現代鋼琴演奏心理訓練方法研究

候玎潔

【摘 要】鋼琴由于音色豐富、表現力強等特點受到現代音樂會的推崇，它也被譽為現代樂器的樂器之王。鋼琴美妙的音樂效果需要通過演奏者和舞臺實踐來完成。對于鋼琴演奏者來說，除了平日里的基本訓練之外，還要對舞臺上所演奏的曲目作充分準備，把握曲子的要點，熟悉作品的內容。

【關鍵詞】鋼琴演奏；心理訓練；心理培養

中圖分類號：J624.1 文獻標志碼：A 文章編號：11007-0125（2018）21-0062-01

在平常的鋼琴技術訓練中能彈出非常不錯的水平，表現也相當穩定，但是一到正式演奏時，一些學生的鋼琴技術就完全得不到有效的發揮。有的學生甚至由于精神高度緊張而使演奏進行不下去。對于這種情況，除了學生的鋼琴技術不到位之外，主要問題還是在于鋼琴演奏者的心里問題上。

一、鋼琴教學中演奏呼吸的規律分析

鋼琴演奏是需要呼吸的，鋼琴演奏的呼吸是在演奏時將呆板的音樂符號轉化為充滿活力的流動音響的過程，是演奏者將音樂作品的生命活力運用演奏的形式表現出來的過程。

（一）鋼琴演奏中在生理方面需調整呼吸。在鋼琴演奏的過程中，演奏者只維持個人的正常呼吸是遠遠不夠的。比如，有的同學在鋼琴演奏的過程會不自覺的感覺全身肌肉緊張，演奏完甚至到一半的時候便會疲勞。這種情況是學生失去了最自然的呼吸調節能力，全身過于緊張把這個技能忘記了，這時便需要鋼琴教師幫助和引導學生樹立自信，幫助學生緩解自身的緊張情緒，同時將演奏者演奏時的氣息和平時的呼吸相融合，讓學生調整好本身的心理狀態和身體狀態，保持鋼琴演奏時的最佳呼吸狀態。

（二）鋼琴演奏中在心理方面需調整呼吸。心理因素對于在有大量觀眾觀看的舞臺演出的學生來說起著很重要的作用。學生們在自己練習或者在琴房練琴的時候往往心態是很放松的，所以在練習的過程中演奏的狀態和演奏出的作品往往也是充滿情感，但是在考試和演出的時候，學生們常常會因為精神過于緊張導致演奏失敗，無法表現出自己的真實水平。對于這種情況，鋼琴教師不僅要要求學生在課下多加練習，對自己演奏的鋼琴曲子熟練有信心，做到識譜準確，彈奏正確，作品細節處理到位。

（三）呼吸法則在實踐中的運用。筆者認為，像鋼琴演奏，強大的心理素質和自身呼吸調節還是很有必要的。比如在某大型比賽或者演出前會練習無數次，但是越是臨近比賽或者現場演奏，心情越是緊張的，心理素質不好的同學甚至會出現突然忘記譜子，突然忘記曲子的處理細節，手指記憶也沒辦法完成作品，那么這時需要及時學習自我呼吸調節緊張的心理情緒，放空一切讓自己的心情平靜下來。在彩排適應場地的時候尤其重要，相信每個能夠上臺演出的學生都是專業技能水平很高的，如果因為心理素質過低導致沒有發揮正常水平那真是太遺憾了，所以學會呼吸法則也是很重要的。

二、心理問題根源

（一）缺乏應有的自信。一些學生在進入大型的鋼琴考試或演奏現場進行演奏之前，往往擔心自己的演奏達不到預期的效果，就會失去自信。一次不自信的現場演奏就可能導致演奏者心理的不正常狀態，如果經常出現這樣不自信的演奏，對演奏者來說是非常嚴重的。這樣不僅會對本身的演奏水平造成嚴重影響，并且不會達到原本的預期效果和成績。

（二）舞臺經驗的缺乏。通常情況下，一個有豐富舞臺經驗的鋼琴演奏者往往能夠自主的掌控臨場演奏時的心理狀態，很快的調節現場發生的各種不良心理反應。而一些缺乏舞臺經驗的演奏者，盡管在平常彈奏得很好，自身條件也不錯，一旦到大課室考試或現場公開比賽，演奏者的心情也就會不由自主的緊張起來，這是缺乏舞臺經驗的表現。

三、鋼琴演奏心理的訓練與培養探討

（一）保持良好的心態，樹立自信。在鋼琴演奏的過程中，演奏者要學會適度放松，保持一個良好的心態，要明確目的，樹立一個自信心。演奏者只有樹立自信，充分保持一個良好的心態，把所有的注意力都集中在鋼琴演奏上面，就會取得很好的表現。

（二）合理依靠潛意識，減輕壓力。如果演奏者在演奏之前出現了心里緊現象，可以用幾次勻速的深呼吸來減輕這種心理緊張感，使得心理放松下來，在演奏進行時要不斷對自己暗示，如“我能行”“他們不過如此”“要鎮靜”等，通過這種方式讓自己增強鋼琴演奏的信心。同時演奏者可以適當進行一些積極的心理自我暗示來摒棄自身消極的態度。

四、結語

擁有一個良好的心理素質是鋼琴演奏者走向成功的關鍵所在。因此，鋼琴演奏者必須在鋼琴學習的過程中學會克服各種不同的心理障礙。增加鋼琴演奏的機會，在實踐中體會鋼琴演的過程和演奏心得，并不斷進行總結和交流、認真聽取各方的合理意見和比較客觀的正確評價，從而加強自身的心理素質和心理調節能力，要知道，只有鋼琴演奏者的情感得到了充分釋放，鋼琴演奏才能達到更自然而舒暢的效果，演奏的情感才能有更好表達。

參考文獻：

[1]吳旭東.藝術教育中關于鋼琴演奏心理的研究[J].遼寧工業大學學報（社會科學版），2012.

[2]王曉璇.引導學生調整鋼琴演奏心理的策略研究[J].大眾文藝（學術版），2010.