貴州省湄江中學課外體育鍛煉現狀調查及對策分析

彭榜容

課外體育鍛煉的意義是有助于體育興趣、習慣的培養，有助于終身體育基礎的形成，有助于形成良好生活習慣和豐富課外文化生活。但是根據近幾年的體質調查數據顯示，我國人民的身體素質卻直線下降，甚至出現學生跑步猝死事件，我們不得不反思，為什么會出現這種情況？本文試圖通過調查和研究，全面了解貴州省湄潭縣湄江中學學生參與課外鍛煉現狀，找出其中存在的問題和不足，提出科學的鍛煉方法和對策，促進課外體育的發展，為課外體育的改革提供參考依據。

1.研究對象與方法

1.1 研究對象

湄潭縣湄江中學高一年級1班、4班、10班、16班，高二年級5班、8班、17班，高三年級2班、6班、11班各班隨機抽取30名同學發放學生問卷，及7名體育教師和8名班主任老師進行走訪調查。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻法

根據研究需要，利用電子檢索各高校數字圖書館、查詢遵義師范學院圖書館等資源，相關的資料和文獻。

1.2.2 問卷調查法

對抽取的學生進行不記名調查，發放問卷300份，收回295份，有效問卷290份。

1.2.3 訪談法

通過對學生和體育教師以及部分班主任老師進行走訪調查，了解學生的課外體育參與情況、健康發展狀況進行調查。

1.2.4 數理統計法

對訪談者和問卷調查者的資料和信息進行統計分析。

2.結果與分析

2.1 湄江中學課外體育鍛煉開展現狀分析

2.1.1 學生課外體育的活動時間

根據調查的結果可看出，大部分學生每周都會運動1次(見表1)，且每次運動10-30分鐘(見表2)，很多的學生都已經意識到體育的重要性，并且都積極地參與到其中來。但是隨著年級的升高，學生所面臨的升學壓力讓他們不得不暫時放棄體育的鍛煉，這是我國教育體制所導致的。

表1 湄江中學學生每周鍛煉次數調查

2.1.2 課外體育開展的項目

根據調查結果顯示(見表3)，在廣大學生群體當中，參與項目最多的是球類運動，這些運動項目趣味性強、對抗性強等，所需場地設備簡單，極易滿足，在學校體育課當中的比重很高。而選擇其他體育運動項目的比重相對較少，其原因可能是由于普及不夠，娛樂性不強或者是缺乏相應的指導，導致學生選擇面有局限性。學校應該設置更多的體育項目，更多地加入有氧運動，節奏性強的適合中學生的項目，或對已有的項目進行改進和推廣，讓更多的人參與進來。

表2 學生鍛煉時間

表3 課外活動項目

2.1.3 學校課外體育活動的組織和開展情況

在湄江中學，學校為了加強管理和提高出勤率，周一至周五的大課間40分鐘的課間活動中，采用了跑步與做廣播體操相結合(見表4)，大大增加了趣味性，并且全程必須有班主任老師和學生會成員監督并打分，納入月末的班級量化考核，并定期進行公示和獎勵。這大大引起了學生和老師的重視，迫使學生積極參與，形成一種“全面”運動的熱潮。

表4 學生課間操

在各年級的“分月”活動當中，各年級也都相應開展體育競賽，如：年級籃球賽、足球賽、羽毛球賽等競賽，這些活動大大地增加了學生參與體育活動的熱情，同時也增加了班級的凝聚力。在每年的校運會和一年一度的全縣中學生運動會，都使學校加強對學生課外體育鍛煉的重視，并主導開展各種體育競賽，但是全年的競賽活動有限。

2.1.4 家長、老師對學生參與課外體育的態度

家長對孩子參與課外體育鍛煉的態度是盡量不要參與，要求孩子全身心地投入到文化課的學習當中來。他們認為，體育再好，在高考也不能夠加分，升學才是第一要務，其他的都可以放一放。無可否認，社會環境對中學生課外體育鍛煉的影響并不是積極的，相反它也會對整個體育工作產生負面影響。

高中教師都知道多參與體育鍛煉對學生生長發育的重要性。但是一個很直接很現實的問題擺在大家的面前：“升學率”，只有升學才能夠體現一個教師的教學水平和教學質量。在眾多的壓力之下，體育課被占用的現象，學生似乎都已經習以為常。這是現有教育體制所導致的弊端。

3.影響學生參與課外體育鍛煉的因素

3.1 場地設施的限制

隨著國家近年來不斷出臺關于加強學生身體素質方面的改革。如《新課程標準》等相關政策。同時國家也加大了對教育成本的投入，各校的場地與器材都得到了很大程度的提高，但是要完全滿足每個人的鍛煉需求還是有很大的缺口。以湄江中學為例，在國家進行改革和隨著教育經費的投入加大，學校在原來的基礎上進行了擴建(見表5)，新增4個籃球場地，3個乒乓球臺，兩個排球場地，兩個羽毛球場地，以及一個標準的400米田徑場。

表5 現有運動場地

隨著場地設施的不斷完善和活動面積增加，在課余時間，可以看到更多的學生走出教室，參與到各項體育鍛煉當中來。但根據調查結果顯示，大部分認為場地雖有所增加，但是仍然緊缺，再由于現在正處于十二年義務教育的過渡階段，高中人數一直處于上升階段，場地、器材仍然處于不足的現象，無法滿足所有學生的需求。

3.2 學校對學生參與課外體育鍛煉的重視程度

就湄江中學而言，學校不但剝奪了學生的大量自由活動時間，還加重了學生的學習壓力。學生不能自由支配時間，學校老師只在乎升學率而忽視學生的身體鍛煉，這種現象在很多學校都普遍存在?！吨袑W生體育合格標準》明文規定：體育成績合格者方可畢業，但是很多學校都沒有按照相關標準去做，沒有相關的硬性標準和嚴格的監督機制，學校就沒有引起相應的重視，從根本上就無法切實地開展。

3.3 學生參與課外體育鍛煉的時間

在湄江中學，每周一至周五，每天7節課，3個晚自習，每周六還要補課，而且家長還安排校外補習班。學生在如此密集的學習安排之下，除課間操外，已經沒有了充足的時間和精力去參與課余體育鍛煉。這種現象卻沒有引起學校重視，這導致部分學生逐漸失去對課外體育鍛煉的熱情和興趣。

3.4 學生的自我體育鍛煉意識

課外體育的參與者本身對體育的認識和態度才是其參與鍛煉的主導因素，只有本身喜歡鍛煉，才會全身心地投入。才能夠體會體育本身的價值和魅力，一個本身就對體育排斥的人，無論怎樣強迫，都不會有這種體會，這在絕大部分女生中都有體現。所以，只有學生自己喜歡鍛煉，有自己喜歡的項目，才能夠在運動找到快樂。這才達到了強身健體、快樂體育的目標，所以教師更應該加強學生對體育的認識。大部分女同學比較內向，都不愿參與到體育鍛煉中來。而且每次的體能測試，學生也只是敷衍的完成，并沒有嚴肅地對待。這也與學校組織不夠，缺乏硬性要求有關。

3.5 家長對課外體育的認識

在走訪調查的家長中，大部分家長認為，孩子現階段主要目的是考大學，更多的時間應該花費在學習上。所以，有很多家長并不贊成孩子花費太多的時間讓孩子去參加鍛煉，只會讓孩子留出少部分時間放松調節。家長所控制孩子的時間一般都是在周末，讓孩子參加補習班或者在家讓孩子學習。卻忽視了孩子的身體健康，望子成龍的心態讓他們只注重成績而忽略了孩子的感受。

4.結論與建議

4.1 結論

由于學校占用時間過多，或是學生對鍛煉興趣不大，導致學生參與課外體育鍛煉的時間和次數過少，行成體育鍛煉的基本要求和鍛煉效果不達標現狀。

影響中學生課外體育鍛煉的因素是多方面的，客觀因素：組織管理不力、學習考試壓力大、運動場地設施不足是主要的影響因素，學校的運動氛圍和學生能否正確掌握運動技術也一定程度上影響學生的課外體育鍛煉；主觀因素：學生對體育的興趣愛好也會影響他們課外體育鍛煉，所以教師在教學中應注重學生的體育意識和形成良好的鍛煉習慣。

4.2 對學生積極參與課外體育鍛煉的建議

4.2.1 增加教育投入，完善體育設施

這幾年國家對教育成本的投入對學校的體育設施都有所改善，這個投入也隨著對體育的重視而增加。讓學生有一個安全的、設施齊全的鍛煉場地，豐富不同群體學生對運動的需求，有充足的場地和多樣的體育設施，讓更多的學生都參與課外體育鍛煉中來。

4.2.2 加強學校體育文化建設

大力鼓勵學生組建和加入各種關于體育項目的社團，開展一些具有特色的、趣味性的體育活動，在學校形成濃烈的體育活動氛圍，加強學生對快樂體育的新的認識，在學校形成一種新的體育文化，加強學生終身體育的觀念。

在湄江中學的體育教師隊伍中，全校3000多名學生，卻只有7名專職體育教師，師資力量缺乏，對學生指導精力不夠。學校應該按照標準的配置應聘專職體育教師，對其分配任務，指導學生進行課外體育鍛煉，讓學生利用有限的時間、科學的訓練方法進行鍛煉。

4.2.3 減輕學生學習負擔，讓學生有足夠鍛煉時間

由于升學的壓力，學校對學生的管理非常嚴格，各種補課和復習學習資料占用了學生的課余時間，讓學生沒有足夠的時間去參與體育鍛煉。所以學校應該科學合理地安排學生的學習時間，讓學生能夠有時間去參與自己所愛好的體育項目，做到全面協調發展、勞逸結合。

4.2.4 完善監督機制，讓學生積極投入到課外體育中，保質保量完成運動量

學校對于上級關于提高學生身體素質的相關政策并沒有具體的貫徹實施，這需要有一個完善的監督機制，對學生的課外活動進行監督管理。學校通過對教師實施一定的獎勵，帶動教師的教學積極性，同時教師就需要編排一些好的教學組織和方法，保證所有學生積極主動的按照相關要求完成好鍛煉任務，讓每一個學生的身體素質都達到相應的水平，為終身體育打下堅實的基礎。

4.2.5 加強對家長的宣傳力度

由于很多家長都受到應試教育的影響，認為只要學生學習成績好，考上大學就能解決一切，所以不重視孩子課外體育鍛煉，甚至是排斥體育鍛煉。所以應該加強家長的認識。學校可以制作宣傳冊和在開家長會的時候，向家長普及課外體育的好處和必要性，讓家長端正態度，體育鍛煉和讀書學習是同等重要的，它們都是孩子們成長中不可缺少的部分。