◎俞東升
站在陽臺上,經常看到一位身材精瘦頎長的老人,繞著小區道路快速行走,他的脊背挺得筆直,就像儀仗隊的軍人,從走路姿勢看,一點也沒有老態龍鐘的感覺。不論天氣是晴是雨,氣溫冷熱如何,他都像是鐘表的秒針一般,定時定點轉動在小區的道路上。
妻子也看到了這位老人,她說,很羨慕那位老人,每天都在走路,精神狀態真好。我對這個老人產生了好奇。一個陽光溫暖的中午,我在小區廣場上等人,與老人邂逅。此時,這位精瘦老人正坐在一把自帶的小木椅上看報。陽光照在他略為稀疏的發際上,紅潤光亮。有一大摞報刊堆放在他的身邊,我看了一下,有老年報,有文摘報,有日報,有晚報,還有養生刊物。
我與他攀談起來,“老人今年高壽?”他用手在布滿陽光的空氣中,寫了一個很大的“米”字,聲如洪鐘地說:“88啦!”88歲?他的神態與體貌,看起來似乎只有58歲,耳不聾,眼不花——看報紙,居然不戴老花眼鏡!
談話中得知,他是一位退休職工,因為退休早,工資不高,每月一千多元養老金。但他說:“夠用了!”我仔細觀察一下發現,他身上穿的衣服很舊,還是改革開放之初的款式,青布衣褲已經洗得褪色,皺褶變形,但是十分干凈,沒有一點邋遢的感覺。他和老妻單獨居住在三樓的小房子里,他有三個兒子,兩個在國外,都是讀博士出去的,一個小兒子在本市工作。
老人說他平時最大的愛好就是看報紙、讀書刊。他自費訂了四份報紙,加上小兒子給他訂了兩份報紙,一共是六份報紙,還有他自己上郵局臨時買的一些書刊。這些報紙刊物就是他每天的精神食糧。他說:“我不要錢,我要的是快樂和安靜。”他不飲酒,不抽煙,不打牌,也不養花養狗。他只有兩個愛好:散步與讀報。他說:“我不喜歡養狗養貓,不衛生,還勞神。人老了,有兩個愛好就夠了,多了費心費神。散步是鍛煉身體,看報是活躍腦筋。”
說得真好,人到老年,難得有這樣的好心情。我想起我的父親,不知道他什么時候愛上看報了。每次回家,我看到80歲的老父親在讀書報,我感到很欣慰。父親戴著老花鏡,對著書報一看就是半小時,然后出門走一會兒。父親年輕時沒時間看書看報,那時條件艱苦,不干活就沒有食物,生存就不能保證。到了六十歲退休之后,他才有時間讀書讀報。說來也奇怪,自從開始讀書讀報以后,父親的精神狀態一直不錯,年輕時的一些小毛病竟也從沒發作過。
愛讀書讀報的老年人,為何能健康長壽,我通過觀察自己的父親和周邊的老年人,有些感想。與那些熱衷于打牌、抽煙、喝酒的愛好相比,讀書讀報更能讓人安靜下來。這種平靜與睡覺還不一樣,看報讀書時,人能夠沉浸在所讀的內容中,不僅鍛煉腦力,還能養心安神。與看手機、電腦相比,讀紙質書報,沒有光電的刺激,在享受閱讀的快樂時,不會傷害眼睛。老年人經常讀書讀報,能夠愉悅心身,開闊胸襟,難怪有人說:“靜心讀書讀報刊,活到一百仍健康。”
