在小學低年級進行腳背正面直線運球的教學方法

洪巍巍

一、技術特性說明

由于腳背正面運球有利于速度的發揮，因此多用于直線運球和較長距離的快速推進。結合低年級學生的實際情況，可以通過游戲或比賽的形式來完成教學，在教學過程中，足球教師對學生的技術動作不應要求過細，應讓學生在練習中探索、嘗試動作的要點與方法，充分調動學生學習的主動性，以此提高教學的質量。

二、教學方法呈現

（一）利用帶繩足球、固定球或者實心球體會腳背正面觸球的部位

方法1：將足球放在標志盤上，支撐腳在距球10～15cm的位置，用運球腳反復觸球，體會腳觸球的部位（圖1）。

方法2：手拿帶繩足球的一端，球觸地面。支撐腳在距球10～15cm的位置，用運球腳的腳背正面推撥球的后中部，向前運球（圖2）。

方法3：支撐腳踏在距實心球10～15cm的位置，運球腳提起用腳背正面推撥球的后中部，向前運球體會運球腳觸球的部位（圖3）。

實效：學生通過標志盤、實心球或者帶繩足球，不僅能避免難以控球的情況發生，還能反復體驗腳背正面觸球，并了解支撐腳的位置。

要求：練習時注意支撐腳與球的位置，同時觸球腳要提膝，腳尖下指、腳跟提起，多觸球。

（二）運用視頻進行教學

方法：在課前，足球教師可以提前錄制好示范視頻，做成連續、慢動作兩種鏡頭，便于學生在課上觀看視頻進行學習。也可以節選世界頂尖運動員的運球鏡頭，讓學生在課上欣賞并學習。

實效：在進行視頻教學時，學生可通過運球的慢動作更加清晰地看到運球腳、支撐腿的位置以及推撥球等技術動作要領，還能激發學生自主學習的積極性，更好地掌握腳背正面運球技術。

要求：學生觀看的視頻要有較明顯的腳背正面運球技術，在學生初步體驗后，通過慢動作的播放，讓學生明確腳背正面運球的觸球及推撥球動作。通過播放完整的腳背正面運球技術，讓學生觀察此技術動作的連續性和運球節奏。

（三）巧用線段進行練習

方法：在地上畫2m長的十字線，通過十字線，讓學生了解支撐腳和球的位置。或在地上畫10～15m的直線，讓學生沿直線進行運球練習，兩腳協調配合，腿撥球部位準確。足球教師可通過改變直線的寬窄和長短，逐步增加練習的難度，使學生學習和掌握腳背正面運球的技術（圖4、圖5）。

實效：足球教師不僅可以通過改變直線的寬窄來調節運球練習的難易程度，提升學生的練習興趣，還能使學生體會運球時腳觸球部位以及腿撥球的力量，從而將球控制在區域內。球在線上也能幫助學生更好地掌握正確的腳觸球部位;支撐腳在線上可以幫助學生學習兩腳協調配合，并控制運球的路線。

要求：根據學生的能力，畫出不同寬度的直線，讓學生由易到難進行練習。學生需多次觸球、運球并控球。

（四）運用游戲教學

方法：運用游戲教學的方法，讓學生逐步從個人運球，過渡到傳球、射門等綜合性技術中，這樣不僅能夠解決運球技術的重難點問題，使學生鞏固所學的技術動作，同時還能提高學生的協調性及靈敏性，激發學生學習的積極性。

游戲包括：聰明的兔子、快樂的司機、運球接力、運球闖關、穿越封鎖線。游戲規則可根據學生掌握技能的情況確定。

1.聰明的兔子（圖6）：在長15～20m、寬10m的區域內。學生2人一組相對而站，2人一球傳接地滾球，通過不斷傳接球，擊打從起點進行腳背正面運球，快速到達終點的中間運球人（綠色）。如被擊中，傳球方獲得1分，依次輪換進行游戲，最終以得分多的一組為勝。

2.快樂的司機（見圖7）：慢車道長15～20m、寬1m;快車道長15m、寬2～3m;畫出或者用即時貼標記出紅燈（停球），在間隔一段距離處放置鐵環（或敏捷圈）作為停車區。學生聽到口令后，用腳內側運球通過狹窄的慢車道，在紅燈區停球。然后用腳背正面運球或腳外側運球的方法，快速通過寬闊的快車道，最后將球停穩在鐵環（或敏捷圈）內。迅速跑回，下一名學生繼續游戲，先完成的一隊獲勝。

3.運球接力（圖8）：在長15～20m、寬1～2m的區域內，距離起點3～5m畫條傳球線（紅色線），并在最遠端放置一個標志物作為返回標志。學生排成縱隊，每隊1個球，聽到口令后，第一名學生快速運球，繞過標志桶運球返回，運球到紅色標志線，將球傳給第二名學生，第二名學生隨即開始運球，依次進行，最先完成的隊獲勝。

4.運球闖關（圖9）：擺放2個小球門，也可以用標志盤（標志桶）代替，1人為防守人（灰色小人）。足球教師開始計時后，3名運球人在距離球門5m的起點（綠色橫線）位置做運球射門練習，防守人進行防守，做3v1運球闖關游戲，被搶斷的學生回到起點重新開始，足球教師吹哨結束后，更換防守人繼續游戲。

5.穿越封鎖線（圖10）：在長、寬均為20m的區域內，有4個或者多個球門（三角形為球門），每個球門分別有1名學生防守，中間區域的學生每人1球。游戲開始后，中間區域的學生運球到1個球門，運球穿越球門（即運球通過球門為得1分），球未被防守搶斷，得1分。隨后選擇其他球門穿越，在規定時間內，穿越球門多（得分多）的獲勝。

拓展：可結合學生的水平，通過調整球門的數量、縮小球門距離等，提高游戲的難度。

實效：足球教師通過游戲教學的方法，培養學生的足球興趣，鞏固學生所學的技術。在不同的游戲中，足球教師可以根據學生能力、場地條件及課堂目標，提高或降低游戲難度，合理安排并拓展游戲，使學生所學的技能能夠得到綜合運用。

三、教學指導建議

1.在學生分組練習時，利用圖板或“學習小提示”等文字與圖片相結合的材料，分給每個組組長，讓組長帶領學生進行直線運球練習。如，推撥球動作協調自然、用力適宜，步幅不宜過大（配上圖片便于學生隨時觀察、模仿）。

2.節奏的練習可以采用口訣的練習方法：腳背正面觸球準，推撥用力要適宜。

3.結合場地特點及學生技術水平，學生以小組為單位進行游戲，學生按足球教師的要求，由組長帶領學生進行游戲設計并自行組織，足球教師適當指導并組織輪換或展示。建議多利用標志盤來設計場地，簡便且可變化的形式較多。

4.學生鞏固提高腳背正面運球技術，可以在接近實戰的情況下練習。如，一人運球一人跟隨等。

5.練習前學生要充分做好準備活動，鍛煉時要提醒學生注意安全、規范動作，練習后及時做好放松活動。