高職護生內(nèi)心平靜與學習倦怠關系的探討

司 敏

（山東醫(yī)學高等專科學校,山東 臨沂 276000）

學習倦怠是指護生在應對長期的學習壓力時,感到厭倦、疲乏和挫折,進而產(chǎn)生一系列情緒、行為和認知的衰竭狀態(tài)[1]。學習倦怠不僅使大學生的學習狀態(tài)和質(zhì)量下降,還危害大學生的身心健康[2-3]。由于學習倦怠,高職生常出現(xiàn)逃學、棄學等不良學習行為,同時還出現(xiàn)頭疼、疲乏、焦慮、抑郁、自殺等身心問題[4-5]。降低高職護生的學業(yè)倦怠已成為高職院校管理者和教育者亟待解決的問題。

內(nèi)心平靜是一種低喚醒正向情緒,能使人擁有較好的情緒穩(wěn)定性,面對不和諧或緊張時也能保持平靜,較少出現(xiàn)過度焦慮、抑郁、恐懼等極端情緒[6-8]。內(nèi)心平靜可以反映大學生的心理健康狀況[9-10]。國外的研究發(fā)現(xiàn),內(nèi)心平靜能夠正向預測學習動機[11],而學習動機能負向預測學習倦怠的程度,激發(fā)學習動機,有效改善護生的學習倦怠現(xiàn)象[8]。內(nèi)心平靜的干預研究報道,正念水平與內(nèi)心平靜之間呈正相關,正念訓練能改善個體的負性情緒,提升內(nèi)心平靜程度[10]。正念訓練可提高大學生的學習效能感和勝任感,減輕對學習的厭倦情緒,進而降低學習倦怠[12]。

上述研究成果可以間接反映出內(nèi)心平靜、學習倦怠與正念存在聯(lián)系。目前內(nèi)心平靜應用于教育領域的研究比較少,現(xiàn)有的文獻還沒有明確提出內(nèi)心平靜與學習倦怠的關系。本研究引入內(nèi)心平靜這一變量,希望能通過此次研究探討內(nèi)心平靜與學習倦怠的關系,進一步探索內(nèi)心平靜在正念與學習倦怠關系中的作用。

1 對象與方法

1.1 研究對象

采用方便抽樣法,選擇臨沂市某全日制高職院校護理系在校學生進行問卷調(diào)查。共389人參與答卷,其中男生26名,女生 363名；年齡在 17～23歲,平均（19.31±0.98）歲；一年級 209名,二年級180名；受教育時間（自小學一年級起）為（13.17±1.02）年。

1.2 研究方法

1.2.1 研究工具 本研究共采用4種研究工具：（1）一般資料問卷：包括性別、年齡、年級、受教育時間。（2）正念注意覺知量表（MAAS）[13]用于評估人們對日常生活體驗的感知程度,主要包括認知、情緒和生理等方面。量表共有15個條目,采用6點計分法,總分越高表明高職護生正念程度越高,該量表內(nèi)部一致性信度 Cronbach′sα 系數(shù)為 0.89[6]。（3）內(nèi)心平靜量表（POM）[7]用于評估內(nèi)心平靜程度,該量表7個條目,采用5點計分法,得分越高表明高職護生內(nèi)心平靜程度越高,在大學生的研究中,內(nèi)部一致性信度Cronbach′sα系數(shù)為0.85[6]。（4）大學生學習倦怠調(diào)查量表[14],該量表分為情緒低落、成就感低和行為不當3個維度,共20個條目,采用5點計分法,其中8個為反向計分條目,得分越高表明高職護生學習倦怠水平越高。該量表的內(nèi)部一致性信度Cronbach′sα系數(shù)為0.87[15]。

1.2.2 調(diào)查方法 本研究采用橫斷面問卷調(diào)查,研究者編制統(tǒng)一問卷和指導語,以便利抽樣法抽取大一和大二各6個班,以知情同意且自愿參與原則收集問卷。發(fā)放問卷389份,回收有效問卷389份,有效問卷回收率為100%。

1.2.3 統(tǒng)計學方法 采用SPSS21.0軟件進行數(shù)據(jù)分析,統(tǒng)計方法有描述統(tǒng)計分析、t檢驗、Pearson相關分析、回歸分析等。

2 結果

2.1 高職護生正念、內(nèi)心平靜及學習倦怠得分情況及相關性分析（見表 1）

表1 高職護生正念、內(nèi)心平靜、學習倦怠得分及相關性分析（±s，分）

表1 高職護生正念、內(nèi)心平靜、學習倦怠得分及相關性分析（±s，分）

注：**P＜0.01

量表正念注意覺知量表內(nèi)心平靜量表學習倦怠量表維度總分總分總分情緒低落行為不當成就感低得分53.12±10.04 22.85±2.48 58.32±0.02 22.03±4.75 18.15±3.21 18.13±2.71正念知覺（r） 內(nèi)心平靜（r）0.305**-0.468**-0.454**-0.381**-0.309**-0.352**-0.346**-0.208**-0.317**

2.2 內(nèi)心平靜對高職護生學習倦怠的回歸分析

為了進一步探索內(nèi)心平靜對學習倦怠的影響,以內(nèi)心平靜為自變量,以年級、年齡、性別、受教育時間為控制變量,以學習倦怠總分及各維度得分為因變量進行多元逐步回歸分析,結果見表2。

表2 內(nèi)心平靜對高職護生學習倦怠及各維度的影響（n=389）

2.3 高職護生內(nèi)心平靜在正念與學習倦怠之間的中介作用

采用分層回歸法進行多元回歸分析。第一步,以正念知覺（X）為自變量,學習倦怠為因變量（Y）進行回歸分析,F=108.702,P=0.000；第二步,以正念知覺（X）為自變量、以內(nèi)心平靜（M）為因變量進行回歸分析,F=39.698,P=0.000；第三步,以正念知覺及內(nèi)心平靜為自變量、以學習倦怠為因變量進行回歸分析,F=70.500,P=0.000。據(jù)此進行中介分析,見表3。

表3 內(nèi)心平靜在正念和學習倦怠之間的中介效應檢驗（n=389）

在表3中,正念對學習倦怠的回歸效應顯著,回歸系數(shù)為-0.468,正念知覺對學習倦怠的解釋量為21.9%；正念對內(nèi)心平靜的回歸效應顯著,回歸系數(shù)為0.305；正念、內(nèi)心平靜對學習倦怠的回歸效應顯著,回歸系數(shù)分別為-0.398和-0.231,當內(nèi)心平靜進入方程,正念知覺對學習倦怠的解釋量增加至26.8%。在正念、內(nèi)心平靜對學習倦怠影響的回歸方程中,正念對學習倦怠的回歸系數(shù)的絕對值小于在正念對學習倦怠影響的回歸方程中的正念對學習倦怠的回歸系數(shù),表明內(nèi)心平靜在正念和學習倦怠之間具有部分中介效應,效應值為0.07,中介效應占總效應的比例為15.05%。

3 討論

3.1 高職護生正念、內(nèi)心平靜及學習倦怠現(xiàn)狀

正念是指有目的地把注意力聚焦在當下,不加評判地感知當下而表現(xiàn)出的一種知覺力[13,16]。本研究發(fā)現(xiàn),高職護生正念水平處于中等程度：（53.12±10.04）分,與以往的研究[6]結果（54.98±12.29）分相似。這表明大學生能夠以接納的、不評判的態(tài)度對當下自身及周圍環(huán)境中的變化有比較清醒的知覺[6]。本研究發(fā)現(xiàn),高職護生的學習倦怠處于中等程度：（58.32±0.02）分,與以往研究結果（56.94±12.50）分[17]相似。大學生普遍存在學習倦怠[18-19],護生因為成績不理想而選擇高職學校就讀,有的護生認為護士社會地位低,不能實現(xiàn)自我價值,常常不自信、充滿挫敗感；高職護生學習習慣不好,面對內(nèi)容繁重的護理專業(yè)課程,他們感到身心疲憊,對學習持排斥態(tài)度,情緒上焦慮、沮喪、無助,產(chǎn)生遲到、曠課等不良學習行為,出現(xiàn)學習倦怠[4,20]。本研究中高職護生內(nèi)心平靜處于中等程度：（22.85±2.48）分,與以往的研究結果[9]（22.12±3.86）分相一致。大學生學習壓力大,自尊心強,爭強好勝,心理不成熟,不善于處理人際交往、學業(yè)、社會生活等造成的緊張、焦慮、急躁、憤怒等消極情緒,難以保持內(nèi)心的平靜[9]。

3.2 內(nèi)心平靜與學習倦怠的關系

本研究發(fā)現(xiàn),內(nèi)心平靜與學習倦怠及其各維度呈負相關（P＜0.01）,內(nèi)心平靜可以反向預測學習倦怠及其各維度。內(nèi)心平靜作為一種積極低喚醒情緒狀態(tài),能避免情緒低落的產(chǎn)生,同時能夠促進護生的學習自信心和樂觀心態(tài)[11]。護生內(nèi)心平靜的水平越高,他們面對學習就越不容易出現(xiàn)焦慮、急躁、憤怒和厭倦的情緒,更樂于學習,提高了學習動機水平[11],增加了學習投入[21],能夠在較長的時間內(nèi)保持認真嚴謹?shù)膽B(tài)度和持久的毅力來完成各種學習任務,獲得學習成就感,進而減少不良學習行為,降低學習倦怠[8,22]。

此外,內(nèi)心平靜也是一種認知狀態(tài),對于集體主義文化背景下的個體具有內(nèi)在激勵作用[9,23]。內(nèi)心平靜的護生能夠清晰地認識到當下的學習目標,注重學習過程而非結果,能有效防止急功近利的心理,在心理和行為上都會保持自我控制,采用更加平和、穩(wěn)定與均衡的方式追求學習目標,遇到壓力不激動、不緊張、不輕易放棄,使得個體長久、持續(xù)地保持學習投入的良性狀態(tài)而避免學習倦怠[23]。

3.3 內(nèi)心平靜在正念和學習倦怠之間的中介作用

本研究結果揭示了正念可以直接反向預測學習倦怠,同時內(nèi)心平靜在正念對學習倦怠的影響上起部分中介作用。內(nèi)心平靜具有穩(wěn)定性,是一種持久且穩(wěn)定的情緒狀態(tài),可視為個體提高競爭優(yōu)勢的一種積極心理資源；同時它也具有狀態(tài)性,可以通過正念訓練進行干預和開發(fā)[23]。正念訓練能通過提高覺察能力和平等心使人們更加客觀理智,增加內(nèi)心的平靜程度[24],正念還可以啟動個體再感知和認知重評,產(chǎn)生正向情感,使個體體驗到內(nèi)心平靜[10]。