癌癥五大誤區

文/許興亞

誤區1：患癌主要由基因決定

調查發現，1/5受訪者認為癌癥主要由遺傳基因導致。

專家觀點：事實上，遺傳只是癌癥發生的因素之一，環境污染、不良生活和飲食習慣、過度壓力等，都和癌癥的發生密切相關。

有些癌癥遺傳風險較高，需要注意篩查，比如母親患有乳腺癌，女兒患乳腺癌的風險為一般人的2～3倍。

但有些癌癥的遺傳風險很小，比如結直腸癌患者中，僅有5%左右和遺傳相關。

研究證實，與基因相比，吸煙、酗酒、熬夜等不良生活習慣，空氣污染、化學與農藥殘留等環境污染，對身體的傷害更重。

誤區2：吃素者不易患癌

調查顯示，24%受訪者堅信素食者患癌風險低。

專家觀點：研究表明，經常吃大魚大肉的人患癌風險的確更高，而素食者天天吃果蔬，膳食纖維攝取充足，患大腸癌風險比正常人低。然而，長期吃素可能造成營養失衡。奧地利研究發現，素食者可能因動物性脂肪攝取太少而增加患癌風險，是愛吃肉的人的2～2.5 倍。

想要防癌，均衡飲食特別重要，一定不要偏食或挑食，盡量以天然食材為主，加工品以每周1～2次為限，且每天吃5份不同顏色的蔬果。

誤區3：痣多易得皮膚癌

“多痣的人患癌風險高。”調查顯示，61%的中老年人相信這一觀點。

專家觀點：痣分為出生就有的原生痣和后天受環境、體質影響生成的痣。

在青春期及女性孕期，痣可能會增加，中年時，痣的數量達到高峰。

多數人身上的痣都屬于良性的黑色素痣，不必擔憂。

如果痣出現色澤、大小、形狀等異常改變，應特別留意，可能表現為以下幾點特征：逐漸往外擴散，直徑大于0.6厘米；有脫皮、出血、分泌物等現象；形狀不對稱，邊緣不規則、模糊；顏色改變，由咖啡色變成黑色或深藍色；一顆大痣旁邊長出許多小痣。

誤區4：胸大易患乳腺癌

“乳房大易患乳腺癌”也是不少人的誤區，但事實上，這并不科學。

專家觀點：乳房大不是乳腺癌的高危因素，家族史才是，其他危險因素還包括：月經初潮早、絕經遲、未婚、未育、晚育、未哺乳等。門診常發現，大部分乳腺癌患者都是摸到硬塊或穿內衣時感覺疼痛才來就診，這時癌癥多處于2期以后，可能需要切除乳房。若能早發現、早治療，乳腺癌的治愈率很高，0至1期病例5年存活率高達95%。

建議超過45歲的女性最好每月自查乳房，每年定期體檢，如有家族史，篩檢年齡要提前至40歲。

誤區5：酸性體質易患癌

“人體只有呈弱堿性才是健康的”，“酸性體質特別容易患癌”……近年來“酸堿性體質”的各種說法被廣泛傳播，并成為一些保健品廣告和養生類電視節目熱捧的概念。

專家觀點：科學上并無酸堿性體質的說法，純屬無稽之談。首先，人體中有多種液體，包括細胞內液、細胞外液（組織液、血液和淋巴液）、消化系統分泌的各種消化液以及汗液、尿液等，這些液體各有各的酸堿度，所謂的“體液”說法十分模糊。