發(fā)展研究體育教學(xué)中運動損傷及預(yù)防措施探討

摘 要：體育教育是我國青少年學(xué)習(xí)階段中非常重要的一項教育。體育教育的目的是給學(xué)生一個健康的身體，使學(xué)生在成長學(xué)習(xí)階段可以有一個健全的體魄，有利于學(xué)生的健康成長。但在體育教育的過程中總會有多方面的因素導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)運動損傷的情況發(fā)生，給學(xué)生的身體帶來傷害，影響到了體育教育的正常開展和學(xué)生的健康成長。對于體育教育中存在的運動損傷應(yīng)進行思考和分析可能存在的原因，消除可能造成安全事故的隱患，對可能出現(xiàn)運動損傷的情況施展有效的預(yù)防措施，避免影響到學(xué)生的健康成長。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；運動損傷；預(yù)防措施

在學(xué)校中體育教育可以有效的保證學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，能夠通過體育來不間斷的鍛煉身體，有益于提高學(xué)生的身體素質(zhì)。使得學(xué)生在學(xué)習(xí)中也有一個良好的身體素質(zhì)，可以促進學(xué)生更好的健康成長。但是體育教育并非是一個完全安全的教育過程，在體育教育的過程中，經(jīng)常會發(fā)生一些或大或小的運動損傷，對學(xué)生的安全造成危害，給學(xué)生帶來不良的影響和人身傷害，也為學(xué)校的體育教育帶來了極大的負面影響。

一、體育教育中發(fā)生運動損傷的原因

體育教育是教育工作中非常重要的一個部分，但學(xué)生在接受體育教育的過程中卻經(jīng)常發(fā)生運動損傷的情況。運動損傷會對學(xué)生的身體造成損壞，影響到學(xué)生的身心成長，也不利于體育教育工作的開展。在體育教育中，有許多潛在的安全隱患，教師在進行體育教育時沒有強調(diào)安全隱患的存在，極有可能使學(xué)生在進行體育運動時較為松懈，引發(fā)安全事故，對學(xué)生造成傷害。教師上課的認真程度也和體育教育中發(fā)生的運動損傷有關(guān)，如果教師在進行體育教育時不夠認真，沒有明確教學(xué)任務(wù)，在教學(xué)過程中沒有規(guī)范的示范正確體育動作[1]。這些由于教師在進行體育教育時的不認真表現(xiàn)都會對學(xué)生造成運動損傷，使學(xué)生在進行體育運動時無法規(guī)范的運動，導(dǎo)致學(xué)生在進行運動時發(fā)生意外，危害到學(xué)生的安全。

體育教育時，首先要指導(dǎo)學(xué)生進行熱身準備，調(diào)節(jié)身體器官，活動身體的關(guān)節(jié)。進行體育運動前指導(dǎo)學(xué)生進行熱身活動是必要的，這樣可以使學(xué)生較好的舒展身體，適合進行體育運動。但在體育教育中，教師對學(xué)生的運動前熱身活動準備并不充分，甚至很少對學(xué)生指導(dǎo)進行熱身運動。這樣會使得學(xué)生在進行體育運動時可能會發(fā)生韌帶拉傷等身體上的損傷，從而導(dǎo)致學(xué)生受到傷害，影響到學(xué)生的日常學(xué)習(xí)和健康成長[2]。在體育教育中，教師也應(yīng)經(jīng)常對體育器材進行檢查，避免出現(xiàn)器材損壞導(dǎo)致的學(xué)生運動損傷，影響到學(xué)生的安全。

所有的學(xué)生都存在著個體差異，教師在進行體育教育之前應(yīng)了解到每一個學(xué)生的身體情況，關(guān)注學(xué)生的身體健康。而較多數(shù)教師在進行體育教育時都采用相同的教育方式，對學(xué)生一視同仁，沒有根據(jù)學(xué)生的個體差異來進行不同的教育方式，導(dǎo)致了部分身體素質(zhì)較差的同學(xué)不能承受運動壓力，引起運動損傷事故的發(fā)生。

在教師進行體育教育時，有學(xué)生會不認真聽教師講解正確安全的運動方法，缺乏足夠的自我保護意識。學(xué)生在學(xué)習(xí)體育教育時沒有認真聽講，在思想上對體育教育沒有足夠的重視，在遇到自身身體不適的情況時沒有及時向教師進行報告，缺乏充足的自我保護意識。這些都很容易使學(xué)生在接受體育教育的過程中發(fā)生傷害事故，引發(fā)學(xué)生的安全事故，影響到體育教育的正常進行[3]。

二、體育教育中運動損傷的預(yù)防措施

在體育教育中對學(xué)生進行安全意識的培養(yǎng)。使學(xué)生擁有強烈的安全意識和自我保護意識都是非常重要的，學(xué)生的安全意識和自我保護意識培養(yǎng)都是具有非常重要的意義的。教師在對學(xué)生進行體育教育的過程中應(yīng)該順帶對學(xué)生的安全意識進行培養(yǎng)，讓學(xué)生擁有一些安全常識和自我保護的技巧，使其可以在接受體育教育時更好的保護自己，避免可能發(fā)生的運動損傷。不只是安全意識，教師在給學(xué)生進行體育教育的時候也應(yīng)當(dāng)重視到教學(xué)指導(dǎo)的重要性。教師在對學(xué)生進行運動示范時應(yīng)該有耐心的，細致的對學(xué)生進行認真教學(xué)，使其可以掌握到正確的運動方法，避免出現(xiàn)錯誤導(dǎo)致學(xué)生發(fā)生運動損傷事故[4]。

由于學(xué)生是一直都處在身體發(fā)育階段，教師對學(xué)生進行體育教育時科學(xué)的安排合理的運動量，使學(xué)生的身體得到充分的鍛煉，可以較好的幫助學(xué)生的身體成長。而學(xué)生都具有個體差異，所以教師在對學(xué)生進行體育教育時根據(jù)不同學(xué)生的不同個人情況，制定不同的教學(xué)方案，給部分身體素質(zhì)較差的同學(xué)制定合適的運動量。根據(jù)學(xué)生的不同情況因材施教，使學(xué)生可以在學(xué)習(xí)中擁有良好的身心健康。

體育器材和體育場所在體育教育中都占據(jù)了一定的地位，長期的使用都會導(dǎo)致體育器材和體育場所有不同程度的損傷，在使用過程中會發(fā)生對學(xué)生的危害。所以在進行體育教育前都需要對體育器材和體育場所進行檢查，避免出現(xiàn)學(xué)生受到運動損傷的情況，危害到學(xué)生的身體健康。在對體育器材和體育場所定期檢查時，注意器材的保養(yǎng)維護，消除存在的安全隱患，對損壞的體育器材及時更換，使學(xué)生可以更健康的學(xué)習(xí)和成長[5]。

教師應(yīng)該帶領(lǐng)學(xué)生在進行體育教育前先進行熱身準備，幫助學(xué)生更快的進入運動狀態(tài)，調(diào)節(jié)長期坐在封閉教室中學(xué)習(xí)的學(xué)生身體。良好的課前熱身可以讓學(xué)生更好的進行體育運動，活動身體關(guān)節(jié)，帶動學(xué)生的運動情緒。熱身準備在學(xué)生進行接受體育教育時有著重要的作用，也可以使學(xué)生在接受體育教育時避免受到運動損傷，減少可能存在的運動危害和安全事故，促進學(xué)生的健康成長。

三、結(jié)語

在學(xué)生的素質(zhì)教育中，體育教育占據(jù)了非常重要的地位。體育教育可以很好的提高學(xué)生的身體素質(zhì)，加強學(xué)生的身體健康，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中得到全面發(fā)展。但學(xué)生在進行體育教育的過程中經(jīng)常會出現(xiàn)運動損傷事件的發(fā)生，阻礙了體育教育的順利展開，影響到了學(xué)生身體的安全健康。所以，在進行體育教育時，學(xué)生的安全問題應(yīng)該放在首要位置，做好學(xué)生的安全措施，避免出現(xiàn)安全問題，減少運動損傷。以學(xué)生的安全為基礎(chǔ)才能更好的展開體育教育，實現(xiàn)體育教育強身健體的目的，加強學(xué)生的身體素質(zhì)。

參考文獻

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[5]陶紅英.體育教學(xué)中運動損傷案例分析與對策研究[J].科學(xué)咨詢，2017（31）：159-160.

作者簡介：

姚世前（1981-1），男，湖北武漢人，學(xué)歷：大學(xué)本科，武漢工商學(xué)院公共基礎(chǔ)課部講師，研究方向：體育教育與訓(xùn)練

（作者單位：武漢工商學(xué)院）