皮膚“一塵不染”并非好事

程 丹

俗話說“過猶不及”，面部清潔也是如此。正當(dāng)有些人因為不注意面部清潔而患上某些疾病的時候，另一些人卻因為過度清潔面部而飽受疼痛、干燥等皮膚問題的折磨，甚至造成皮膚敏感。其實，清潔面部也要掌握好“火候”，過度清潔并不利于皮膚健康。那么，過度清潔面部有哪些壞處？如何正確清潔面部呢？

皮膚科醫(yī)生曾形象地把皮膚屏障比喻為“磚墻結(jié)構(gòu)”，這種比喻有利于我們理解過度清潔面部的壞處。

廣東省深圳市慢性病防治中心皮膚病防治研究所副主任醫(yī)師關(guān)楊解釋說：“表皮角質(zhì)層為皮膚屏障的主要結(jié)構(gòu)，其中角質(zhì)形成細(xì)胞類似磚墻結(jié)構(gòu)中的‘磚塊’，角質(zhì)形成細(xì)胞間隙中的脂質(zhì)則是‘灰漿’，這些脂質(zhì)填充于角質(zhì)形成細(xì)胞之間，像‘灰漿’一樣把‘磚塊’緊密粘在一起，形成皮膚的穩(wěn)定結(jié)構(gòu)，保證皮膚的屏障功能。如果過度清潔，就會導(dǎo)致脂質(zhì)脫落，使得皮膚變薄，無法起到屏障的作用。在這種情況下，皮膚就會出現(xiàn)干燥、疼痛等癥狀，隨后變得敏感，并出現(xiàn)各種皮膚問題。”

北京大學(xué)第三醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師姜薇提醒，一些油性皮膚的人在洗臉時總想把臉上的油脂清洗掉，殊不知，過度清洗、過度搓揉、使用化妝品不當(dāng)（如使用堿性大的肥皂洗臉）等，雖然去除了皮膚表面的灰塵、老化角質(zhì)、微生物等，但也破壞了正常的皮脂膜，很容易損傷皮膚，還可能造成皮膚敏感。

那么，到底應(yīng)該如何正確清潔面部呢？湖北省武漢市第一醫(yī)院皮膚科副主任陳柳青認(rèn)為，皮膚應(yīng)該“窮養(yǎng)”，平時早晚用溫水洗臉即可；去角質(zhì)洗面奶不宜常用，保濕霜、防曬霜應(yīng)四季常備；皮膚保養(yǎng)尤其要注意防曬，出門應(yīng)盡量避開紫外線最高的時段。此外，陳柳青指出，角質(zhì)層破壞后修復(fù)需要一個過程，角質(zhì)層的一個代謝周期是28天，輕者休養(yǎng)1個月后可恢復(fù)，對反復(fù)損傷并發(fā)展為敏感性皮膚的患者，則至少要對癥治療3個月才能恢復(fù)。

鐵攝入過量會促使人患上糖尿病

東芬蘭大學(xué)的一項研究顯示，即使身體內(nèi)的鐵的含量輕度過量也會促使人患上2型糖尿病。

這項研究提供的新的證據(jù)表明，體內(nèi)鐵的儲存量過多是有害的，它會損傷胰腺B細(xì)胞，也降低了胰島素的敏感性，從而可能導(dǎo)致2型糖尿病，使患者體內(nèi)血糖波動較大，影響身體健康。

因此，家長不宜擅自購買補血鐵劑給兒童食用，如有貧血應(yīng)請醫(yī)生診治，嚴(yán)格遵照醫(yī)囑合理用藥，最好通過合理調(diào)整飲食使貧血得以康復(fù)。調(diào)查顯示，鐵蛋白高的人，其心臟病發(fā)病率是正常人的兩倍。在所有心臟病的危險因素中，高鐵蛋白要比高膽固醇、高血壓和糖尿病更危險。因此，人在日常生活中，不要濫用補鐵食品和藥品，以免發(fā)生不良反應(yīng)。