小學體育花樣跳繩教學訓練思考

李飛

摘要：“身體是革命的本錢”這句話告訴我們擁有健康的體魄對我們每個來說都是至關重要的。沒有的一個健康的身體，做什么事情都異常困難。孩子是祖國的花朵，未來的希望，他們更應該擁有健康的體魄，所以在學校開展一定的體育活動是必須的，目前在小學階段體育活動的內容和形式也是多種多樣的，但是花樣跳繩無疑是眾多體育活動中最簡單可行，也是最常見的一種，本文就小學體育花樣跳繩教學展開討論，希望可以給小學段教育者一些理論和實踐上的借鑒。

關鍵詞：小學體育；花樣跳繩；教學訓練：思考

隨著社會經濟的發展，物質的極大豐富，人們運動的形式也變的多種多樣，各種運動器材也如雨后春筍般層出不窮。但是由于跳繩這項運動所需的器材相對簡單，便宜，也比較容易獲得，運動起來也很方便，并且不受人數、地點的限制，且攜帶方便等原因，所以跳繩運動一直被沿用來下來，很多學校目前的體育課程中都有跳繩這一項，只不過現在我們稱之為花樣跳繩，即現在的跳繩相比較以往的跳繩在玩法動作上作出來更多的調整與創新，使得通過該項運動能夠更好的訓練孩子的敏捷度、耐力等各項體育素質。發展他們的互相合作意識，激發他們對體育的熱愛，同時也鍛煉了身體。但是我們也看到在花樣跳繩的開展過程中也出現來很多問題。

一、小學階段開展花樣跳繩普遍存在的問題

跳繩由于其自身的一些優勢一直被保存沿用來下來，并且隨著社會的發展進行了改良與創新，也就是現在我們常見的花樣跳繩，這項運動看似簡單，但是對于小學低年級的孩子以及那些四肢協調性不好，或者是不愛運動的學生而言還是有一定的難度，所以有些學生在運動的過程中容易因為出現的問題產生退縮心里，變得不自信。其次，這項運動雖然方便也相對來說比較容易，但是想要做好它還是需要一定的技巧，很多學生在剛開始的時候學跳繩的時候都會掌握不了相關技巧，出現各種失誤，比如團體合作跳繩的時候，有的同學繩子搖的不好，導致給里面跳的同學帶來很大麻煩，甚至導致跳不起來等現象的出現。因此在活動中老師應該加強孩子們之間的合作精神，強調一些技巧的訓練，根據具體活動中出現的問題不斷的進行思考來完善我們的教學訓練計劃。

二、根據實際不斷的完善小學花樣跳繩教學方式方法

通過前文我們知道雖然花樣跳繩有著很多方便快捷的優勢，但是在具體的運動中也會存在各種問題，這就需要我們老師在具體的教學活動中根據發生的實際情況認真的分析思考，不斷的完善我們的教學方式方法，以提高學生學習熱情，享受跳繩這項體育鍛煉帶來的愉快體驗。

1、首先要充分調動學生運動的熱情，讓他們積極的加入到跳繩運動中來。花樣跳繩有單個人的玩法，也有多人的團隊玩法，無論是那一種，都應該首先激發學生積極參與的熱情與興趣，這就要求我們在做教學設計的時候要做好課前的準備工作，可以采用游戲或是歌謠等多種形式做好課前的導入工作。在教學的過程中針對每個學生的具體情況適時的做出調整，給予他們適當的指導。可以采用多種教學方法相結合的形式來開展我們的教學工作，比如可以讓跳的比較好的學生給其他學生進行展示，讓其學生與學生之間進行互相交流，發現彼此的不足。亦或者是采用比賽形式，把他們分成若干小組，進行比賽，贏的小組可以獲取獎品。也可將當下流行的音樂或學生比較喜歡的音樂與跳繩相結合，將跳繩進行一些改編，根據音樂節奏來跳繩等，這樣的活動可以大大提高這項運動的趣味性。充分調動學生學習的熱情，讓他們能夠積極的參與到這項運動中來。

2、想方設法使這項運動多元化，趣味化。我們都知道雖然跳繩運動比其他運動在某些方面有一些優勢，但是對于低年級的學生以及那些四肢協調性不是太好的學生來說還是有一定難度的，這也很容易讓他們討厭跳繩這項運動，所以我們在具體的教學過程中，老師必須要精心設計我們的每個教學過程，并且應該做到運動性與趣味性相結合，讓學生在愉悅的氛圍中學習到相關的知識，鍛煉了身體。同時我們還可以根據實際情況發揮學生的創造力，讓他們自己去改編跳繩的內容與方法，這樣不僅可以激發學生的學習熱情，也可以鍛煉他們的創新思維能力。使得這項運動變的更加多元化，趣味化

3、根據學生學習的情況，對教學內容做適當的拓展和延伸。當我們這項花樣跳繩運動進行到一定階段以后，大部分學生應該都掌握了相關的技巧，也能夠很好的進行這項運動，這個時候我們可以適當的對教學內容做出調整，去延伸我們的教學內容，讓學生深入的學習這項運動，亦或者是根據自身的實際情況，搭建一個平臺讓學生展示他們所學的內容，讓他們自己感到有成就感，進一步激發他們的學習熱情，同時也為他們下一階段的學習打下良好的基礎和鋪墊。

三、結束語

綜上所述，花樣跳繩運動是絕大部分學校必學的一項體育運動，因為它器材的簡單，不受運動場地等的限制，鍛煉起來也很簡單，所以也廣受成年人的喜愛。但是在學校具體的教學中我們也知道目前還是會存在一些問題，這就要求我們教師在具體的活動中應該根據自身的實際情況精心的準備每個教學過程，讓這項運動變的有趣、好玩，讓學生感受到花樣跳繩的獨特魅力，享受運動來帶的樂趣。從而促進學生身心的健康發展。

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