高中班主任心理健康指導(dǎo)方法探究

魏政軍

【關(guān)鍵詞】 高中班主任；心理健康指導(dǎo)；措施

【中圖分類號(hào)】 G637 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 A

【文章編號(hào)】 1004—0463（2018）15—0048—01

一、 高中生心理健康教育現(xiàn)狀及主要的心理問題

1.現(xiàn)狀及問題。在高中階段學(xué)生面臨巨大的升學(xué)壓力，加上高中學(xué)生正處于青春期及叛逆期，其心理問題突發(fā)概率大。同時(shí)，作為班主任，也承受著較大的升學(xué)壓力，班主任肩負(fù)著保證每一位學(xué)生人身健康的重任，要對(duì)學(xué)生的日常生活及身體健康負(fù)責(zé)，作為學(xué)生心理健康的監(jiān)護(hù)人，班主任要及時(shí)關(guān)注每位學(xué)生的心理活動(dòng)，在學(xué)生遇到困難及壓力時(shí)給予及時(shí)的幫助及開導(dǎo)。當(dāng)前，很多教師過(guò)分關(guān)注學(xué)生的成績(jī)及身體健康，而忽視學(xué)生心理問題，而學(xué)生也只要求自己學(xué)習(xí)成績(jī)的提升，對(duì)于自身心理健康的必要性認(rèn)識(shí)不足，這種由于師生雙方認(rèn)識(shí)的不足導(dǎo)致的心理健康教育的缺失，阻礙了學(xué)生健全人格的培養(yǎng)，忽略了學(xué)生心理健康教育活動(dòng)的開展。調(diào)查顯示，在高中階段，學(xué)生普遍存在厭學(xué)、焦慮、自卑及早戀等心理問題，這些問題的出現(xiàn)，使學(xué)生注意力無(wú)法集中、思維紊亂，進(jìn)而導(dǎo)致心理紊亂現(xiàn)象的產(chǎn)生。心理問題的普遍存在要求班主任必須重視學(xué)生心理健康教育，及時(shí)關(guān)注學(xué)生的心理問題并給予正確的幫助與開導(dǎo)。

2.高中班主任對(duì)學(xué)生心理健康指導(dǎo)的意義。

首先，高中班主任在教學(xué)過(guò)程中關(guān)注學(xué)生的心理問題，可以拉近師生之間的距離，增進(jìn)彼此之間的了解，有利于雙方的溝通及班主任日常管理工作的開展。其次，班主任心理健康教育工作的開展，對(duì)于促進(jìn)德育工作的正常開展具有重要意義。德育工作的出發(fā)點(diǎn)在于促進(jìn)學(xué)生心理健康教育的開展，二者相互補(bǔ)充發(fā)展，對(duì)于學(xué)生心理健康教育工作的開展具有重要的輔助作用。最后，高中班主任積極地對(duì)學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)，對(duì)于提高學(xué)生的心理承受能力，促進(jìn)其心理健康發(fā)展具有重要意義。在高中階段，學(xué)業(yè)、家庭教育、人際關(guān)系等各方面都會(huì)對(duì)高中生的心理健康產(chǎn)生一定的影響，進(jìn)而對(duì)其正常的生活帶來(lái)困擾。班主任的正常引導(dǎo)對(duì)于學(xué)生積極面對(duì)生活、學(xué)業(yè)具有重要作用。

二、 高中班主任進(jìn)行學(xué)生心理健康的指導(dǎo)方法

1.班主任需加強(qiáng)自身的心理健康。為更好地進(jìn)行學(xué)生心理健康教育，作為班主任，首先要時(shí)刻關(guān)注自身的心理問題，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，以最佳的情緒、平和的心態(tài)面對(duì)學(xué)生。其次，為保證心理健康教育的科學(xué)性，班主任必須及時(shí)學(xué)習(xí)有關(guān)心理學(xué)方面的專業(yè)知識(shí)，以便在學(xué)生出現(xiàn)心理問題時(shí)能以正確的方法加以引導(dǎo)。最后，班主任需明確自己在學(xué)生心理健康教育中的主導(dǎo)地位，時(shí)刻提醒自己關(guān)注學(xué)生心理問題，對(duì)心理健康教育工作進(jìn)行研究，為學(xué)生健康心理的培養(yǎng)提供基礎(chǔ)與保障。

2.使學(xué)生認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性、營(yíng)造良好的班級(jí)氛圍。多數(shù)學(xué)生在出現(xiàn)心理焦慮及自卑感時(shí)，不懂得及時(shí)咨詢相關(guān)專業(yè)老師來(lái)緩解自身的壓力，長(zhǎng)期處于一種壓抑的狀態(tài)之下，嚴(yán)重影響其學(xué)習(xí)成績(jī)及心理的健康發(fā)展。班主任作為班級(jí)活動(dòng)的主要負(fù)責(zé)人，要及時(shí)引導(dǎo)學(xué)生，使其認(rèn)識(shí)到健康心理的重要性，培養(yǎng)學(xué)生采取科學(xué)途徑緩解壓力。同時(shí)，班主任要營(yíng)造一種民主、平等的班級(jí)氛圍，以相互尊重的方式與學(xué)生相處，避免采用強(qiáng)制管教的方式教育學(xué)生，使學(xué)生產(chǎn)生叛逆心理。相對(duì)寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境對(duì)于學(xué)生的心理健康具有重要意義，在班級(jí)活動(dòng)的開展過(guò)程中，良好的氛圍有助于學(xué)生身心健康發(fā)展。

3.班主任要掌握心理健康輔導(dǎo)的基本方法。

在開展心理健康教育的過(guò)程中，班主任要學(xué)會(huì)科學(xué)的輔導(dǎo)方法。其中，最基本的方法有談話法、角色扮演法、團(tuán)體輔導(dǎo)法、榜樣示范法、肯定訓(xùn)練法、系統(tǒng)脫敏法。針對(duì)不同學(xué)生的心理困擾及性格特征，班主任要采取不同的方法進(jìn)行輔導(dǎo)，使學(xué)生在出現(xiàn)心理問題時(shí)能得到科學(xué)、及時(shí)的幫助，保持健康的身心狀態(tài)。例如，在使用肯定訓(xùn)練法時(shí)，班主任采取贊許、表?yè)P(yáng)、獎(jiǎng)勵(lì)的方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行肯定與支持。幫助學(xué)生增強(qiáng)其自尊心及榮譽(yù)感，滿足學(xué)生的幸福感需求，使學(xué)生自覺地堅(jiān)持正確的思想及行為。在學(xué)生取得一定的進(jìn)步及成功時(shí)，班主任要給予其物質(zhì)或精神獎(jiǎng)勵(lì)，強(qiáng)化學(xué)生的正面行為。在班級(jí)內(nèi)部制訂完善的激勵(lì)計(jì)劃，以班集體的名義激勵(lì)學(xué)生。在與學(xué)生交流時(shí)采用微笑的方式，增進(jìn)彼此的親近感。而在采用系統(tǒng)脫敏法的過(guò)程中，班主任要考慮學(xué)生是否存在考試焦慮、人際焦慮及恐懼的心理狀態(tài)，通過(guò)肌肉放松法、建立焦慮刺激等級(jí)表及針對(duì)特定對(duì)象的松弛訓(xùn)練法幫助學(xué)生克服焦慮、恐懼，使其心態(tài)平靜，保持健康的心理狀態(tài)。

編輯：陳富祥