穴位按摩 可防痔瘡

呂若琦

穴位按摩是祖國醫學的重要組成部分，它是以祖國醫學理論為指導，以經絡腧穴學說為基礎，以按摩為主要施治，用來防病治病的一種手段。穴位按摩功能有通經活絡、調整人體機能、祛邪扶正的目的。痔瘡也可以通過穴位按摩來治療，對身體一些部位經常按摩能夠有效地預防以及治療痔瘡。

別把痔瘡不當回事

俗話說：有志不在年高。生活中，得了痔瘡也不在年高，而且近年來得痔瘡的人越來越多。它是一種難言之隱，很多人寧可選擇默默忍受，也不愿意去醫院就診；它還容易引發其他疾病，甚至出現重度貧血。

痔瘡的發病不分年齡段，從年輕人到老年人都有可能患上。而且痔瘡是忍不好的，如果不加以重視，痔核增大、癥狀加重后也會給患者帶來非常大的痛苦。醫生表示，痔是直腸末端黏膜下和肛管皮膚下的靜脈叢發生擴大、曲張所形成的柔軟靜脈團，又稱為痔瘡、痔核。在臨床表現為便血、脫出、腫痛等特點，男女老幼皆可發病。調查顯示，痔的發病率占肛腸疾病的87.25%，居首位；多見于20歲以上的成年人。肛門是非常精細、神經豐富的特殊器官。根據其發病部位的不同，可分為內痔、外痔和混合痔，一般以內痔多見。

從中醫講，該病多因風邪所傷，或飲食所傷，或飲食失調、嗜食辛辣肥甘，或久坐、久立、負重遠行，或長期便秘，或瀉痢日久，或勞倦、胎產等，導致肛腸氣血不調，絡脈瘀滯，瘟生濕熱而成痔瘡。每種痔瘡發展到最后階段都會很嚴重。比如內痔，出血嚴重時，會導致失血性貧血，嚴重會造成暈厥、休克。外痔如果出現血栓或炎性水腫，主要以疼痛為主，應該及時就醫。否則情況加重，會造成組織壞死。混合痔如果不及時手術，也是極其兇險的，會造成感染、壞死，甚至引發全身性感染，出現危急重癥。

穴位按摩是綠色療法

穴位按摩法又稱為推拿法，是在中醫基本理論指導下，通過特定手法作用于人體體表的特定部位或穴位的一種治療方法，具有疏通經絡、滑利關節、強筋壯骨、散寒止痛、健脾和胃、扶正祛邪等作用，從而達到預防保健，促進疾病康復的目的。相比吃藥和打針，它最大的優點就是沒有副作用。

穴位按摩作為便捷實用的中醫護理適宜技術，應用于中醫臨床各種疾病，并且能取得較好的成效，促進疾病的康復。穴位按摩的方位很廣，內科疾病如高血壓、冠心病、中風后遺癥、面癱等；外科疾病如腸粘連、慢性闌尾炎、乳腺炎及增生等；骨科疾病如落枕、頸椎病、肩周炎、關節脫位等；兒科疾病如小兒感冒、嘔吐、腹瀉、夜啼證等；婦科疾病如月經不調、痛經、閉經、盆腔炎等。

但穴位按摩作為中醫操作也并不是萬能的技術，有一些禁忌癥是禁止穴位按摩的，以防加重病情，如各種出血性疾病、血小板減少癥、婦女月經期、孕婦腰腹部、皮膚損傷及瘢痕等部位、急性扭傷、創傷骨折等部位、接觸性皮膚病、傳染者等。

穴位按摩可預防痔瘡

其實對身體一些部位經常按摩能夠有效地預防以及治療痔瘡。方法如下：

搓按骶部：俯臥后，按摩者用手掌在腰骶部做搓發一分鐘，以局部發熱為宜；隨后把手掌放在腰骶部半分鐘，以達到熱量滲透的作用；然后點揉膈俞、腎俞、大腸俞、會陰、長強、秩邊穴，每穴一分鐘，以有酸脹感為宜。

點穴下肢穴位：俯臥姿勢，按摩者用手掌推下肢膀胱經三至五遍，然后用拇指點揉承山、足三里、三陰交穴，每穴一分鐘，以有酸脹感為宜。

點揉天樞穴：仰臥姿勢，按摩者用拇指點揉腹部天樞穴一分鐘。此外，還可以點揉孔最穴。此穴調理肺氣、清熱止血，可以預防因長時間蹲坐而造成的痔瘡，用拇指點揉，大概一分鐘就可以了，以能夠感受到酸脹最好，可以促進肛門周圍的血液循環，調整消化功能，使排便通暢，改善癥狀。操作重點在于腰骶部的按摩及周圍穴位的點揉，肛門及足太陽膀胱經循環所過，與膀胱經關聯緊密，故足太陽膀胱經穴位是點揉重點。

不過需要注意的是，平時可以通過穴位按摩來預防痔瘡，如果痔瘡嚴重的話，就需要接受外科治療了。醫院肛腸科根據痔的發病部位不同，采取的治療方法也會有所區別，在中醫方面有很多特色療法。以內痔為例，可以采取熏洗法、外敷法、塞藥法、挑治法等。

養成良好生活習慣，遠離痔瘡

排便習慣不好，不良的飲食習慣等都是引發痔瘡的常見因素。有的人得痔瘡和如廁時間長關系密切。排便時玩手機、看報紙會造成注意力分散，使排便時間延長，腹壓增加，靜脈回流受阻，肛門局部充血水腫，容易引起靜脈曲張，形成痔核。有便秘習慣的人也容易生痔瘡。而偏食、嗜酒過度、飲食辛辣、久坐不動等也可導致肛門直腸黏膜的充血，大便干結，誘發痔瘡。

平常應該選擇清淡的食物，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纖維性食物，多飲水。日常生活中，不要久站久坐，應該適當增加運動，特別是提肛運動。即全身放松，將臀部及大腿肌肉加緊，配合呼吸，舌舔上鄂，同時肛門向上提收，像忍大便的樣子，提肛后稍閉一下氣，然后配合呼氣，全身放松。這樣有助于減輕癥狀或避免愈后復發。