——補益腎虛的中藥與食物"/>
999精品在线视频,手机成人午夜在线视频,久久不卡国产精品无码,中日无码在线观看,成人av手机在线观看,日韩精品亚洲一区中文字幕,亚洲av无码人妻,四虎国产在线观看 ?文/程文

中醫(yī)理論認為,腎為先天之本,主生長發(fā)育和生殖,為人體生命之本原,而腎虛是衰老最重要的根本機制。正如古籍《醫(yī)學(xué)正傳》所說:“腎氣盛則延壽,腎氣衰則壽夭。”因此,補腎對于延緩衰老有著不可替代的作用。
1.鹿茸——益精血,強筋骨。鹿茸有補腎陽、益精血、強筋骨等作用,用于腎陽不足、精血虧虛的陽痿早泄、小便頻數(shù)、腰膝疼痛、筋骨無力等癥。在成藥中,參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等,鹿茸均為主要成分。根據(jù)現(xiàn)代研究,鹿茸含有雄性激素樣作用,可增強性腺功能、機體代謝,消除疲勞,促進潰瘍和創(chuàng)口的再生、加速愈合,并能促進骨折的愈合。本品多入丸散劑,每次用量0.6~3克。
2.菟絲子——補腎益精,養(yǎng)肝明目。菟絲子有補腎益精、養(yǎng)肝明目的作用,用于腰膝酸痛、遺精、消渴(糖尿病)、小便不禁、目暗不明等癥。在補腎成藥滋補健身丸、五子衍宗丸中,菟絲子均為主要成分之一。據(jù)現(xiàn)代研究,菟絲子含糖苷、維生素A樣物質(zhì),動物實驗有收縮子宮和抗利尿的作用。本品煎湯內(nèi)服,日用量10~15克。
3.枸杞子——補益精血,抗衰老。枸杞子性平味甘,具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人食之最宜。《本草通玄》記載:“枸杞子,補腎益精,水旺則骨強,而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”《本草經(jīng)疏》也說: “枸杞子,為肝腎真陰不足,勞乏內(nèi)熱補益之要藥,老人陰虛者十之七八,故服食家為益精明目之上品。” 本品日用量 10~15克。
4.杜仲——補肝腎,治腰脊酸疼、足膝無力。杜仲性溫,味甘微辛,能補肝腎、強筋骨,對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛、兩下肢麻痹,以及婦女腎虧引起的習(xí)慣性流產(chǎn)者,最為適宜。正如明代醫(yī)家繆希雍說:“杜仲主腰脊痛,益精氣,堅筋骨,腳中酸痛。蓋腰為腎之府,動搖不能,腎將憊矣。杜仲補其不足,益腎故也。”杜仲常用量10~15克。
5.何首烏——補精益腎,養(yǎng)血補肝。何首烏有補肝腎、益精血的作用,歷代醫(yī)家均用于腎虛之人。明代李時珍說過:“何首烏,能養(yǎng)血益肝,固精益腎,健筋骨,烏髭發(fā),為滋補良藥,功在地黃、天門冬諸藥之上。”凡是腎虛之人頭發(fā)早白或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。何首烏常用量10~15克。注意:一定要用制首烏,不可用生的。
1.牛骨髓——治腎虛贏瘦、精血虧損。牛骨髓具有潤肺補腎、填精益髓的作用。《本草綱目》說它能“潤肺補腎、澤肌、悅面”,主治腎精不足、虛勞贏瘦、骨痿無力等癥。體弱者宜食,精血虧損、虛勞贏瘦者食之尤宜。
2.羊脊骨——治腎虛勞損、腰膝無力怕冷。羊脊骨性溫、味甘,能補腎強筋骨。元代中醫(yī)名著《飲膳正要》認為:“羊尾骨益腎明日,補下 焦 虛 冷。”《本草綱目》中記載:“羊脊骨補骨虛、通督脈,治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱、腎虛不能攝精、白濁。”唐代《食醫(yī)心鏡》介紹:“治腎臟虛冷、腰脊轉(zhuǎn)動不得,用羊脊骨一具,捶碎煮爛,空腹食之。”對腎虛勞損、腰膝無力怕冷、筋骨攣痛者,最宜食之。
3.豬腎——補腎臟,治耳聾耳鳴。豬腎性平、味咸,《食療本草》認為豬腎“主人腎虛”。《日華子本草》中說豬腎“補水臟、治耳聾”,水臟者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴,宜常食豬腎。
4.海參——滋陰健陽。海參性溫、味咸,質(zhì)地雖陰柔,但能補腎之陽氣,為腎陰腎陽雙補之品。《本草從新》中說:“海參補腎益精,壯陽療痿”。多部中醫(yī)名著均認為海參可“滋陰,健陽”,故凡腎虛之人,皆宜食之。
5.蝦——補腎壯陽。蝦性溫、味甘咸,有補腎壯陽的作用。凡因腎氣虛弱、腎陽不足所致的腰腳軟弱無力,或陽痿,或男子不育癥患者,宜多食蝦。《食物中藥與便方》介紹:腎虛、陽痿、腰腳痿弱無力,用小茴香30克,炒研末,生蝦肉90~120克,搗和為丸,黃酒送服,每服3~6克,1日2次。
7.芡實——治腎虛小便不禁以及久泄。芡實性平、味甘澀,有益腎固澀、補脾止泄的雙重功效。《本草經(jīng)百種錄》稱之為“脾腎之藥也”。《本草從新》亦說它能“補脾固精”。《本草新編》中亦說:“芡實不特益精,且能澀精補腎,與山藥并用,各為末,日日米飯調(diào)服。”凡腎虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者,宜常食之。