盡情享受網(wǎng)球的樂趣

◎文/桂英

很多人認(rèn)為網(wǎng)球是年輕人的運動，對老年人不適合。而北京西城區(qū)卻有一群離退休老人非常癡迷網(wǎng)球，每周兩三次,他們從四面八方聚集到網(wǎng)球場，稍事寒暄、活動之后便輪流上場，隔網(wǎng)相對揮拍雙打。

夏季的一天，當(dāng)筆者趕到外交學(xué)院網(wǎng)球場時，老齡隊員們已經(jīng)開打，坐在一旁“觀戰(zhàn)”最年輕的隊員張瑩曼女士向筆者介紹說，正在打球的3位男隊員，有兩位已經(jīng)85歲，另一位鄭老都89歲高齡了。“只見鄭老身手敏捷、動作瀟灑，無論從打球的姿態(tài)還是外貌，怎么看都比實際年齡年輕20多歲！

一些高齡隊員都是西城老年網(wǎng)球隊的隊員。上世紀(jì)80年代中后期，北京西城區(qū)的國家機關(guān)、中科院、事業(yè)單位、國企、高校等部門有一批網(wǎng)球愛好者，閑暇之余他們便相聚在月壇體育場打球，最多的時候有30多人。20多年來，不斷有新人加入，也有人陸續(xù)離開，如今經(jīng)常在一起打球的有十來個人。前不久因為月壇網(wǎng)球場被拆除，張瑩曼便聯(lián)系了她所在的外交學(xué)院的網(wǎng)球場，方便大家練習(xí)，隊員們住得都不近，有的甚至要倒3次車。

“其實，網(wǎng)球?qū)夏耆耸呛芎玫慕∩磉\動，沒有危險性，它適合不同體力的人群。”幾位老隊員解釋道，他們不為比賽，打的是溫和網(wǎng)球，4個人各占據(jù)場地的一角，每個人的活動范圍大約只有6平方米，雙方的球速不快，打得熟練后網(wǎng)球的落點不會偏差太大，因此基本無需跑動（即使打偏了，也不用使勁去追），只管左右揮拍擊打即可。打球的時間可根據(jù)個人的體能，短則十幾分鐘、長不過半小時，以身體微微出汗為宜。

“打網(wǎng)球不僅鍛煉了身體，還能廣交朋友，大家志趣相投，見了面說說笑笑，一天都開心。”張瑩曼說。隊里她歲數(shù)最小，隊友們都是她的老師，“老師們不僅精神面貌好，心態(tài)也擺得平，他們是我的榜樣。”

隊里最年長的鄭昭彬老人，今年已經(jīng)89歲高齡了。他認(rèn)為網(wǎng)球是項高雅的運動，年輕時就摸過拍子，退休后開始是在工人體育館外的空場上打，玩了三四年后經(jīng)隊友介紹加入了西城老年網(wǎng)球隊。10年前，鄭老他曾代表北京“八十不老”網(wǎng)球隊參加國際元老杯網(wǎng)球賽，“一共參加了5次，每次都獲得第二名。”老人說，這些年他體檢除了血壓有一點高外，其它基本正常。言及自己的健康長壽經(jīng)，鄭老說他心情開朗、生活規(guī)律，堅持是打網(wǎng)球，“打網(wǎng)球能增強人的反應(yīng)能力，減緩衰老。”

楊廣辰老人原來是中科院運動協(xié)會的會員，他60歲左右才邁入網(wǎng)球門檻，最初是在清華大學(xué)網(wǎng)球隊打球，1989年經(jīng)選拔進入國家直屬機關(guān)老年網(wǎng)球隊。“我曾在全市健康杯網(wǎng)球賽上拿過亞軍呢。”楊老自豪地說。

田德樞老人退休前在鐵路系統(tǒng)醫(yī)院當(dāng)大夫，學(xué)生時代他就熱愛運動，曾當(dāng)過10年兵。25年前他開始接觸網(wǎng)球，從此迷上了這項運動。他的家在盧溝橋附近，周圍沒有網(wǎng)球場地。為了打球，他4點鐘起床，5點10分坐頭班車來到月壇體育場。“以前我天天打，后來年歲越來越大就改為一周打3次，冬天打兩次。”現(xiàn)在，田老租住在右安門的一套小房子里，他幽默地自稱“月光族”，“我退休金不多，而租房每月就得2000多元，還有打球的花費。”但田老承認(rèn)他從打球中得到了回報——練出了一副好身體。