結合大學生特點上好體育課

摘要：高校體育教學是高等教育的重要組成部分，體育教學的目的是增強學生的體質，促進身心健康發展，使學生學會幾門自我鍛煉身體的方法，使大學生在德、智、體等方面得到全面的發展。高校體育教學內容包括：田徑、體操、球類、游戲、武術等；這些體育運動項目對發展學生身體素質，培養學生集體主義觀念，鍛煉學生吃苦耐勞，勇敢頑強的意志品質起著重要的作用。大部分學生對體育運動有濃厚的興趣，培養和利用學生的體育興趣，并合理地運用到教學中去，會給高校的體育工作帶來極大的好處。

關鍵詞：大學生；體育課；教學

一、 體育教學要挖掘興趣點

高校體育教學中，體育興趣是影響學生自覺性和積極性的重要因素。所謂興趣，是指一個人力求認識，探究某種事物的心理傾向。從體育教學角度來看，體育興趣標志著學生參加某項體育運動的積極性，是個體的主觀能動性的一種體現。這種主觀能動性是和積極的情緒色彩聯系著的。如果對體育有興趣的學生，無論是對現場的體育節目、電視廣播節目都有極大的吸引力，并以向往的心情去研究它、掌握它，對某些精彩的節目甚至達到廢寢忘食的地步。

在體育教學中，學生對體育的興趣是多種多樣的，根據體育興趣的傾向分類，可分為直接興趣和間接興趣。對事物活動本身需要而產生興趣，為直接興趣；對事物或本身沒有興趣，而對活動的目的、任務或結果引起的興趣為間接興趣。這兩種興趣是緊密相連、相互轉化的。體育教學中，學生在學習體育時如果缺乏直接的情趣，會對活動感到枯燥乏味，如果缺乏間接興趣，又容易喪失學習的毅力。所以，直接興趣和間接興趣的有機結合或交替進行，是激發學生主動積極參加體育活動的重要條件。

二、 體育情趣在體育教學中的重要作用

情趣是求知的前提條件，在體育教學中，要使我們的教學達到預期的目的，就必須要讓學生對所學內容產生情趣。學生的體育情趣一旦被激發，他們就會對所學體育內容給以注意，產生愉快而又緊張的情緒以及堅強的意志力，從而在整個教學過程中他們就會努力地去了解教學內容，實踐并掌握所學內容，以提高其學習效果。因此，體育興趣對體育教學起著準備作用。

學生在學習過程中對所學內容產生興趣，會給學生帶來極大的幫助。在體育教學與訓練重，我們會發現，當學生對練習感興趣時，會全神貫注、認認真真地聽教師講解，仔細觀看教師的示范動作。當教師布置練習時，他們會刻苦努力、勇敢頑強的完成。當學生對練習不感興趣時，上課就會精力不集中，東張西望，做教師布置的練習時就會偷懶、不在乎、隨便做。這樣一來，不僅會影響完成動作的質量，更容易發生不必要的傷害事故。

情趣是入門的開始，是學習的摯友。一個人在從事某項學習活動時，如果對這種活動有極大的興趣，就會促使他更加積極地去探索，而這方面的能力也會得到較快的發展。事實證明，學生只要對自己所參與的體育活動產生興趣，他就會把體育活動和體育鍛煉視為自己的需要，從而通過一系列學習活動使自己的需要得到滿足，逐步增強身體素質，提高其健康水平。

三、 體育教學要提高學生的積極性、主動性

學生在體育運動學習中，首先應明確為什么而學？明確學習體育的社會意義，才能促進體育興趣的不斷提高，使興趣具有更強的推動力，從而提高學習的積極性、主動性。為了激發學生自覺的學，提高學習的積極性，應當使他們把學習體育與未來的工作、就業結合相結合，與切實可行的具體目標結合起來，真正把客觀要求轉化為學生的學習需要。為了使學生明確體育學習各階段切實可行的具體目標，確定的現實目標必須具體明確。

既要讓大學生認識到：體育是一門課程，需要像其他課程一樣努力去學，同時也要讓學生們明白：體育運動既要在學校學習，以后走上社會也要參與體育運動，是一個終生離不開的運動。同時老師要引導學生找尋體育運動中的快樂，學生只有品嘗到了其中的快樂，才會主動參與體育活動。

體育老師要注意一個問題：首先是找到學生的愛好和興趣點，如某個學生喜歡羽毛球，就可以讓其加強這方面的運動訓練，而不能強制讓其去打籃球或踢足球。運動項目非常多，每個人應該總有一樣感興趣的運動，把感興趣項目做好、做扎實，主動性、積極性就能得到提升。

四、 體育教學中應注意的問題

在高校體育教學中，要切實根據大學生體育教學的目的任務和學生心理、生理特點確定和組織教學內容。

（一） 高校體育教學內容應豐富多彩

結合大學生身體發育特征進行適度的有氧和無氧代謝能力的訓練。教法要搭配得當，使全身都得到相應的鍛煉。高校教材的確定既學習體育知識、技術，又提高身體素質；既需克服困難，鍛煉意志，又能體驗到參加運動的愉快。對于不愛運動的女生，要避免從事肌肉過分緊張用力、憋氣負重和非對稱性的練習。要重視形態訓練，注意正確姿勢的養成。

（二） 要采用生動活潑、靈活多樣的教學方法

體育教師的語言應簡練、生動、形象，富有啟發性；示范動作應優美、準確、形象逼真。根據大學生激情多動的特點，宜多采用動作簡單、韻律感強，不太復雜而又富于變化的活動形式。對于女生和運動較弱的學生應多采用游戲活動形式，使他們在玩中學，既產生愉快的體驗，又進行基礎能力的培訓和培養。

（三） 要控制運動量和注意安全

對于學生喜愛的項目，必須注意每個學生的身體素質與心理矛盾的適應程度。學生不善于估計自己的力量，也不善于控制自己，教師必須認真研究和嚴格控制運動量，不能使學生的負荷過重。也不要勉強能力較差或信心不夠的學生一下子去從事他們力不能及的練習，以免發生傷害事故。

（四） 要讓體育課融入品德教育

大學生由于生理和心理發展的特點，有好些學生喜愛上體育課和參加各種體育活動，體育教學活動為他們提供了許多樂于自覺自愿地接受教育的權利和情境，更多的情況是學生潛移默化地受到教育和感染。如認識到：吃苦耐勞、勇敢堅強對一個人的重要性。

（五） 要錘煉學生的個性和培養學生集體主義精神

大學生在體育教學與鍛煉中，應特別注意培養學生的個性和體育特長生的潛力，有意識地讓他們獨立地組織一些鍛煉或競賽活動，培養學生團結協作的集體主義精神，為未來大學生的工作、就業或創業，打下良好的思想基礎。

作者簡介：

任達鋒，貴州省銅仁市，貴州銅仁學院大健康學院。