品讀

新版《國際疾病分類》將游戲障礙列為一種成癮性疾病，這意味著游戲成癮將屬于一種精神疾病。

——新華社日內瓦6月19日消息，世界衛生組織18日發布新版《國際疾病分類》，游戲障礙，即通常所說的游戲成癮，被列為疾病。相關癥狀包括：無節制沉溺于單機或網絡游戲；因過度游戲而忽略其他興趣愛好和日常活動；明知會產生負面后果卻仍沉溺于游戲等。研究表明，玩游戲的人中，只有一小部分人受游戲障礙影響。但世界衛生組織提醒，游戲玩家應警惕耗費在游戲上的時間，不要讓游戲影響到其他日常活動，并警惕玩游戲在身心健康和社交方面引發的所有變化。

我們平時注意的是和生活緊密聯系的外部世界，而在認真聽音樂時，我們關注的則是自我世界的豐富層次。我們可以把這個過程生動地比作一次潛水，和不斷探索海洋奧秘類似，內在的自我也需要我們不斷深入地探索思考。

——2018年5月27日下午，中央音樂學院音樂治療中心講師陳洛婷在北京大學做了題為“音樂治療：傾聽內在的聲音”的講座。陳洛婷借助自己的案例介紹了音樂情緒的綜合處理，強調音樂能為每個人帶來情感體驗，闡述了音樂治療的基本原理和發展現狀，她帶領聽眾進行音樂聆聽和控制自己聲音的體驗，倡導人們關注自己的內在世界、重視音樂帶給自己的感受，并在生活中借助音樂關注自己的心理健康。