最新研究：只要是酒精，就對身體有危害

對于那些每天喜歡喝一杯葡萄酒的人來說，這是一個不好的消息。發表在《Lancet》雜志上的一項新的全球性研究證實，不管什么酒，在飲酒這件事沒有所謂的健康安全標準。

研究人員承認適度飲酒可以預防心臟病，但發現飲酒罹患癌癥和其他疾病的風險超過了對心臟的保護。一位研究作者表示，此次研究綜合了各方面因素，因而這一研究結果是迄今為止關于酒精最為重要的結論。

適度飲酒有多重要？

全球疾病負擔研究調查了1990年～2016年間包括英國在內的195個國家的酒精飲用量及其對健康的影響。研究人員分析了15至95歲的人的數據，將那些根本不喝酒的人與每天喝一杯酒的人進行了比較。

他們發現，在10萬名非飲酒者中，914人也會產生與酒精有關的健康問題，比如癌癥或易受傷。如果這些人每天都喝一杯酒，那么會多出四人受到健康影響；每天喝兩杯酒，會增加63個產生與酒精有關疾病的人；而每天喝五杯，身體患疾病的人數會增加338人。

其中一位研究作者索尼亞·瑟斯納教授說：“每天喝一杯確實僅有小幅度健康風險的增加，但是放到整個英國人口來算的話，身體受影響人員的數字遠遠比研究的數字要多，且在英國，大多數人每天都不只喝一杯。”

該研究表明，英國女性平均每天飲用三杯酒，在飲酒量最高的國家排行榜中排名第8。

相比之下，英國男性同樣平均每天喝三杯酒，不過在接受調查的195個國家中排行第62位。這是因為男性的飲酒量普遍更高，羅馬尼亞男性每天飲酒量超過八杯。

如左圖所示，科學推薦各國男性與女性飲酒量，每周不超過六杯啤酒（14單位值），六品脫啤酒或七杯葡萄酒以及14小杯烈酒最佳。■