淘書怡情亦養生

文 / 蘇院芳

淘書的目的在于尋得自己心儀的書籍，用于研讀或收藏，在舊書店、舊書攤、舊書市買舊書通常不說買，而說淘，就是因為來之不易。對于淘書人來說，淘書不僅鍛煉了身體，結交了藏友，而且還陶冶性情，練就了韌性、耐心，除去了浮躁與雜念，是一種極好的怡情養生方式。

筆者有一位文友酷愛淘書、藏書，十多年前不幸患上了癌癥，手術治療后，仍一邊化療，一邊堅持淘書，如今雖年近古稀，依然神愉體健，樂淘不疲。他深有體會地說，淘書與養生確實有著內在的聯系，假如讓我干別的事情，絕沒有這般熱情和投入，因為當淘到一本好書時，能使我的精神得到最大的愉悅和滿足，淘書是一種精神依托。淘書之道，不僅僅是逛舊書店、舊書攤、舊書市，鍛煉體力，更重要的是滄海拾珠，結交了藏友，藏友間互相“顯”寶，以書換書，進行情感交流，分享快樂。淘書者只要一擺弄書籍，精神便會倍增，沉浸在愉悅、興奮之中，百病退避。興趣雖不是藥，但在心理作用及精神激勵下，卻有其他任何藥物所替代不了的作用。

淘書的過程本來就是一種運動，而且是培養品性、增加情趣的運動，它不同于一般的體育鍛煉，正如《呂氏春秋》書里說的“形不動則精不流，精不流則氣郁，氣郁則病留”。淘書的養生之要義，就在于促流解郁，保持積極向上的健康情緒，愉神健體。

淘書、讀書、藏書是愛好、是興趣、是追求，也是一件雅事的延續。清代詩人袁枚到老的時候，許多事都遺忘了，記不得了，但有個興趣卻一直不忘，那就是“攤書傍水竹”。 讀書的興趣能豐富精神世界，活躍大腦神經，保持良好心態，預防老年癡呆，延緩衰老和增強免疫力。對淘來的藏書進行研讀、甄別、訓詁、考究也是修身養性的活動，使人處于激越、興奮之中，故古人說“神愉則體健，體健則延壽”， 就是這個道理。

北宋大文學家蘇東坡的養生經驗是重視“三戒”： 一戒急躁，二戒郁抑，三戒貪欲。淘書人的一個“淘” 字，不但淘到了好書，同時也淘去了急躁情緒，淘出了好心情。因為淘書是急不得的，需靜下心來，候時間，等機遇，淘書過程也是心靈凈化的過程，其喜悅之情自然蕩滌一切抑郁和雜念，鉆到舊書堆里就會遠離紅塵紛擾，忘掉一切。說到貪欲，大多數淘書人不會想到利用淘書發財和牟取暴利。陸游85歲時在詩里還說“整書拂幾當閑嬉”，淘書、讀書、藏書之人大都淡泊明志，品行高雅，充其量不過是自淘自樂或是“獨樂不如眾樂” 而已，是對書的情感渲泄，何來的貪欲之有？