怎樣應對棘手的慢性疾病

卓然

近日，中國健康學家專題研究組公布了影響國人生活質量的常見非致死性疾病，其中位列前三位的是腰背痛及頸部疼痛、聽力受損、抑郁癥。尤其是前者，折磨著超過六成的中老年人，這個病雖不致命，但吃藥打針都難見效，嚴重地影響著幾億人的生活質量。

因為胸背痛是中老年人的常見病，不少熱衷于自我保健的人在嘗試各種方法無效時，便求助于“拔罐”這種舒筋活血的古老方法。在中醫理論中，“拔罐”具有“拔除”寒、濕、毒的作用，某些人可能也確實能獲得不錯的療效，但它并不適合所有的患者。

并非所有痛癥都適合拔火罐，以胸背痛為例，有可能是急性心肌梗塞的發作先兆，逢痛先拔罐的做法很可能耽誤了寶貴的治療時機，造成無法彌補的損失。正確的做法是，首先確定自己胸背痛的原因。

胸背痛的原因有很多種，如背部受涼、姿勢不良引起的肌肉勞損等，在這些引起痛癥的疾病中，只有關節退行性變、肌肉勞損比較適合使用拔火罐來治療，其他多數情況都不宜用拔罐療法。像前面所講的張大媽的情況，是心梗引起的胸背痛，主要表現為胸骨后壓榨性疼痛，這種劇烈的疼痛肯定不能用拔罐治療，那樣做的后果不僅白白浪費了重要治療時機，還可能會付出寶貴的生命代價。

客觀地說，聽力的確會隨著年齡老化而逐漸下降，但多數中老年人聽力下降的原因，還是與不良生活習慣息息相關。一些人根本不懂得用耳衛生，經常用未經消毒的耳挖勺、火柴棒等硬物掏耳朵，碰傷耳道，引起感染，還全然不知。還有人喜歡將電視聲音開得很大，就好像是把一個強聲聲源放置在耳內。這種不良的用耳習慣將會直接導致聽力下降。

另外，一旦患中耳炎等耳病，應及時就診，不宜耽擱。高脂血癥、冠心病、高血壓、糖尿病等慢性病也都會影響內耳的血液循環，影響聽力。所以積極預防和控制全身性慢性疾病，也有助于防止老年性耳聾的發生。

近年來，中老年抑郁癥患者呈現逐年遞增的態勢，究其原因，主要是因為交際面過小，尤其是退休以后，很多人就生活在自我封閉的世界里，與社會和親朋處于半脫節的狀態，久而久之，便在內心筑起一道無形的高墻，使自己逐漸滑向抑郁的苦海。

最可怕的是那種微笑型抑郁癥患者，他們不承認自己患病，總是極力想掩飾內心的痛苦，拒絕就醫。用不自然的微笑證明自己沒病，希望人們不要將他們與抑郁癥相聯系。臨床數字顯示，65%的極端行為都發生在微笑型抑郁癥患者身上。

睡眠障礙被認為是抑郁癥的主要誘因之一，有統計顯示，77.24%的抑郁癥患者伴有失眠。所以，一旦出現睡眠問題，無論被診斷為神經衰弱、神經官能癥，還是植物神經紊亂等，患者和家屬一定要高度警覺，抓緊治療，小心抑郁癥的接踵而至。