親子溝通5技巧，教養(yǎng)變輕松

趙紅梅（北京大學(xué)兒童心理學(xué)博士） 芳芳 方簾

很多父母在和孩子溝通時(shí)，由于缺乏技巧，常常又吼又叫，弄得親子關(guān)系特別緊張。在此特別奉上親子溝通5技巧，讓寶寶乖乖聽話，讓教養(yǎng)變得輕松。

唐唐回到家已經(jīng)很累了，明天還要上英語課，他就想先睡會(huì)兒覺。媽媽進(jìn)來說：“寶貝，關(guān)燈睡覺吧！”伸手把燈關(guān)了。唐唐突然很憤怒地坐起來，喊道：“別關(guān)燈，我還沒做英語作業(yè)呢！”媽媽一下被激怒了，訓(xùn)斥道：“要做作業(yè)趕緊的，睡覺能把作業(yè)睡出來嗎？”唐唐很委屈，開始哭鬧，作業(yè)沒做成，媽媽很生氣。

技巧1 疼愛比管教更重要

孩子還不能控制自己的情緒，但父母必須要控制住。不論你對(duì)孩子的狀態(tài)是否滿意，也不論在什么情況下，永遠(yuǎn)要把握溝通原則：疼愛比管教更重要。

拿上面的例子來說明。媽媽知道孩子應(yīng)該做作業(yè)，但他現(xiàn)在很累，作業(yè)可以明天上午再做，媽媽可以“惡狠狠”地說：“你現(xiàn)在必須關(guān)燈睡覺！我不許你傷害自己的身體，作業(yè)明天再做!”同樣也是訓(xùn)斥孩子，這種訓(xùn)斥和案例中媽媽的做法相比，能讓孩子感覺到媽媽對(duì)他濃濃的愛，循此原則再提要求，效果就會(huì)好得多。

技巧2 成為孩子的楷模

父母是孩子的第一任老師，是孩子必然模仿的對(duì)象。孩子時(shí)刻在觀察你們，做得好做得差，他都會(huì)盡力模仿，因此，父母必須時(shí)刻注意自己的言行，為孩子做好榜樣。

心理專家曾經(jīng)做過一組心理學(xué)實(shí)驗(yàn)：給兩組小朋友看同一組暴力動(dòng)畫片，告訴一組小朋友這樣做是不對(duì)的，另一組沒有給予任何反饋。專家設(shè)想，只要告訴孩子這種行為是不對(duì)的，就會(huì)減少暴力行為的出現(xiàn)。但是結(jié)果并非如此，兩組孩子出現(xiàn)暴力的概率是一樣的。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，不論好壞，無論有沒有教育引導(dǎo)，只要孩子見證了，他們就會(huì)模仿。

言教不如身教。爸媽希望孩子去做的，要身體力行做到，然后帶著孩子一起做，如對(duì)人有禮貌、多參加戶外活動(dòng)、不挑食、愛看書、愛整潔等；同樣，不希望孩子做的，自己先不做，如不說臟話、不隨地吐痰、不亂扔垃圾等。

利用孩子愛模仿的特點(diǎn)，爸媽可以經(jīng)常搞一些小表演等游戲，將生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴編成小品，讓孩子扮演角色，既讓孩子懂得了道理，又鍛煉了表達(dá)能力。

技巧3 猜透孩子的心思

有些寶寶好奇心很重，總想自己嘗試下。千萬不要以為告誡了孩子他就會(huì)聽話，尤其是有危險(xiǎn)的事情，一個(gè)不小心，就可能給孩子造成嚴(yán)重傷害。

舉一個(gè)做得好的例子：媽媽從飲水機(jī)給孩子倒水喝時(shí)，洋洋在仔細(xì)觀察媽媽的舉動(dòng)，他覺得那樣按一下就出水，太有趣了，想自己到飲水機(jī)打水玩。

媽媽讀懂孩子的小心思后，沒有忙于告誡，而是準(zhǔn)備讓孩子知道應(yīng)該怎么去做，她告訴洋洋：“飲水機(jī)這么用。按藍(lán)色開關(guān)，出涼水，你可以開；那紅色開關(guān)，是熱水，很燙，你不能開?！蓖瑫r(shí)做擺手動(dòng)作,表現(xiàn)出很恐懼的樣子，因?yàn)楹⒆訉?duì)表情和肢體語言的記憶更牢。

如果孩子還是想自己試試，不要嚇唬他：“按熱水開關(guān)打屁股?。　边@只會(huì)讓他背著大人去試，更危險(xiǎn)。媽媽要用杯子接小半杯熱水，讓孩子用手背輕輕貼一下杯壁，“是不是很燙啊？”孩子很聰明，他感受到燙，就不會(huì)再去做。

有些孩子天生很膽小，如果媽媽怕有危險(xiǎn)，再經(jīng)常嚇唬孩子，孩子的主動(dòng)性就會(huì)越來越差，對(duì)成長(zhǎng)很不利。對(duì)年幼的寶寶，既要說明危險(xiǎn)，更要鼓勵(lì)他去嘗試不危險(xiǎn)的事情。

技巧4 接納孩子的想法

好勝心強(qiáng)的寶寶常常闖禍，且非常倔強(qiáng)——“我就是要怎么樣”。這種堅(jiān)持到底不服輸?shù)男愿?，?duì)孩子今后的成才非常有利，因此，爸媽一定要支持孩子的想法，即便你知道這可能完全做不到。比如，牛牛非要從一個(gè)水溝邁過去。你一看就知道，他那么做，一定會(huì)掉下去，但牛牛認(rèn)為自己行。

怎么溝通合適呢？首先，接納他的想法：“寶貝，你想跳過去，是嗎？真棒，應(yīng)該可以的?！比缓?，你假裝弱者，尋求孩子的幫助：“媽媽也想過去，但我有點(diǎn)害怕，你能拉著我的手嗎？保護(hù)我一下?！焙脛傩膹?qiáng)的孩子，尤其是男孩，一定會(huì)拉上你的手。

孩子真正跳的一瞬間，就會(huì)明白高估了自己的能力，但他不會(huì)表露出來，只會(huì)緊緊地抓住你的手，順著媽媽的力氣跳過去。媽媽不動(dòng)聲色的支持，既保護(hù)了孩子的好勝心，又讓孩子安全地進(jìn)行了嘗試，這才是非常贊的溝通。

技巧5 向孩子傳遞正能量

樂樂爸爸忙于工作，最近升為部門經(jīng)理，更是顧不了家，經(jīng)常加班到深夜。媽媽既要工作，還要照顧年老體弱的爺爺奶奶，輔導(dǎo)樂樂的功課，難免怨氣沖天：“你看你爸爸一點(diǎn)都不顧這個(gè)家，根本就不管咱們娘兒倆。”

不少家庭會(huì)遇到這樣那樣的問題，家庭成員之間彼此抱怨的情景不少見。如何向孩子傳遞正能量，讓孩子在陽光下成長(zhǎng)，而不留下心理陰影，對(duì)他的一生特別重要。

但是，抱怨只會(huì)給孩子留下陰影，向孩子傳遞正能量才是關(guān)鍵。上面的例子中，媽媽可以這么說：“爸爸也挺辛苦的，咱們先做吧。周末讓爸爸帶你去游樂園玩，好不好？”在輔導(dǎo)功課方面，有些媽媽不太擅長(zhǎng)，爸爸不可以說：“媽媽真笨，連這個(gè)也不會(huì)。”而應(yīng)該說：“媽媽現(xiàn)在沒有時(shí)間，爸爸來陪你吧?！痹诮逃⒆臃矫?，夫妻應(yīng)該是同一個(gè)戰(zhàn)壕里的戰(zhàn)友。你先把對(duì)方批得一無是處，等于失去了合作伙伴，教育孩子的路程就會(huì)變得更艱難！