職場生存自我增值法則

伊莎

由于長期不使用而導致人體某個器官和某項功能退化的說法，相信大家都聽過。既然器官和功能都能退化，我們的職場能力是否也會退化呢？

經過多年的摸爬滾打，你某些方面的能力勢必得到了“進化”，但某些方面卻不知不覺地退化，比如學習能力、創新能力……稍加疏忽，這些“退化癥”就會影響你的職業生涯，甚至影響了你的加薪步伐。想在職場保持常勝，你就要好好考慮如何保持你的職場進化力！

問題之：工作熱情不再有

剛進公司時，Amy就被告知“十個里面只留一個”。為了站穩腳跟，Amy的倔強勁兒上來了，她一個個拜訪那些被前輩們列入“黑名單”的客戶，一次次在被拒絕后換方式繼續進攻。終于，她超額完成試用期的任務，就連最刁鉆的客戶也被她“死纏爛打”地搞定。憑著一股子沖勁得到了總部的認可，Amy成為了公司成立以來年紀最輕的銷售總監。兩年過去，她手頭也有了點積蓄，但她卻發現自己的工作激情不知什么時候消失了，似乎該做的事都做完了，工作的挑戰感在周而復始的流程中減弱。工作狀態大不如前，原地踏步、安于現狀是管理層對她的最新評價。

Why

隨著時間的推移和職場經歷逐漸累積，工作流程和模式慢慢形成，工作就沒了當初的新鮮感，工作的激情就會逐漸“退化”。這樣的狀態很容易演變成工作倦怠、無成就感，隨之創造性和主動性都會降低，進而嚴重影響工作績效。

How do

身處職場的激流中，不進則退。激情減弱，直接導致工作倦怠。此時，你需要認真考慮個人的職業定位，自己是否真正適合做這個工作，如果不適合，就需要及時重新進行職業定位，并做好職業規劃，盡早展開全新的職業發展道路。

問題之：突然停滯不前

大學時，Ailee是IT專業鳳毛麟角的女生，她的成績也是有目共睹的。畢業招聘會上，Ailee—舉擊敗眾多和她共同競爭的男生，以總分第一的成績被某大型外企錄取，之后的3年，Ailee—直擔任公司的程序員。剛開始，編程工作完全在她的掌控范圍內，但隨著參與的項目逐漸增多，她發覺需要看的書越來越多，但自己卻感覺精力不夠，有的內容要看很多遍才能掌握，已經不能像以前一樣反應迅速了。到第4個年頭，她感覺自己的技術沒多大長進，許多想法還沒有新來的應屆畢業生好。

Why

從生理變化的角度來看，隨著年齡的增長，記憶力減退，學習能力會出現一定程度的下降。再加上部分職場人安于現狀，學習意識薄弱，因工作忙碌而忽視了持續的學習，就會出現學習力退化的現象。

How do

因生理因素帶來的學歷能力下降，并不影響你隨時攝入新的知識和技能，你可以結合實踐經驗，使之與理論知識相互促進，相互增長。你可以以自己的職業定位為中心，參照個人職業規劃的需要，定期參加一些相關的學習培訓，保持閱讀習慣，讓自己處于學習狀態之中，這也是提升個人競爭力的最有效途徑。

問題之：危機意識減弱

Lim是某外企的HR主管，已經工作了6年。剛進公司時，Lim的好學和上進感染了所有人，但隨著時間慢慢推移，Lim越來越懶得動了，不再主動完善公司的人事制度，也不再主動調查每個部門的人員需求。去年有升職的機會，Lim以為憑著自己多年的經驗，一定是勢在必得，結果卻未能如愿以償，但她覺得下次應該就是自己了，也沒有多想。最近公司新進了很多年輕干練的新人，她也不以為然，直到知道被提拔的是一個剛進公司半年不到的新人，她才突然感到危機來了。

Why

在一個工作環境里呆久了，熟悉了工作流程，熟悉了周圍的人和事，危機感就會慢慢懈怠，習慣安于現狀。然而，職場如戰場，“生于憂患、死于安樂”，危機意識缺乏，放松要求，自我懈怠，遲早會被淘汰。

How do

減緩“危機意識”的退化，需要不斷在工作上設定新的工作目標，不斷優化工作流程提高效率，最好每段時間都有進步。這不僅能讓自己保持良好的工作狀態，還能不斷給自身的競爭力增值?！袄蠁T工”切莫因為自己有“資質”就覺得淘汰不會發生在自己身上，如果你只是將同樣的經驗重復用了十年八年，還不是誰都能取代你？

問題之：身體機能下降

Jin畢業后在一家外企做行政管理的工作，一干就是好幾年，好不容易坐上了主管的位子，可這周身的病痛開始時不時發作了。一會肩周炎來了，一會頸椎又不行了，一會鼠標手關節不適……每天不是這膏藥，就是口服一大堆維生素。工作任務重、日程滿，讓她難以抽時間鍛煉，有時間只能補睡眠，身體機能和體質都在持續下降。可是，高強度的工作任務還是需要有一定的體力和精力來扛，這段時間，Jin明顯感覺自己有心無力，難以持續了。

Why

像腰椎間盤突出、頸椎病等疾病正在日趨年輕化，越來越多的辦公室白領處于亞健康狀態。身體、精神狀況會直接影響工作狀態，容易滋生疲憊、煩躁的心情，因精力不充沛，處理事情時就容易草草了事，影響效率也會降低質量。

How do

首先要明確的是，工作不是生活的全部，而是為了更好地生活。如果50歲以前都在透支自己的精力，50歲以后，即使打下半壁江山，累垮了的身體也無法享受這些成果。所以，職場人要平衡好自己的工作和生活，做到張馳有度。生命在于運動，工作再忙碌，也要抽出時間安排運動或健身，對恢復身體機能，保持積極良好的心態非常重要。

問題之：書寫能力退步

Kara大學時是文學社有名的才女，寫得一手行云流水的好文章。畢業后進到一家報社當記者，每天不是外出跑新聞，就是對著電腦屏幕要碼好幾千的字。日子就在噼噼啪啪的鍵盤聲中流過。5年后，她如愿成了部門編輯主任，但曾經喜歡隨手在紙上寫寫詩、寫寫文章的習慣早沒了。現在拿筆寫字反而覺得別扭，字也寫得生硬，還有很多字根本想不起來了，提筆就忘字。

Why

現代化辦公設施和通訊設備日益發達，機器在很多方面可以代替人手操作。在這樣的環境下，職場人的“動手”能力明顯減弱，甚至消失。大多數人只會坐在電腦前敲鍵盤，不少職場新人連復印、發傳真都不會，這也從側面反映出部分職場人綜合能力弱的缺陷。

How do

如果電子辦公是你的職業需要，你更不能因此而放棄手寫這個習慣。閑暇時候寫幾個毛筆字或鋼筆字，都是舒緩身體、鎮靜心靈的好習慣。千萬不要給自己“練習書法”的壓力，要知道就算是隨手拿起一支鉛筆在紙上寫寫畫畫，也能給一直狂敲鍵盤的雙手帶來一些寧靜。除了書寫之外，提高其他動手能力也是提高個人綜合勝任力的方法。在個人職業生涯的發展初期，多做力所能及的事，動腦的同時多動手，對自己的職業發展會有積極影響。

如何遠離退化癥？

職場競爭激烈，優勝劣汰的游戲規則要求我們必須始終向更強、更好的能力方向進化。以下4種方法也許可以幫助你遠離“退化癥”的困擾，提高自己的職場身價。

·晉升提價

職業身價有多高，不一定非要拿到市場上去衡量。如果方法得當、職業定位清晰，不需要太大變動，也可以擁有更高的職業價值。換言之，在公司內部尋求晉升，提高公司對你的預期價值，也能令身價大漲。

利用內部晉升達到“升值”的目的不失為一個好方法，其基礎是才華出眾、綜合能力強，能形成核心競爭力。做到這一點，首先要了解自己的長處和劣勢，明確職業定位，然后構建一個身價坐標圖，分別制定出短期、中期、長期發展計劃，從知識、技能、人際關系等方面提升自己?？傊惆采砹⒚谋绢I越高，你就越值錢。

晉升通常有三個渠道：首先是縱向晉升，即在本職位所在的系統內爭取上升的機會；其次是橫向發展，即在同一層級、不同崗位間流動，打造全面的工作能力；再次是向核心業務轉移，即發展自己在企業核心業務方面的技能和專長，為向高層發展奠定基礎。

·證書鍍金

“考證”恐怕是當今職場最熱門的詞匯之一。證書不僅是進入職場的敲門磚，也是提高身價的另一捷徑。用權威、有名氣的證書為自己“鍍金”，是時下年輕求職者偏愛的方式。企業對求職者能力的判斷，很大一部分也是以證書為依據的。

在注重經驗和證書的職業崗位上，沒有一兩張權威證書，很難出人頭地。事實表明，同等條件的兩個人，招聘單位一定青睞擁有“專業資格證書”者。注意，資格證書不追求“量”，而是越“專”越好。其次，證書必須和自己的發展方向吻合，只有在合適的時機獲得合適的證書，證書的效用才能充分發揮。

·外企“進修”

在某種程度上，外企是中國當代管理的“黃埔軍?！?，其獨具特色的培訓方式和企業文化，塑造、培養了大批掌握現代管理技巧和理念的中國白領。有外企工作經歷的白領在求職時，很可能會因此獲益。

外企的工作氛圍、規范化的管理和培訓機制，也能給人的綜合能力帶來質的提升。在外企工作過的人，往往眼光更開闊，更容易適應經濟全球化帶來的挑戰。因此，置身外企時，要多多留心，抱著學習、再學習的態度，努力提高綜合職業素質，為今后“升值”做好充分準備。