青年心理健康與心理素質培養策略研究

梁彩金（陸軍炮兵防空兵學院南京校區，江蘇 南京 210000）

引言：在當下時代中，由于心理壓力以及人際交往等問題，從而導致青年心理上多少會存在一些問題。而為了促使青年朋友能夠健康成長，形成正確的價值觀以及人生觀，對其進行心理健康以及心理素質培養教育是很關鍵。

一、當代青年主要心理問題探討

1.心理壓力問題

在當下青年的學習或者是生活中，不免會遇到很多的壓力，而最具影響力的壓力來源無非就是學業以及人際壓力。不管是教師還是家長，都對青年寄予厚望，希望他們能夠出人頭地。當青年沒有達到家長或者是教師的期望值時，大多數情況下就會加大對青年的壓力，長此以往，學生的壓力得不到釋放，自然就會影響心理健康以及心理素質。

2.學習適應問題

青年最為突出的心理問題就是學習適應問題。每個青年的學習基礎不同，生活習慣不同，自然在學習過程中，也會表現出不同的適應能力。然而教師并沒有對該點問題形成高度的重視，一味的按照傳統的教學模式。而當學生的學習成績不理想時，更是對學生的關心度直接下降，最終不僅導致青年的心理上有著很多的問題存在，而且更是不利于青年的健康成長。

3.人際交往問題

在青年的成長過程中，自然少不了與人的交往。不管是與同性之間的交往還是異性，甚至是親人之間的交往，如果不注意其中的隱形問題，那么極易造成青年心理上的諸多問題。

二、心理健康與心理素質培養模式及實施策略的研究

1.專題訓練模式及實施策略

為了促使青年形成健康的心理以及心理素質，最為關鍵的就是對其進行心理素質的訓練活動。從培養青年心理健康以及心理素質問題為出發點，將訓練活動可以氛圍多個環節進行，比如說學會適應生活、學會做人、學會交往等。根據青年心理品質形成由內到外的漸進過程，將青年心理素質訓練活動總結為判斷鑒別、訓練策略以及反思體驗等基本實施策略。從而通過有效的訓練活動，一方面不僅能夠促使學生心理邁向健康的發展方向，達到較強的適應生活、人際以及社會等方面的能力。而且另一方面，對青年進行良好的心理健康以及心理素質培養訓練，符合當下時代以及社會發展的要求，從而不僅能夠促使青年健康的成長，而且更能為社會培養出全面發展的社會主義加班人。

2.學科滲透模式及實施策略

在青年接受教育過程中，利用學科課程具有的心理素質教育功能，不僅可以減輕青年的學習負擔，而且更難促使青年更好的進行全面的學習。以青年心理素質發展的階段性為基礎，針對不同青年的心理個性，構建與青年相吻合的教育模式。青年時期的朋友，心理上難免會有自身的個性，而為了促使青年的心理健康以及心里素質教育范圍能夠覆蓋大多數青年，就應該根據青年的年齡特征，實施學科滲透的教學模式，從而促使青年有效掌握各方面知識的基礎上，還能夠培養青年健全的心理素質。

3.計算機輔助模式及實施策略

在當今時代下，網絡信息技術的不斷發展，促使青年的生活以及學習中少不了計算機的存在。而借助計算機工具，對青年進行良好的心理健康以及心理素質培養工作，不僅能夠培養青年正常的智能、健全的人格以及良好的適應能力，而且更能激發起青年學習計算機的興趣，為計算機的廣泛應用打下堅實的基礎。在應用計算機進行青年心理健康以及心理素質培養過程中，可以從認知以及行為兩方面出發，為青年構建情景化的教育環境，吸引青年能夠投入到該項目當中。最終通過情境模擬，認知導向以及總結反思等過程，有效引導青年形成健康的心理以及素質。

4.家校合作模式及實施策略

在青年的成長過程中，家庭是不容忽視的重要組成部分，然而青年對社會的認知以及心理的發展情況，大多數來源于家庭。因此，為了更好的引導青年形成健康的心理，就必須對家庭這一角色形成高度的重視。不管是學校還是社會某一方面，都應該與家庭進行密切的合作，從不同層面展開合作交流活動。比如說，處于學習階段的青年，學校可以定期與青年家長進行交談會議，主要圍繞青年近期的學習情況以及生活情況為主，交流該時期下青年可能產生的心理問題，從而及時的制定相應的解決措施，避免青年產生嚴重的心理健康問題。

結論：

簡而言之，隨著時代的不斷發展變化，如今由于心理壓力、青年學習適應問題以及人際交往等各方面的影響，青年的心理上極易出現各種問題。然而，當青年心理上存在問題時，不僅不利于自身的健康成長，而且更是極易導致青年形成不正確的價值觀。基于此，文章主要針對青年心理健康以及心理素質培養策略展開的詳細的探究，希望能夠給相關人士提供重要的參考價值。