李小萌：敢亮出肱二頭肌的女人是幸福的

等等倭

今年是李小萌入行的第18個年頭。15歲在電影《誰說我不在乎》中嶄露頭角；19歲主演電視劇《我的淚珠兒》；20歲和姜武、倪萍搭檔出演《大浴女》。但自從2013年從中央戲劇學院畢業后，李小萌出現在公眾面前的時候就不多了。熟悉她的人知道：她把更多的精力，都放在了為人妻和為人母上面。

“你看看我的肱二頭肌！”2018年6月初，當記者采訪李小萌時，她笑著伸出手臂，驕傲地炫耀，“這都是我抱娃練出來的！”一個敢炫耀抱娃抱出肱二頭肌的女人，無疑是溫暖、篤定、幸福且充滿力量的。

遇見一位好先生

李小萌的先生，是曾憑借電視劇《永不磨滅的番號》和《金太郎的幸福生活》走紅的演員王雷。2005年，兩人因《大浴女》結緣；2013年，李小萌從中戲畢業后不久，兩人結婚。在被問到為何會選擇對方時，李小萌和王雷的回答如出一轍：“他（她）聽了一首新歌，看了一本有趣的書，今天遇見了誰，學到了什么新東西，都會隨時和我交流。我們總是能保持精神世界的共鳴。”在李小萌看來，兩個人愿意交流溝通，能在精神世界達成默契，才會相處不累，也才能成就最好的關系和豐盈的人生。

從中戲畢業后，李小萌進入北京人民藝術劇院（簡稱“人藝”）成為一名專業話劇演員，這里也是王雷的工作單位。不外出拍戲時，兩人像普通上班族一樣，每天早上一起去人藝上班，白天辛苦排練、表演，晚上一起回家。李小萌沒有簽約經紀公司，性格上也不是主動尋找機會的人。王雷也從不避嫌，常常會向相熟的導演、朋友極力推薦：“我給你推薦一位特別好的演員，她是我的太太李小萌。”遇到適合自己的角色，李小萌也會欣然參演。戲外是夫妻，戲里也是伉儷，她覺得挺好的。

在兩人分擔男女主角的電視劇《平凡的世界》中，李小萌特別喜歡其中的一句臺詞，“即使沒有月亮，心中也一片皎潔”。她解釋道，無論是她還是王雷，都可以面對金錢和流量的誘惑而不動聲色。對于曝光度不高、收入更不可能與影視劇相提并論的話劇，他們總是全情投入，無比珍惜。也正因為這樣，他們的內心總是平靜而明亮。

讓他們同樣珍惜的，還有每個人一生中都會經歷的燦爛時光——懷孕、生子和成為爸爸媽媽。

2016年9月，李小萌懷孕了。她的整個孕期都過得很舒心和快樂。因為她懷孕后不久，王雷就一直待在身邊，直到她生下孩子后才出去拍戲。“老公在身邊，就會覺得懷孕真的很輕松。”

懷孕兩個多月的時候，李小萌在剛拖過地的餐廳里摔了一跤。有意思的是，她自己和王雷都對這件事沒啥過激反應，王雷走過來把她扶起來，問她摔沒摔疼？李小萌笑著搖頭，坐下來接著和他一起吃飯。“我一點兒都不害怕寶寶有問題。這或許是因為老公一直貼心地陪在身邊，所以我從里到外都非常放松。”

整個孕期，李小萌沒惡心、不嘔吐，吃什么都香。“我相信那些在懷孕期間有老公陪在身邊的女人，都和我一樣踏實自在，不胡思亂想，而腹中的寶寶也會健康長大。”李小萌說。只要王雷在家，他每天都會陪她走一萬步。

每天一萬步的路程，足夠他們細碎聊天，也足夠他們牽著手，慢慢看周圍的風景。“這一萬步不只是一個數字那么簡單，它讓我整個孕期都精神頭兒十足，寶寶也一直健康成長。而且，這一萬步，也是王雷對我的在乎和陪伴。”李小萌說。

因為王雷總是在身邊，所以李小萌想去哪兒就能去哪兒。李小萌最感動的是，在她懷孕時，王雷帶著她和父母去了很多地方。

出去旅行時，王雷會選擇帶廚房的公寓式酒店，因為他喜歡做飯。所以無論走到哪里，李小萌最高興的事就是和王雷一起去當地人光顧的菜市場，精心挑選應季水果、蔬菜和海鮮，讓他們無比自在。去海鮮市場挑選大蝦時，王雷會把塑料袋別在身上，一只只地挑，一只只地聞，還把大蝦遞到李小萌鼻子旁讓她聞：“新鮮吧？一定好吃極了！”

“我懷孕期間胖了整整40斤，但從始至終都體態輕盈，行動自如。”李小萌說，生孩子的前兩天，她還錄了一段鬼步舞發到“抖音”上，結果朋友和粉絲紛紛勸誡：“小萌啊，你悠著點兒吧！”

李小萌笑著回應：“我是現代孕婦，我能輕松面對一切。請相信：每個心態放松的孕媽媽，體態都是隨時能飛的節奏！”

快樂源自內心

2017年5月10日，李小萌生下兒子“雷蒙德”。這個名字其實大有來頭。孩子還沒出生時，兩人就一直想著要取什么名字。“王是大姓，要不改姓李，叫‘李爾王？”他們為孩子的名字焦頭爛額。一次，兩人去澳洲旅游時，“雷蒙德”這個名字突然冒了出來。如果是男孩，就叫“雷蒙德”吧！他們不約而同。首先，“雷”和“蒙”是夫妻二人名字中的一個字（音）；其次，雷蒙德寓意眼睛漂亮、長相英俊；最后，有部知名美劇叫《人人都愛雷蒙德》，他們希望自己的孩子能被所有人喜歡。如他們所愿，孩子是男孩，雷蒙德這個名字也用上了。

讓很多人都驚訝的是，生下兒子的當天，李小萌做出了一個一般女人不會做的選擇——在手機上給王雷訂了機票，把他“轟”回了劇組。原來不久前，王雷接了鄭曉龍導演的戲，擔任劇中男一號。5月11日是早就定好的開機日子，但因為李小萌預產期提前，王雷只好請了假。

“我不希望他錯過這部戲的每個環節，他是男一號，不能因為老婆生孩子了，全劇組都等著他。”李小萌對王雷說：“你已經看到寶寶降生，也陪我生產了，趕緊去拍戲吧！”她認為做女人就應該這樣，有的時候就需要你抉擇。“當你不抉擇時，男人會理所當然地認為要留下來陪伴。比起一個劇組等著一個人開機，我生孩子真是小事兒！”李小萌說。

李小萌比誰都明白：王雷在外拍戲很辛苦，壓力也很大，加上她懷孕期間，他一直陪伴左右，所以她很少發脾氣。“真的有壓力有情緒時，我偶爾忍不住把爸爸媽媽當成撒氣筒。真的越是最親的人，越不在意對方的感受。”李小萌說。所幸，媽媽一點兒都沒生氣。

“媽媽是這個世界上最疼自己的人”，做了媽媽的李小萌，更能理解這句話的含義。懷孕前，李小萌辦了一張瑜伽卡，媽媽擔心卡過期作廢，就主動提出去上瑜伽課，沒想到從此就迷上了瑜伽。李小萌說媽媽是對自己非常有要求的人，盡管已經60歲了，但身材和氣色看起來都很年輕。

“從小到大，媽媽一直對我說：一個人的快樂和健康是來自于內心，無需去外面尋找。”李小萌說，瑜伽卡轉送給媽媽后，媽媽就從未間斷過，一開始是天天去健身房練，一年后因為要照顧外孫而分身乏術，她就趁孩子睡回籠覺時，自己在家練。

李小萌的媽媽是那種特別喜歡家的女人，她每天很忙，練瑜伽、看寶寶、拉大提琴，忙得團團轉，但總是笑容滿面。顯然，這樣一位充滿能量的媽媽，對她的影響很大。

“懷孕期間，老公陪在身邊，我很放松。寶寶健康降生，有父母陪在身邊幫忙，我更加釋懷和淡然。我親自帶孩子的時間其實挺多，但不覺得累。”李小萌說，讓她自豪的是，兒子現在1歲1個月了，她離開他的時間，從未超過8小時。“每天晚上，我都在他身邊。他10多斤時，我能單手抱起，現在他20多斤了，我照樣能單手抱起。所以我總是感謝他，讓一直夢想有肱二頭肌的我終于如償所愿。”

當然，李小萌的肱二頭肌，也得益于兒子剛滿月，她就去健身房鍛煉了。堅持打卡57天后，她的體重從生完寶寶的125斤，減到了之前的96斤。無論是坐月子，還是滿月后堅持健身，李小萌堅持每天發朋友圈，因為她希望大家看到一個作為媽媽的演員的毅力。她也承認，朋友的點贊讓她更加能量爆棚。

這個世界是一面鏡子

孩子不到3個月時，人藝的院長任鳴問李小萌，愿意出演話劇《我們的荊軻》女一號嗎？莫言的劇本，搭檔是實力派演員王斑，她想都沒想就答應了。“雖然它來的時間有點兒尷尬，畢竟我剛生完孩子3個月，但是我壓根兒沒想過說‘NO！”

每天一大早，給孩子喂完奶后，李小萌就匆忙趕往劇院。高強度的排練之后，她趁短暫的休息時間，吸好奶存放到冰箱。中午，父母把兒子送到劇院，李小萌抽空兒給孩子喂奶。

如果晚上有演出，父母會再來一次，在她演出前讓孩子吃上奶。“我沒想到做媽媽后，還能兼顧這么多。”李小萌說，生完孩子后雖很忙碌，但并不忙亂，兼顧家庭和工作也讓她感到幸福充實。李小萌感謝身邊人給予她機會，也感謝自己在生完孩子后就開始積極健身，讓她覺得流的每滴汗都有滿滿的成就感。

雖然在照顧、教育孩子的問題上，李小萌也常和父母發生分歧。但她說：“我們從來不會互相指責。這一次老爸做的輔食也許不夠好，但不是還有下一次嗎？我是第一次做媽媽，他們也是第一次做姥姥和姥爺呀。”

王雷在外拍戲，很少見到孩子，回到家后，在李小萌照顧孩子時也會提建議。“我在家里照顧孩子，付出很多，他在外拍戲，沒怎么陪孩子。所以當他提要求時，我一開始也會不耐煩。”李小萌說，只要發現她又有情緒了，王雷就馬上認錯并哄她，兩人的分歧也就很快化解了。“我也會及時換位思考，畢竟他很久沒看到孩子，所以會操之過急，也是可以理解的。”

“王雷是個很負責的專業演員，他在劇組很辛苦，我不想給他太多生活的壓力，有委屈，也會自己消化。”李小萌從來不會對王雷說自己在家帶孩子有多不容易，每位母親帶孩子的辛苦都不言而喻，不用你再三強調，也不用他刻意甜言蜜語地安慰。李小萌說：“我們在一起10多年了，一切都在心里。我們一直是靈魂伴侶。”

“有的夫妻到老都沒有一點兒默契，但我們很幸運，都遇到了那個愿意照顧、保護和陪伴自己的人。所以，我們是彼此的靈魂伴侶。”在事業上，王雷是成熟的大哥哥，李小萌則因為沉湎于做一個時刻陪伴在孩子身邊的媽媽，所以在影視圈并不活躍。但他知道她喜歡演戲，知道她適合怎樣的角色，知道她全心全意愛著孩子卻不愿意成為全職主婦。“他也知道我有自己的夢想，我自己也知道我不會因為成為妻子和媽媽而放棄自己。這就夠了！”李小萌說。

李小萌一直記得，有一次，她帶著兒子去劇組探班。晚上，王雷收工回到酒店，而她剛把寶寶哄睡著。王雷突然說：“我們很久沒聊天了，我有很多話想跟你說，有很多事情想跟你分享。”

然后他開了瓶紅酒，她切了幾片火腿，兩個人依偎在一個小沙發里，邊喝酒邊聊天，時不時不約而同地看看身邊熟睡的寶寶。“那是最美好的時光，那是我們心之所往，也是非常珍惜的靜好歲月。”李小萌說，無論王雷工作多忙，都會把她當成重心。即便她做了媽媽，他也依然一如既往地把她當成自己這輩子的寶。

偶爾有朋友說李小萌是人生贏家，但她搖頭否認，說：“我只是越來越懂得經營生活、自己和愛情，越來越會照顧先生、孩子和雙方父母而已。”當然，她也把這樣的認知，歸因于孩子的誕生。

是的，有了孩子的每一天，一家三口或一大家子在一起的每一天，都是那么的快樂和充實，做了母親后的每一個當下，對李小萌來說也都皎潔溫和如月光。她說，自己最大的希望是父母、愛人、孩子和朋友都健健康康，最大的幸運來自于一家人能隨時給予彼此溫暖與慰藉，也能隨時坐下來傾心暢談。

“這個世界是一面鏡子，你笑著看它，它也會笑著回望你。”這是兒子教給她的人生道理，有好幾次，李小萌因為陷入沉思而眉頭微蹙，小家伙都會眼圈發紅，而當她的嘴角剛一上揚，他就“咯咯咯”地笑出了聲。

“我相信夢，自己卻不是夢者。我只知道每個孩子都會從媽媽那里學會很多東西，媽媽們在睡前給孩子講故事，好讓他們入睡。正是從這些故事里，我們懂得了一切。”每每讀到這首愛斯基摩人的歌謠，李小萌的內心都會特別踏實、喜悅和充滿力量……

編輯張小婧