基于微課在公共體育課程健美操教學中的運用分析

李立群 浙江中醫藥大學體育部

隨著我國信息技術的快速發展以及教育水平的不斷提高，許多傳統的教學方式無法滿足當代高校學生的實際需求，許多更為先進，具有時代意義的教學方法被逐漸運用到各種教學之中。在這樣的背景之下，微課逐漸走入了公共體育課程健美操課堂之中，并且經過大量的實踐教學中受到了師生的廣泛歡迎。對于公共體育課程健美操教學而言，學生能夠通過運用微課來學習健美操，在一個個精美優質的視頻中不斷學習新的動作，同時還可以更加全面的了解每一個技術動作的細節，促進學生有效解決學習過程中的重難點，提高學生健美操學習的效果。微課還可以有效引導學生們在課后進行健美操技術動作練習，幫助學生鞏固健美操技能，學生跟隨著視頻的動作會不斷對自身的技術動作進行糾正與優化，進而逐漸形成終身體育鍛煉的意識與習慣。所以，高校健美操教師要根據教學內容以及學生發展的特點，來科學合理的運用微課進行教學，把控微課教學時機，進而讓微課能夠最大化發揮出應有的作用。

一、公共體育課程健美操教學現狀分析

健美操是一項以長時間、中等強度的全身參與性運動項目，可以有效鍛煉學習者的心肺能力以及有氧耐力素質。學習健美操具有非常多的好處，如最基本的強身健體作用，其次還可以幫助練習者塑造更加完美的身體形態，提高他們的藝術氣質，同時還具有減肥的作用。因為這些特點，健美操在高校中受到許多女學生的喜歡與熱愛。目前，我國高校公共體育課程健美操教學發展總體較好，全國各地也建立了相應的健美操協會，同時許多高校也出現了許多健美操項目的領軍人物。除此之外，時代對于高校人才的要求越來越高，更加注重大學生的綜合能力，而公共體育課程健美操則對于學生綜合能力的提高具有著重要的作用。高校公共體育課程健美操教學能夠培養學生的審美意識及能力，同時教師應當積極為學生創造良好的教學情境，讓學生能夠更加積極自主的參與到健美操的學習中。但是目前高校公共體育課程健美操學習效果不佳的問題有許多，如學生在中學階段未能完成健美操學習任務，學生關于健美操的基礎能力較差，部分學校的健美操場館及設施較為簡陋。除了這些常規的內容之外，還有教師與學生雙方的因素。學生主要表現在心理及身體基本素質方面，部分學生對于音樂的節奏感較弱，課后自主鍛煉意識不強等。教師則主要表現在專業業務水平需要提高，教學過程中所運用的教法及手段單一等，這些都會對高校公共體育課程健美操的教學帶來巨大的影響。

二、微課的基本概述

微課主要是指運用現代化信息技術來將一些碎片化的學習內容、過程以及拓展素材集合在一起的數字化結構資源。例如：健美操教師在平常的教學過程中，所引用的一些技術動作分解教學短視頻，這就是微課的一種呈現方式。與我國傳統教學相比較，微課具有著以下幾個主要特點：1.微，顧名思義就是所需時長較短，與傳統課堂相比較，微課一般只利用5～8min，將所要教學的內容集中在某一片段上面，同時可以有效吸引學生的注意力，讓學生進行探究性學習的課程。2.教學內容精細，微課因為時間的因素，它無法像傳統課堂那樣對所學內容有著承上啟下的作用。微課更多的是需要主題明確、語言精練，展示中盡量將課堂中的重難點內容濃縮進來，進而可以讓學生通過微課學習更加有效的解決學習過程中所遇到的重難點。3.教學資源豐富，微課作為一種現代化技術所產生的教學手段，它所呈現出來的方式是多種多樣的。微課能夠有效突破時間以及空間的限制，讓學生們能夠利用電腦、平板等智能設備來進行自主探究式學習。

三、微課在高校公共體育課程健美操教學中的模式體現

在公共體育課程健美操教學中運用微課教學模式，給健美操教學開辟了新的教育思路。同時對于學生而言，微課能夠有效幫助他們在課前進行練習，如課前步伐學習、課中動作編排、課后鞏固記憶等都具有著顯著的效果。但是，目前高校公共體育課程健美操教學仍然是以傳統的教學模式為主，即教師在上課之前進行備課，上課過程中講解示范，讓學生掌握技術動作，課后學生自主復習的形式。當微課被運用于高校公共體育課程健美操教學中，教師教學的重心就不再放到語言講解以及動作示范上，而應該在課前的微視頻制作以及錄制的過程中，確保可以將每節課的教學內容細化為各小部分，運用網絡共享的方式讓每一位學生在課前進行學習進行預習，同時還可以引導學生在課后進行復習。這樣學生就可以更好的帶著對技術動作的疑問進入到公共體育課程健美操學習之中，這樣學生在操練過程中也就可以更加體會到技術動作的重難點，進而提高課堂教學效果。微課的核心內容就是課堂教學視頻片段，同時還包括了許多教學設計、教學反思以及教學反饋等信息，它是一種創新型的教學方式，能夠讓學習不會輕易受到時間及空間的限制。

四、微課在高校公共體育課程健美操教學中的作用

(一)能夠更加直觀的展示健美操技術動作

一個優秀的微課具有著主題精煉、教學目標明確、生動有趣且富有很強的知識性等特點，它能夠在短時間內快速激發學生對待健美操的學習興趣與注意力，學生能夠在進行微課學習的過程中逐漸以有趣的方式逐漸掌握健美操的相關技術動作，進而在潛移默化中去學習健美操的理解。傳統的公共體育課程健美操教學具有著許多的缺點，無法滿足高校大學生的實際需求。同時，因為教師示范不規范標準而導致學生技術動作比規范的現象頻繁發生。除此之外，部分教師還存在僅僅示范動作次數較少的現象，這樣就導致學生在公共體育課程健美操的學習中無法有效在較短的時間內掌握相關技術動作。傳統的高校公共體育課程健美操教學工作基本上都是在固定的場所完成的，當學生在課后學習時遇到問題，難以及時想老師進行請教與學習。而微課在高校公共體育課程健美操教學中的運用則可以很好的解決這些問題，這種方式具有直觀性和重復性的特點。學生可以通過學習微課教學視頻掌握動作中的重難點，同時一些難度系數較高的健美操動作，學生可以反復的進行觀看，同時還可以暫停看管，將技術動作定格，進而研究標準動作。除此之外，教師在健美操微課教學中所運用的視頻可以是自己做的，同時也可以是在網絡上下載的。教師應當對網絡上所下載的視頻進行審查，確保視頻中動作的規范性，進而能從本質上去提高高校公共體育課程健美操的教學效果。

(二)強化學生健美操技術動作的記憶

健美操的學習不僅僅是單一的技術動作，還需要將整套動作展示出來，因此這就要求學生能夠記住相應的動作。而微課教學具有非常強的直觀性，同時教師還可以在視頻中加入語言提示，每塊小組合都會有相應的提示，這樣學生不僅能夠鞏固技術動作，還能夠深化對每一個技術動作的記憶，通過分解強化式的學習，逐漸掌握整套技術動作。學生長期在這種訓練下，就能夠及時的根據音樂形成條件反射，即只要聽到音樂就可以做出相應的技術動作。

(三)激發學生的學習興趣

學生在課余時間通過微視頻學習，能夠對已知的技術動作進行鞏固，對即將學習的技術動作進行預習。這樣學生在課堂上的積極性以及成就感就會增加。學生們在課堂操練時，只需要重視技術動作的糾正，相互交流解決技術重難點的心得，這樣課堂上可以有效節約技術講解與示范，能夠為學生創編隊形以及小組交流提供更多的時間。這樣學生就可以更好的去體驗健美操的魅力，進而激發學生對健美操學習的積極性與興趣，課堂氛圍也可以得到很好的緩解與轉變，增強了學生們對技術動作學習的信心。

五、微課在高校公共體育課程健美操教學中的應用策略

(一)利用微課，解決重難點教學

微課在公共體育課程健美操教學中的運用，能夠有效解決傳統健美操教學中所存在的問題。健美操技術動作學習具有一定的難度，因此在學習復雜技術動作時，教師應當科學合理的歸納出重難點部分，之后結合微課視頻教學為輔助，讓學生能夠更加清晰的了解到復雜動作的分解教學。例如：在學習難度系數較高的動作時，教師若僅靠自己的語言講解與動作示范，學生是很難清晰的認識到這些動作，更不用談去模仿。所以可以運用微課視頻，在必要的情況下可以進行反復觀看，或者以慢放的形式讓學生進一步觀察與學習，這些都可以讓學生快速解決復雜動作的學習。

(二)利用微課，協助動作糾正

傳統的公共體育課程健美操教學中，教師示范時會因為每一位學生的站位不同、理解能力不同以及肢體協調性不同等因素，造成學習一個技術動作的效果不盡相同，同時還會出現不同錯誤的現象。而利用微課進行教學則可以有效的避免這些現象的發生。例如：在學生進行操練的過程中，教師可以運用相機從不同的角度去拍攝學生的技術動作，進而可以讓學生能夠更加清晰的對自己的動作進行認知，學生在觀看的過程中能夠及時的發現自己的問題，進而通過微課協助自己動作的糾正。

(三)豐富學生學習資源

公共體育課程健美操學習效果的好壞，有很大程度與學生課后的學習有關。即學生只有通過有效的課前預習以及課后復習與鞏固，才可以更好的掌握健美操的核心技術動作。在這個過程中，學生若借助微課資源，則能夠有效的提高學生課后學習的效果。健美操教師可以將自己所擁有的微課資源分享給學生，讓學生能夠隨意下載進行學習。除此之外，學生還可以在網上及時向教師請教，討論專業技術動作的學習。

六、結束語

綜上所述，雖然目前高校公共體育課程健美操的教學存在的一定的問題，但是只要教師積極發揮出微課的教學優勢，充分利用微課是可以有效的提高健美操教學效果。學生在這種狀態之下，對于健美操的學習興趣也會得到激發，進而在學習中快速掌握技術動作，提高學習效果。