拓展項目融入體育課對學生身體素質的影響

陳梅

中圖分類號：G806 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2018）05-056-02

摘要 新時期隨著科技的日新月異和人民生活水平的不斷提高，人們享受優質生活的同時，也面臨著諸多問題。生活的安逸使人們缺乏鍛煉，體質大不如以前。同時，物質上給人們帶來的極大滿足，也滋生了懶散、不思進取等負面情緒?，F在的學生相對于以前缺乏應有的探索精神、創新精神等，而新時期社會的發展對該能力的要求逐漸提高。因此，在新時期的教育背景下，將拓展項目融八體育課具有很好的現實意義。這不僅能增強學生體魄，提升學生的身體素質，同時對于學生內在素質的塑造也意義非凡。本文將以拓展項目的由來經歷談起，分析拓展項目如何與體育課相結合來提升學生的身體素質，對體育教學實踐提出可行性建議。

關鍵詞 拓展項目 體育課 學生 身體素質

一、拓展項目簡介

（一）概念內涵

一般意義上來說，拓展項目是由專業的機構負責，針對“久坐不動”、缺乏野外實踐的群體開展而來，通過設置野外實踐科目來增強人們的意志、品格，最終達到強健體魄、提升身體素質的目的。拓展項目的設置目的是親近自然，可以認為是低配版的野外生存訓練。在具體的體育教學實踐中，受制于場地、安全等因素的影響，將學生帶到野外缺乏一定的可行性。在實際運作中，需要將拓展項目的精神內涵與體育精神相結合，這樣可以在盡可能的條件下節省成本，同時也可以起到事半功倍的效果。體育教學作為新課改教育背景下的重點發展學科，越來越得到教育從事者的青睞。因為體育教學有著其他文化課程難以替代的作用，其作為一門重點學科在挖掘學生探索精神、創新精神等方面意義重大。與此同時，體育教學與拓展項目的結合是體育教育發展的必然，能夠讓學生在掌握基本知識、技能的基礎之上，具備應有的創新冒險精神，成長為社會要求的綜合性人才。

（二）發展歷程

“拓展項目”一詞屬于外來詞匯，其最早起源于二戰期間。當時英國的專家對于一些在海難脫險中的海員進行調查，將他們如何脫險的過程進行對比分析，發現這些人大多具有堅韌的意志，能夠將強烈的求生欲望轉化為前進的動力。同時，有關拓展項目的培訓學校也相繼建立，最早由漢斯創立，用以提升年輕海員在航海中遇到突發狀況的應急能力。隨著拓展項目理念的不斷深入，其培訓對象也由最初的海員發展為醫生、律師等群體，范圍也由英國遍布到世界各地。我們國家是在20世紀末開始引進拓展項目的理念。在后續的發展過程中，拓展項目的理念逐步運用到商業、醫療、生產等多個領域。在新世紀初期，隨著素質教育的深入發展，拓展項目開始在教育行業內得到廣泛應用，并且取得了不俗的效果。尤其是拓展教育與體育教學實踐的結合，使得拓展項目理念更加深入人心，學生也真正意義上體會到素質教育帶來的好處，也讓拓展項目發揮了其應有的價值。

（三）拓展項目與體育教學實踐的結合

我們可以比較容易地看出，拓展項目與體育教學實踐有著很大的共通性，在教育目的與教學手段方面很相似。體育教學的目的在于增強學生的身體素質，而野外的拓展項目也是在增強參與者的體魄方面作文章。拓展項目與體育教學實踐采用的教學方式有很多重合之處，流程保度高度的一致。但是，拓展項目與體育實踐還是存在諸多差異，其中最為明顯的是兩者面對的群體特質不同。其具體差別在于，體育教學實踐強調的學生個人發展，而拓展項目更多的是面對群體合作，講求的是團隊共同發展進步。體育教學實踐通過科學系統的教學，制定行之有效的方案開展教學計劃，用以增強學生身體素質。在教學的過程中傳授基本的強身健體技能，幫助學生加強對自身的認知，為文化科目的學習奠定良好的基礎。而拓展項目的開展在很大程度上將野外訓練所得的技能運用到以后的工作學習中去，這其中更加看重的是一種思維模式與理念的學習。

二、拓展項目對學生身體素質的影響

當今社會對身體素質的要求越來越高，除了具備應有的知識、技能，過硬的身體素質也逐漸發展為衡量人才價值高低的一個重要方面。而我們不得不承認的事實是，如今學生身體素質呈下降的趨勢，且隨著年齡的增長其身體素質越低。而拓展項目在提升學生身體素質方面作用較大，利于學生身體機能的提升，能夠滿足學習與生活的需求。

（一）相對于傳統的體育教學實踐，拓展項目可以全方位提升學生的身體素質

在傳統的體育教學實踐中，往往是有針對地制訂訓練方案來提升學生特定的一項或某項身體素質，但是對于拓展項目來說，在訓練和團隊合作的過程中，可以讓參與者得到全方位的能力提升，在整個流程結束后可以收獲到不同的技能。這是傳統體育教學實踐所不具有的優勢所在。為了增加拓展項目在體育教學實踐中的可調節性，在前期的準備環節，需要對學生包括柔韌性、平衡性在內的綜合能力做基本的調查，目的是在拓展項目的實施期間能夠防止項目與學生能力的不相適應而造成的意外發生。在前期準備工作充足的條件下，拓展項目可以有序的開展，因為拓展項目在更多的情況下講求的是團隊合作，這就打破了傳統體育教學實踐中學生的單一線性發展。其拓展項目與體育實踐的有效結合，可以促進學生縱深發展，讓身體素質得到更大的提升空間。

（二）拓展項目與體育教學各階段相結合，有利于深度挖掘學生的身體素質

拓展項目理念需要貫穿于體育教學實踐的整個流程，包括前期的準備、中期的實施和后期的總結等。除此之外，不僅要求拓展項目理念的貫徹落實，對于各階段訓練教學的開展也要有配套的教學方案，對學生的實際狀況作出相應的調整。我們知道，單一的體育教學實踐與單一拓展項目往往局限于單一的技能培養，在作為一個系統的培訓流程，學生的身體素質只有在一個完整的實踐過程中才能得到更好地發揮。很多學生并不清楚自己的潛力在哪，對于自己的評價不是過高就是偏低，這就在很大程度上影響后期拓展項目的開展。拓展項目與體育教學實踐的有機結合可以讓學生在各個階段大展手腳，讓他們能夠更加清晰地認識到自己的優勢所在。同時，對于活動中的不足之處，學生可以根據同伴的表現機動地作出調整，在模仿學習的過程中，身體素質得以潛移默化的增強。

（三）拓展項目以生動有趣的形式融入體育教學實踐，有利于學生身體機能得到良性提升

前面提到拓展項目可以融入到體育教學實踐的各個階段，這其中融入的方式方法很重要。如何能夠在盡可能短的時間內將拓展項目的理念與體育教學實踐相結合，讓更多的學生接受這種新型的體育教學模式，這其中需要添加一定的興趣元素。也就是說，拓展項目的開展要能夠激發學生在體育實踐中的樂趣，讓學生能夠享受拓展項目帶來的樂趣，把體育課當做一件開開心心的事情去完成，告別以往傳統體育教學的枯燥與單一，拓展項目在這方面具有得天獨厚的優勢，無論是場地課程還是野外定向，其趣味性與可挑戰性是一般的體育教學所不具有的?！芭d趣是最好的老師”，在興趣的驅動下，體育教學可以變得更加輕松舒心，學生的身體素質也能夠在一個愉悅的環境下得到良性地提升。這是一種通過內心素質的培養來反作用于外在的身體機能，有了強大內心的支撐，拓展項目的開展就變得更加有活力、有動力。

三、總結

拓展項目與體育實踐的結合是體育教學發展的必然，其對學生身體素質的提升作用巨大，無論是由外及內還是由內及外，拓展項目都讓學生素質得到了全方位地提升。同時，除了對身體素質的提升，拓展項目在團隊合作的過程中能夠增進隊員之前的感情，培養堅強的意志等。在推行素質教育的當下，拓展項目與體育教學的結合越發密切，對學生身體素質的作用越來越明顯。