高職女生課外體育活動實證研究
——以江蘇建筑職業技術學院調查為例

商聰

1.前言

研究表明近三十年來世界青少年體質水平不同程度的下降，中國青少年體質健康水平下降幅度排在全世界首位。2011年世界發達國家6-15歲的青少年至少每周參加一次室外體育團隊活動項目的人數占總人數的37.6%。2012年這個數字是34.4%連續幾年來呈8.5%的下降速度，而該年齡段的中國青少年參加課外團隊體育活動人是少之甚少。在中國大部分學生的一天的安排是單調的，校內學習和校外補課是學生的常態，校園教育作為塑造學生素質全面發展的主陣地已經引起學者們懷疑。高職教育是中國教育發展洪流中的一個縮影，是培養數以萬計藍領“大國工匠”人才的核心區域[1]。高職校園體育是高職教育不可或缺的組成部分，提高學生的體質健康水平是校園體育教育義不容辭的責任，學生課外體育活動對于提高學生身體素質，完善高職體育教育體系具有重要的理論意義和現實價值[2]。女生作為職業院校的特殊群體，高職女生身體素質發展教育等方面受到學者的關注，如，張玉霞、魯志文2015年在《北京體育大學學報》上發表的《河南省高校女生課外體育活動現狀調查與分析》通過高職女生參加課外體育活動的動機與目的、內容選擇、實際情況、影響因素這幾個方面來進行研究；此外，還有針對職業院校和師范類學生作為調查對象來研究的文章，張濤，2016年在《貴州體育科技》的《遵義師范學院女生課外體育活動現狀調查研究》分析了女生課外體育活動少的原因來源于全球化、信息化為載體的手機擠占了學生課外活動時間[3]。大學生業余可自由支配時間相對較多，很多學生能夠積極主動參與到課外體育活動中，但女生課外體育活動相對冷清的現象依然存在，部分高職女生對于參加體育活動仍然存在抵抗，對于運動鍛煉的重要性與意義存在誤區，不能積極主動的參加課外體育活動。尤其在大學三、四年級階段，高職學校學生的體育普修課“被取消”，學生基本形成了“必修課選逃、體育課必逃”的尷尬[4]。這種蝴蝶效應對女生參與課外體育活動也存在一定的影響，通過高職高職女生參加課外體育活動的現狀調查，發現存在的問題，為進一步推動高職女生積極參加課外體育活動提供有益的參考。

2.研究對象及方法

2.1 研究對象

以隨機抽取的徐州建筑職業技術學院2015、2016級高職女生為研究對象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

查閱徐州建筑職業技術學院圖書館查閱了國內外相關文獻和書籍，通過互聯網檢索有關高校學生課外體育活動現狀、高職女生課外體育活動的論文。了解當前徐州市以及蘇北地區其他高職學院女生參與體育課外活動現狀。

2.2.2 問卷調查法

根據課題研究的目的和內容分別設計了調查問卷，采用隨機抽樣法，發放問卷共300份。回收問卷295份，其中有效問卷288份，回收率98.3%，有效率96%。

3.結果與分析

3.1 高職女生參加課外體育運動現狀

3.1.1 學生參與課外運動的意識

通過調查顯示，我院高職女生對課外體育活動的理解基本上是比較正確的，大多數同學認為課外體育活動是除了上課時間以外學生進行的體育活動，一部分同學認為課外體育活動是指學生利用課余時間參與的，以鍛煉身體、愉悅身心為目的的體育活動。

3.1.2 我院高職女生參加課外體育活動的動機

深入了解了高職女生參加課外體育活動的動機與目的，才能夠正確的引導和發展高職女生參加課外體育活動，增強體育活動的效果[5]。

表1 參加課外體育活動的動機(可多選)

表1統計結果可以看出，61.8%是學生為了強身健體、增進健康，49.6%的學生是為了休閑娛樂，豐富課余文化生活，45.8%的學生是出于自身的興趣愛好和需要去進行體育活動，21.9%的學生是為了減肥瘦身或健美形體，20.8%的學生是為了緩解壓力，調整情緒。由此看出，增強體質、休閑娛樂和興趣愛好成為高職女生參加體育活動的主要原因。而女生天性愛美，不少學生為了減肥瘦身或塑造形體而參加體育活動。這些數據表明徐州建筑職業技術學院高職女生參加課外體育活動的動機呈多元化結構，她們參加體育活動的目的明確。

3.1.3 高職女生參加課外體育項目歸類

徐州建筑職業技術學院高職女生參加課外體育活動時，以球類運動為主，主要集中在羽毛球、乒乓球上。羽毛球、乒乓球深受高職女生的歡迎；舞蹈類項目對改善身體形態有一定效果，比較切合高職女生的愛美的心理特征和運動需求；而跳繩、健身跑，因其對場地條件要求低、技術簡單、易開展而受到高職女生的喜歡，相比之下，籃排足等對抗性強、對技術有要求、運動量大的項目在高職女生不受歡迎，僅占5.5%。還有一些學生對于一些新興項目也比較感興趣，例如拉丁舞、街舞、自行車運動等，但目前學校還不完全具備開展這些項目的條件。

3.1.4 高職女生參加課外體育活動的頻次

從表2得知，參加課外體育活動每周超過3次的占17.3%，61.1%的學生每周參加體育活動的次數為2-3次，但我們也看到有21.6%的學生每周參加體育活動的次數小于1次，甚至于有一小部分同學在一周內都沒有參加過1次體育活動。通過調查訪談得知女生參加課外體育活動的頻率離學校體育要求要求還有一定距離，其主要原因是學習任務較多，沒有足夠的空余時間進行課外體育活動，尤其大四學生面臨考研、就業壓力，參加各種培訓班或考取各種資格證，相當一部分學生過著四點一線的生活：宿舍—餐廳—自習室-手機就每次體育活動的時間來看，大部分學生在0.5-1小時之間，占58%，有14.9%的學生每次活動時間在半小時以內，超過四分之一學生參加體育活動時間超過1小時。

表2 參加課外體育活動的次數

3.1.5 高職女生參加課外體育活動的形式

表3 課外體育活動的形式

表3.5的調查結果顯示，徐州建筑職業技術學院 高職女生參加課外體育活動的形式中，排第一位的是“與朋友、同學一起”，占37.5%，其次是參加俱樂部或社團組織，占30.6%，例如我校的輪滑社、羽毛球社、足球社，每周都有固定的社團活動時間，有時候還會組織比賽，不僅有社團內部比賽，還與外校的社團進行比賽。第三位是院、系、班組織的集體活動占21.5%，最后是單獨行動占10.4%。表明我院高職女生參加課外體育活動的形式多為結伴參與和固定小團隊活動，由于她們有著共同的興趣愛好，導致她們經常在一起參加體育活動，再加上大部分女大生希望在鍛煉的時候有同伴陪同，便形成這種方式。而自己一個人獨自活動時，可以根據自己的興趣愛好選擇體育項目，形式較靈活自由，避免了集體活動的統一性。但是自己單獨鍛煉會比較枯燥，體育項目的選擇也會受到一定限制，必須不斷與自身的惰性作長期斗爭，才能取得自己期望的效果。

3.2 影響高職女生參加課外體育活動的原因

表4 影響高職女生參加課外體育活動的因素

影響徐州建筑職業技術學院女生課外體育活動開展的可能性因素是如何更好開展課外體育活動的重要依據之一。高職女生參加課外體育活動不僅與她們自身的生理(身體)、心理、個人體育基礎、個人興趣、個人態度相關，同時也受學校、家庭和社會等外部環境的間接影響和制約。表6顯示，影響參與課外體育活動因素依次排序為對體育不感興趣，占63.2%，天氣影響占41.6%，沒有時間占26%；設施和場地不足占18.7%，缺少組織管理占13.8%，缺少經濟支撐占11.1%，缺少指導占9%。其中排在前三位的分別是對體育不感興趣、天氣原因、沒有時間。

3.2.1 影響高職女生參與課外體育活原因歸類分析

對體育不感興趣和沒有時間屬于內部因素，天氣原因、設施場地不足、缺少組織等屬于外部因素。內因歸因于當代的高職女生學習壓力普遍較大，尤其對于即將畢業的大四學生，在專業學習往往花費較多的時間和精力，即將面臨的就業問題，投入更多的時間，閑暇時間還要處理很多生活瑣事，尤其是理工科的學生，經常泡在實驗室中，其次，現在學生雖然從小接受體育教育，在中小學時期每周上體育課，但大部分學生依然沒能形成自我鍛煉的習慣與意識，畢業班學生并沒有體育普修課，閑暇時間增多，因而許多學生將時間花費在上網、逛街或兼職，比較懶散，無暇顧及自身的健康。外因歸因于氣候或場地,有 41.6%的高職女生認為氣候會影響參加課外體育活動。例如:夏季炎熱，多數高職女生怕曬，一般會在晚上進行室外活動，或者有的同學會不選擇去室外活動，也就會相應減少體育活動。對于羽毛球、乒乓球、排球等項目選擇的人數都很多，學校針對這些項目只有室外館，易受到天氣的影響。對于小球類項目，天氣的影響更加明顯，由于球比較輕，遇到惡劣的天氣會影響球的方向與速度，致使體育活動無法進行。體育運動設施是影響高職女生參加課外體育活動的重要外部因素之一，一方面高校擴招使學生人數迅速增長，而相應的體育設施沒有及時增加，無法滿足學生課外體育活動的需求，另一方面體育設施更新換代的周期慢無法滿足學生體育鍛煉的需求。例如調查中發現有一部分學生想學游泳，但由于時間、場館和費用的問題使得這一部分學生放棄該項目，而學生中有些人也沒有選擇別的項目只能放棄進行課外體育活動。

3.2.2 課外體育活動評價方式過于籠統

學生參與課外體育活動內容和方式的不同,另外高職女生課外體育活動以自主為主。學生通過手機客戶端軟件只能對運動負荷。例如微信步數排行榜只能計量步子多少，從側面單一評價運動負荷的情況，不能根據體育項目種類的不同、項目技術的難易程度評價。學校體育系統對學生課外活動管理過于概括，體育教師沒有足夠時間和精力評價全校學生的課外活動。目前高職院校體育沒有完善的課外學生體育活動考核評價機制。主觀評價不能掌握學生直接參與體育活動后的實時評價。

4.結論與建議

4.1 結論

高職女生對于體育的認知已發生巨大改變，大部分高職女生對參加體育活動的重要性有一個較明確的認識，她們已經認識到體育活動不僅僅只是一種增強體質的活動，而是獲得健康與美的有效途徑，不再對體育活動有偏見。但是她們實際參與課外體育活動的現狀卻不容樂觀，這與個人體育鍛煉的習慣，個人對體育技能的認識與掌握、周圍的環境等有密切的關系；在高職女生參加課外體育活動的次數、時間方面，呈現出高職女生參與率偏低的現象，甚至有一部分學生一個星期沒有參加過一次課外體育活動；影響高職女生參加課外體育活動的原因是多方面的，歸納起來是內因和外因疊加阻礙了女生課外體育活動。

4.2 建議

針對高職女生的生理功能和運動特點，在教學內容的設置上，盡量以柔韌項目和技巧項目為主，培養學生的終身體育意識，引導學生從課內學習走向課外自己練習；學校應繼續加大體育經費的投入，抓好體育場館設施建設，暫時沒有條件或條件還不成熟的學校，要積極創造條件，合理利用現有的場地和設施，精選課外體育活動項目，吸引更多的學生參加課外體育活動；舉辦體育文化節，營造體育鍛煉氛圍。