花式跳繩在云南農業(yè)大學推廣的可行性分析

邵維品

摘要：該文運用文獻資料法、問卷調查、數(shù)理統(tǒng)計統(tǒng)計等研究方法，通過對云南農業(yè)大學部分在校大學生對花式跳繩的興趣、了解程度等調查，得出以下結論：花式跳繩具有對器材、場地要求不高，是一種性價比較的體育活動，且并沒有復雜的高難度動作，相對安全；它具有時代性，在云南昆明也比較先進，玩法新穎，可以引領時代的潮流；兼?zhèn)溆^賞娛樂性，能全面改善學生的身體素質，培養(yǎng)學生的團隊意識與創(chuàng)造能力；在云南農業(yè)大學推廣可行。建議在云南農業(yè)大學推廣花式跳繩，可以在公體課上設其課時。在體育學院專業(yè)中進行專業(yè)培訓，把花式跳繩推向社會。

關鍵詞：花式跳繩；云南農業(yè)大學；推廣

中圖分類號：F59 文獻標識碼：A 文章編號：1672-7517（2018）07-0060-03

1前言

跳繩運動的健身效果非常全面，長期從事跳繩運動，能有效提高個人的反應速度素質、動作速度素質和有氧耐力素質，并且能塑造勻稱健美的體態(tài)，促進身體協(xié)調能力的發(fā)展，從而達到強身健體的目的。而高校隨著多樣的選修課的開設，跳繩則退居于身后，僅僅作為課堂中調節(jié)內容，有甚者連基本的跳繩都不會，但是南于課堂練習時問不夠，跳繩的健身效果并不明顯，僅僅以一分鐘跳繩的鍛煉手段，義不能有效引起學生鍛煉的興趣。花樣跳繩不是簡單的身體活動，需要手腦結合完成令人眼花繚亂的花式，它的健身優(yōu)勢是不容忽視的。目前，作為一項民族傳統(tǒng)體育項目，在高校中開設花樣跳繩的并不多，將花樣跳繩引入課堂，不斷豐富和完善學校體育課程，使學生的身體素質得到提高，學生的學習主動性、創(chuàng)造性得到培養(yǎng)，使我國的民族體育文化能得到良好的傳承。

現(xiàn)代社會，大多數(shù)大學生生理和心理素質都很糟糕。他們缺乏信仰，毅力，缺乏進取精神和承受力。稍有成績，他們趾高氣揚，得意忘形；遭遇挫折，他們就斗志全無，灰心喪氣。對未來走出學習，走向社會的負面影響有很大的。而造成這類問題的主要原因是大學生過于安欲，大學課程較少。大多數(shù)的空余時間不會安排，他們多數(shù)人就會在宿舍打游戲或者睡覺，甚至連走出宿舍都不愿意。要想解決這個問題學校可以多開展一些集體體育項目和活動。而花式跳繩就是這其中很好的活動內容之一。在大學生中大部分人是處于迷茫狀態(tài)的，不知道自己該做什么或者想要，從而導致了大多數(shù)學生在學校宿舍或網(wǎng)吧里打游戲、睡覺、玩手機、看電影。那么學生的身體素質自然就很差，有很多甚至是連大學生體質檢測都過不了。跳繩是我國古代民間廣為流傳的一項名族傳統(tǒng)體育活動，俗語稱“搖繩練臂力，跳繩練腿勁；快搖練速度。花式跳繩則是在跳繩的基礎上，進繩需靈巧，合作要協(xié)調；多跳練耐力。以不同的花樣來完成跳繩的動作，鼓勵創(chuàng)新。”花式跳繩一開始在河北滄州一帶的城鎮(zhèn)和農村流行，回族人民特別喜愛，也是練武之人訓練項的目之一。滄州固有“武術之鄉(xiāng)”譽稱。每年的秋收時節(jié)，場院清空完畢時分，花式跳繩就得以進入高潮。最開始的時候，大家比跳的是跳次數(shù)，后來逐漸創(chuàng)新發(fā)展卡發(fā)出許多的新花樣動作，并沿傳了下來。花式跳繩是以青少年學生為重點，大力推廣普及和推廣的活動，能夠吸引學生走向操場、走到陽光下、走進大自然，帶動身邊的每一個同學共同躍動，用簡便傳統(tǒng)的跳繩運動引領時尚運動潮流。一方面，花式跳繩以它無限的花樣從而學無止境，因此廣大青年學生在學習花式跳繩運動時，可以通過相互交流學習，互相吸取經(jīng)驗，打破青少年學生那種封閉，自閉，以自我為中心不愿與人交流的不好性格；另一方面，花式跳繩可以讓廣大學生自主選擇，少了一定的約束性，調動他們學習的積極性、主動性，對花式跳繩進行創(chuàng)新與編排，開發(fā)學生潛在的創(chuàng)造力。參與花式跳繩運動，還有一個更為重要的作用在于培養(yǎng)青少年學生的團隊合作意識。尤其像在車輪跳、交互繩中特別能看出這種團隊合作的精神，如要完成一套交互繩動作，有搖繩者和跳繩者，這樣就需要要求兩人都要有大局意識、服務精神與協(xié)作精神，缺少了任何一方都不可能成功，還需要有在練習過程中磨合交流與溝通，共同合作，把參與成員的力量都凝聚在一起，進而保證一整套動作高效完美的完成。花式跳繩對器材投入低，花費極少大多數(shù)大學生都能夠接受；花式跳繩運動還具有一定的教育價值，特別完美。首先，花式跳繩特別有助于我們當代大學生身體素質的提升，不只是大學生，可以說適合任何人群。它是一項全身心運動，運動人體的肩關節(jié)、髖關節(jié)、腰部、肘關節(jié)及周圍都會得到很大程度的鍛煉。然后，有助于我們云南農大學生養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，在學校接受教育，可以緩解學習壓力，增強體質，鍛煉體魄。花式跳繩在潛移默化的過程中，讓我們云南農大學生養(yǎng)成熱愛學習喜歡運動的良好習慣。其次，有助于培養(yǎng)我們云南農大學生培養(yǎng)良好的團結合作精神。花式跳繩一般情況都需要小組進行合作，根據(jù)體質情況和技術動作將學生分成不同的小組相互合來做完成分配任務，一個和諧友好的氛圍環(huán)境促成一個美好優(yōu)秀的競爭環(huán)境。通過進行車輪、跳雙人跳等培養(yǎng)大家的默契度，喜歡團結協(xié)作，培養(yǎng)積極進取的優(yōu)秀品質。提升大家的審美觀，花式跳繩是一種身心愉悅和美的結合體。通過自由、完美協(xié)調的動作過程，讓身體快樂的細胞得到有效的律動訓練。最后，有助于提升我們云南農大學生的創(chuàng)新進取思維方式，大數(shù)據(jù)時代，每個人人都有了創(chuàng)新知識。教育教學也是這樣，花式跳繩過程中，大學生們可以自己探索不同新奇的跳繩方法，更符合自身的訓練技巧，跟自己的身體情況，喜愛偏好進行創(chuàng)新。通過探索最后做出成果展示，為創(chuàng)造思維的延伸進一步拓寬思路。

2研究對象

以花式跳繩在云南農業(yè)大學推廣的可行性為研究對象，以云南農業(yè)大學部分在校學生為調查對象進行調查。

3研究方法

3.1文獻資料法

在研究過程中通過網(wǎng)絡、圖書查閱了大量資料，在中國知網(wǎng)（CNKI）中以“花式跳繩”為關鍵詞查看了相關論文與期刊。得知，自新中國成立以來，我過體育事業(yè)取得了很大的成就。群眾性體育活動的蓬勃開展，參加體育活動的人數(shù)不斷增加，人民體質與健康狀況有了很大改善，全民健身工作日益受到社會的重視和支持，群眾性體育活動的內容和形式更加豐富多彩，群眾體育健身的物質條件逐步得到提高，體育在提高人民整體素質，促進社會主義精神文明和物質文明建設方面發(fā)揮著越來越顯著的作用。而作為21世紀的新生力量，我們大學生的身體素質普遍低下，險些跟不上社會的平均水平。而身體素質、體育鍛煉的號角在社會上被廣泛關注，大學生不能因此拖了社會的后腿。開展花式跳繩項目勢在必行。

3.2問卷調查法

本研究設計了一份問卷調查本，針對云南農業(yè)大學對花式跳繩項目的喜好認知的情況展開調查。2018年1月—3月通過發(fā)放紙質問卷和網(wǎng)絡問卷的方式對云南農業(yè)大學大一、大二、大三的部分在校學生發(fā)放問卷進行調查。調查總共發(fā)放問卷情況如下：

問卷發(fā)放300份，回收263份，回收率為87.7%，有效問卷248份，有效率為94.3%。

3.3數(shù)理統(tǒng)計法

1）調查顯示：有68%的學生對花式跳繩表示有興趣，并愿意去嘗試進行團隊活動項目，只有32%的學生因為實在不想走出宿舍對花式跳繩的興趣一般。那么，我們又該如何讓這些少數(shù)學生投入對花式跳繩的興趣中來呢？一方面：可以先開展花式跳繩項目，讓那些有興趣的同學先投入過程中來，相信以它的有趣度一定會讓這些原本就有興趣的學生熱愛這項活動。另一方面：強制性地讓那些每天在宿舍不出門的學生參與花式跳繩活動，比如開設選修課程，讓它成為課程內容之一，在普修課體育課程中增加花式跳繩項目。

2）在68%對花式跳繩感興趣的同學中，有53%的同學對花式跳繩的興趣很大，認為在花式跳繩活動中，自己可以鍛煉身體素質、陶冶情操、風度生活、鍛煉團隊協(xié)作能力，有30%的同學認為可以接受學習花式跳繩。希望可以通過花式跳繩項目來實現(xiàn)改變自己的生活現(xiàn)狀。只有剩余的少數(shù)學生對花式跳繩毫無興趣。

3）在68%對花式跳繩感興趣的同學中有78%的同學認為應該開展花式跳繩活動。

4）通過對云南農業(yè)大學248名在校學生調查發(fā)現(xiàn)，那些不出去活動的同學主要原因有以下幾種：①課余時間較多，卻比較分散。②在入學之前都是處于緊張的升學壓力之下，上大學難免輕松一下，不愿意去鍛煉。③不愿與人交流，沒有團隊意識。④更多的時間用于約會談戀愛，沒有鍛煉的時間。

4調查的結果與綜合分析

1）根據(jù)可以看出，對花式跳繩感興趣的學生已經(jīng)超過一半之數(shù)。開設花式跳繩存在的問題最主要的是參與度的問題，只要參與度高，那么根據(jù)花式跳繩對場地器材的要求比較簡單、動作難度不大、易學易懂、對身體各種程度的鍛煉等優(yōu)勢是可以開展起來的。可以大力組織宣傳、組織活動，讓那些對花式跳繩感興趣的同學更感興趣，那些對花式跳繩興趣一般的同學喜歡上花式跳繩，讓沒有興趣的同學有興趣。

2）目前針對如何開展花式跳繩，可以通過先培養(yǎng)一部分感興趣的人，對他們進行教材培訓，熟知并學會教導，運用“一路一帶”讓會的人帶領更多的人參與進來。

3）云南農業(yè)大學是一個師資力量比較健全的全日制高校，在教學過程中，通過體育學院的優(yōu)秀教師指導與培訓，或者開展花式跳繩課程項目。也能更好地將全校同學帶到花式跳繩的陣營中來。另外，讓體育學院展業(yè)學生學習教學過程，把花式跳繩項目帶到未來的就業(yè)崗位，讓更多的人了解喜歡花式跳繩。

4）近年來，近90%的大學生每次參加課外體育活動的時間不足1小時，超過54%的大學生每周只參加1到2次課外體育活動。現(xiàn)在大學生的身體素質一年不如一年，體育課考試不及格的人數(shù)也呈上升趨勢，身體素質檢測及格率越來越低。很多大學生熬夜打游戲、上網(wǎng)看電視，不吃早餐就上課，考試前整天上自習。早就需要強制性或者通過活動的方式動起來，讓那些流失了的體力重新回到大學生的身上。顯然，強制性目前是實現(xiàn)不了的，那么我們能做的就只有開展體育項目與體育活動。在體育活動中，近年來興起的馬拉松也是一個相當不錯的活動方式，在很多人的努力下，馬拉松也逐漸地從社會中走進了大學校園，在云南的很多高校就曾經(jīng)組織過校園迷你馬拉松比賽。可以肯定，這是一個好的趨勢。但是，天天馬拉松是不是覺得有些枯燥了呢？況且大部分人的身體素質并不適合跑馬拉松，或者說是完成不了那樣的距離，即使是迷你馬拉松的3km、5km也很難完成。同時作為校園體育活動。花式跳繩存在的馬拉松沒有的優(yōu)勢，既新穎又充滿活力，而不失效果。按照不同的身體素質完成不同難度的動作與強度，變化多樣、豐富多彩，引領潮流。

5 結論

1）花式跳繩對器材、場地要求不高，是一種性價比較的體育活動。同時，花式跳繩并沒有復雜的高難度動作，相對安全。

2）花式跳繩具有時代性，在云南昆明也比較先進，它玩法多樣新穎，完全可以引領時代的潮流。也比較符合國家對體育事業(yè)的重視。

3）花式跳繩兼?zhèn)溆^賞娛樂性，能全面改善學生的身體素質，培養(yǎng)學生的團隊意識與創(chuàng)造能力。

4）花式跳繩活動在云南農業(yè)大學推廣可行。通過組織宣傳、示范培訓，大力推廣花式跳繩。相信在未來的幾年，不僅是云農，甚至整個昆明的高校，整個云南都會興起花式跳繩活動。

6 建議

通過對云南農業(yè)大學在學學生體質狀況及運動情況的了解，以及對花式跳繩的玩法和開展情況分析，花式跳繩是一項適合當代大學生的體育活動。建議在云南農業(yè)大學推廣花式跳繩活動，甚至可以在體育課程中增加花式跳繩項目，引領學生參加花式跳繩。

綜上所述，花樣跳繩作為一項新型的體育運動項目，其自身具有多樣性的功能，在有效促進學生身心健康的同時，還滿足了體育課程中所有的基本特征，符合學生對體育運動的需求。在體育課程中開展花樣跳繩不僅能提高學生的自信心還是對民族傳統(tǒng)文化的優(yōu)秀傳承，因此在高校中開展花樣跳繩具有一定的必要性和可行性。

參考文獻：

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