跳繩數量對肺活量的影響研究

程東彬

摘要：跳繩是中小學體質測評的一個重要項目，跳繩運動可以提高肺活量的成績。以呼和浩特市新城區新華小學的學生為研究對象，經過對學生的跳繩成績和肺活量成績進行測試，將成績通過SPSS進行數據處理，結果顯示，跳繩數量的多少對于肺活量有顯著的相關性，跳繩練習對于中小學生的肺活量提高有一定的影響。

關鍵詞：肺活量;身體素質;跳繩

跳繩是一項極佳的健體運動，跳繩從腳步動作方面分類可以分為一腳起跳，跳躍交換和雙腳并攏起跳，起跳前后雙腳圍繞空中各種跳躍方式[1]。跳繩器材簡單，攜帶方便，安全性較高，不受人數、性別、年齡及場地等條件的限制[2]，能有效訓練個人的反應和耐力，有助保持個人體態，健美與協調性，從而達到強身健體的目的[3]。肺活量能夠顯示一個人的心肺功能，肺活量大的人，身體供氧能力更強。肺活量與人的呼吸密切相關。生理學研究表明：人體的各器官、系統、組織、細胞每時每刻都在消耗氧，機體只有在氧供應充足的情況下才能正常工作。長期跳繩對肺活量的提高有一定的影響。[4]

一、研究對象與方法

（一）研究對象

本文將呼和浩特市新城區新華小學的學生作為研究對象，著重對其跳繩和肺活量的相關研究。以6個年級的6個班來作為樣本來反映整個總體樣本，也就是呼和浩特市新城區新華小學所有學生的情況。研究班級的確定按照分層抽樣的方法，每個年級都以班級數為4的班級作為研究對象來進行數據收集，并進行分析。

（二）研究方法

1.抽樣調查

對呼和浩特市新城區新華小學六個年級的學生進行分層抽樣，每個班級抽取30名學生男女各半。對這180名學生進行一分鐘跳繩測試和肺活量測試。

2.數理統計法

運用SPSS程序對測試的數據經行分析，歸納與處理，為本研究提供數據支持。

3.邏輯分析方法

運用邏輯分析的方法結合所學習的理論知識對收集的各項數據進行歸納統計分析。

二、結果與分析

（一）數據統計描述分析

對180名小學生進行一分鐘跳繩測試，并且對學生的肺活量進行了檢測，應用SPSS進行數據整理的出表1：

由表1可以發現測試人數為180人，其中一分鐘跳繩的最小值為0，最大值為171，平均每個人65.82，標準差為37.896，說明一分鐘跳繩的離散程度比較大，反映了學生的整體水平差異比較大，最多的和最少的之間相差171，差據比較明顯，學生跳繩能力水平的不等，同時也證明了數據具有一定的真實性和隨機性。

（二）分組統計量分析

測得的數據有90名男生和90銘女生，將測試出的肺活量和一分鐘跳繩按男生和女生兩類的數據通過SPSS進行分析之后得出表2：

有表2中可以看出男生的標準差是41.883，女生的標準差是33.211，那么41.883>33.211，說明男生的跳繩個數離散程度比較大，女生的跳繩個數相對都比較接近，通過均值也可以發現，女生的跳繩成績總體比男生的要好。從而說明跳繩對于女生來說更加適宜。從均值來看是男生的肺活量相對高于女生，但是男生肺活量的標準差是601.217，女生肺活量的標準差是551.871，601.217 > 551.871，說明了男生肺活量的離散成都比女生的大;因為男生肺活量的平均數大于女生肺活量的平均數，那么同時也說明男生中有個別人的肺活量數值比較高，而且也有個別人的數值相對比較低;女生的肺活量數值相對于男生的而言比較集中，但是兩個數值都比較大說明離散程度都比較大。男生的肺活量相對比女生的肺活量要高。

（三）檢驗是否服從正態分布

將180名學生的一分鐘跳繩和肺活量的成績輸入SPSS數據中進行正態性檢驗得出表3：

結果顯示：（1）一分鐘跳繩中，P = 0.995 > 0.05，可以認為學生一分鐘跳繩服從正態分布;（2）肺活量中，P =1>0.05，可以認為學生的肺活量服從正態分布。綜上所述，所測一分鐘跳繩和肺活量均服從正態分布。

（四）一分鐘跳繩和肺活量相關性檢驗

將一分鐘跳繩和肺活量的關系用SPSS軟件進行相關性檢驗得到表4：

由表4顯示可知在排除性別的影響下，一分鐘跳繩和肺活量仍具有非常顯著性的相關關系，其偏相關系數為0.430。由分析發現，一分鐘跳繩的數量越多對應的肺活量的量也相對較高，一分鐘跳繩的數量越少，相對應的肺活量的量也相對較低。從上述數據中可以表明肺活量可以良好的反映出學生的心肺功能，同時也可以表現出學生的身體運動能力。

三、結論與建議

（一）結論

1.一分鐘跳繩的成績越好，同樣肺活量也就越高，說明運動成績跟肺活量呈正相關關系，肺活量的高低可以表現出運動成績的高低。

2.從跳繩數量的多少和肺活量的高低可以看出學生身體素質水平，兩者的平均水平相對較低，反映出我國學生身體素質相對不高需要加強鍛煉。

（二）建議

1.強化大家對身體素質的重視程度。學生、老師和家長都要充分認識到學生有良好身體素質的重要性，從而積極指導學生積極參加鍛煉，來提高學生身體素質。

2.運動可以增強心肺功能，肺活量能夠顯示一個人的心肺功能，肺活量大的人，身體供氧能力更強。

3.加強身體鍛煉不僅可以對心肺功能具有改善作用，同時對青少年的骨骼發育，增強身高，增強大腦的發育能力和降低學生的近視率都有良好的影響。

參考文獻：

[1]杜菲菲.跳繩對小學5-6年級學生體質影響的實驗研究[D].西安體育學院，2018.

[2]賈曉穎.花樣跳繩對小學生身體素質的影響研究[D].內蒙古師范大學，2018.

[3]張佩佩.花式跳繩對學生體質的影響[J].教育，2018 （02）：39.

[4]范珍妹.跳繩對中學生肺活量的影響[J].福建體育科技，2012，31 （05）：63-64.