、感覺和直覺。思維是負責記憶和思考的，情感是負責處理人和人關系的，感覺是負責感知的，直覺則是負責把握來自無意識的信息的。試想一下，孩子自我發展不好，四大功能也會發現不好，自然也就難以完成外在各種任務，就被成人評價為“有問題”。

那么，為什么有的孩子自我發展不好呢？“榮格學派認為，自我是在安全的成長環境中，由自性（Self）在意識層面匯聚而成的。如果環境不安全（往往都是父母太焦慮或人格有問題），自性就不能發展出自我。”所以，歸根結底，正如卡爾夫所說，孩子們的問題都是由于安全感不足所造成的。擴充一下這句話，孩子們的心理與行為問題大多數是由于成長環境不安全，自性沒有發展出健全的自我所造成的。

沙盤游戲的過程強調的就是人格健全的心理咨詢師為孩子營造一個安全的環境，自由受保護，讓孩子在沙盤游戲的過程中，自性被喚醒，發展出健康的自我來。這也是為什么在對孩子的沙盤游戲治療中，大家都強調不干涉、不評價的原因。但這并不意味著咨詢師可以完全不懂孩子的沙盤，只有懂了孩子們沙盤的象征，當然你不一定給孩子說，才能為孩子們提供真正意義上的“安全”的環境。

此外，在進行擺放沙盤的游戲過程中，孩子們還會釋放壓抑的能量，這也有利于孩子問題的解決。再有，在沙游中，孩子會擺放一些象征力量的東西，這樣可以讓自己獲得來自于無意識的補償而建立強大的自我，這也是沙游的治療原理之一。

每一個小朋友都是獨特的個體，注意力的發展水平當然也是不一樣的。運動型的小朋友思維能力強，一剎那注意的東西多，卻缺乏持久性；堅持度強的孩子可以耐心的堅持，做完一件事，注意力的轉移性卻很低。

注意力分散低的孩子，對某一件事情一記就是三天三夜不容易忘記。

孩子注意力一旦低下，便會影響學習效率，再加上家長的焦急，盲目督促與比較，很容易使孩子產生消極情緒，一旦失去興趣，便失去了創造力與想象力。久而久之在漫長的學習生涯中始終處于在消極狀態，不但學習效率低，而且容易形成心理問題（焦慮、抑郁）。這便是很多小學生日漸對學習失去自信與興趣的原由所在。

如何提高解決這些困擾呢？實踐證明，注意力是一種能力，是可以通過訓練來提高的。沙游專注力課通過借助沙盤及一些其他專業訓練工具，通過持續不斷給予孩子專注能力的訓練。

首先孩子們通過沙盤來舒緩情緒，認識自己，發現潛能繼而通過在視覺、聽覺、觸覺、方位覺等方面的訓練，來提高孩子們的注意力的廣度、持久性、抗干擾性、分散靈活度等。沙的流動性、多變性會吸引兒童的感覺隨之變化，而集中注意力不是一直盯著，是注意力一直在這件任務上不偏離。幾千個沙具包羅人物動物、植物、器物，兒童要從中找到喜歡的，心中想要的那幾個便需要視覺快速轉換、聚焦、記憶、分辨、捕捉色彩、造型、神態、材質，注意力便在此期間訓練完成。

第二、兒童沙盤的制作時間通常在40一50分鐘。這個時間段中，他們是主動創造屬于自己的世界，是安全自由受保護的。與此同時，他們會和陪伴一旁的咨詢師有言語的交流互動分享，有眼神的交流，甚至更深層次的潛意識的默契。兒童感受到“我的世界有人在乎有人懂”，慢慢的，他們的世界便不再單調，凌亂，開始有了生機，有秩序，有了清晰的主題性內心表達。兒童初期的沙盤（或每次沙盤的開始）會是凌亂、單調、無章法的。慢慢地，直觀呈現出來圖像與情景、場面會刺激、推動他進行建造、移動、補充、更換，他說不清楚這股力量來自哪里，他感覺需要。于是50分鐘時間他們會選擇、比較、感覺、玩味，在沙盤與沙具架之間忙碌著，享受著創造的快樂。兒童包括成人，常常會問：老師這個沙具是新來的嗎？其實它早就在那里，只是現在心可以注意到它了。每次發現“新的”他們都會很高興，他們高興自己能夠看到。同時，神奇的是當我們真的收集來幾個新沙具，一定會被兒童發現并運用，屢試不爽。

第三、兒童會把生活化的場景在沙盤中呈現。女孩子愿意擺放家庭內部的設施與生活狀態；男孩子常出現動物，武器，比賽等場景。女孩子的沙盤更全面些，注意的廣度優于男孩；男孩子的沙盤聚焦于動態細節，常會不厭其煩地演繹打斗的場景，男孩子注意的集中性目標性專注性要遠遠高于女孩，但忽略周圍或整體而呈現散亂的場面，常被指責和批評。

沙盤心理咨詢師不僅需要有理性、感性和悟性，還需要有靈性。沙盤世界的創建是身、心、靈的整合性參與。沙盤并不神奇，也不神秘，不要把它夸得神乎其神，沙盤只是我們無意識世界的直觀呈現罷了，重要的是領悟和醒悟，在投入的狀態下，觸動心靈才有效果。

（作者單位：甘肅省白銀市平川區長征小學）