大學生手機依賴癥現狀及影響分析

李雪萍 張俊 吳佳琦

【摘 要】在大學生群體中，手機依賴問題的普遍性和危害性已經引起了廣泛關注。為深入研究這一問題，選取浙江師范大學在校大學生為調查對象，通過實施問卷調查了解大學生對手機的使用情況，研究和分析大學生對手機依賴的程度，為引導大學生正確使用手機提供依據。調查研究表明，影響大學生們對于手機依賴的主要因素是社會娛樂方面，例如聊天軟件qq、微信、淘寶購物方面。這些大學生們過于依賴手機的主要因素，由此也可以側面地反觀出大學生們大學生活的現狀的枯燥乏味，導致學生們上課無法集中注意，學業荒廢。通過對大學生們手機依賴性的現狀分析，來使更多的人去關注手機依賴癥問題，并提出有效的解決措施，來減少手機對大學生們的危害。

【關鍵詞】大學生；手機依賴性；危害

一、調查背景與目的

（一）調查背景

隨著社會發展，生活水平的改善和提高，手機已逐漸成為人們必不可少的工具之一。現在智能手機的特點在于功能豐富，除了通話、短信等傳統的通信功能外，還具備上網、游戲、音樂、照相等新的功能。我們走進大學校園，隨處可見拿著手機聽歌、聊天的學生。目前大學生擁有手機的人數猛增，人均使用手機的時長也達到了前所未有的新高。手機的頻繁使用一方面極大地方便人與人之間的溝通和交流，另一方面也引發了部分學生對手機產生依賴的問題。這部分學生在無法使用手機或忘記攜帶手機時，表現出煩躁、情緒低落等不良情緒，更有甚者出現注意力無法集中的嚴重問題。而大學生對手機的依賴也給他們的學習和生活帶來各種不良影響。

（二）調查目的

手機依賴的問題在大學生群體中普遍存在，而且覆蓋范圍越來越廣，造成的問題也越來越多，因此也越來越受到關注。針對這一情況，進行了題為“大學生手機依賴癥現狀”的調查研究，通過調查大學生對手機的使用情況，研究和分析大學生對手機依賴的程度，來引導大學生正確使用手機。

二、調查對象與統計

本次調研選取浙江師范大學在校大學生作為調查對象，實施抽樣調查。調查的主要方式是問卷調查，樣本容量接近90人。為了減少誤差，加大調研的有效性和準確性，我將問卷分別發給不同專業和不同年級的大學生。其中本次調查發放調查問卷90份，回收90份，回收率為100%；

三、調查結果分析

問卷題目3、你最常用的手機app有？

結果分析：通過手機大學生們的手機app使用情況去深入了解手機對大學生們的主要用處在于哪些方面，并采取相應的解決方案。其中基本上所有的大學生們都覺得qq、微信是手機里最常用的app，還有大部分人認為微博、淘寶也是手機很重要的一部分。這可以看出，大學生們主要是對娛樂方面有很大的需求。

問卷題目4、你一天使用手機的時間大概有多少？

結果分析：絕大多數大學生們一天手機使用時間都超過五個小時，部分學生也是三到四個小時，少數學生認為玩手機可以做到一天保持一到兩個小時。從調查看來，大學生們對于手機的依賴性相對來說較強，并且可以說是離不開手機。

問卷題目5、如果出門我忘記帶手機，你會怎么辦？

結果分析：由上圖可以看出至少一半的人認為如果出門忘帶手機，就一定會回去拿，只有少部分人忘帶手機無所謂，覺得反而更輕松。由此可以看出大學生們的生活已經是離不開手機的一種現狀，手機仿佛成了生活中必不可少的一部分，沒有了手機就會缺少安全感。

問卷題目8、你覺得手機帶給你什么便利？

結果分析：絕大部分的學生認為手機主要的功能和作用是為了方便社交聯系和學習資料的查找以及購物。大學生們離不開手機的很大一個原因是源于自己生活和學習的需求，為了是自己的生活和學習狀況更加充實。

問卷題目9、你覺得造成大學生嚴重依賴手機的因素有？

結果分析：由上圖形象直觀地看出大學生過于依賴手機的主要原因有以上五個方面，其中社交娛樂是最重要的一個因素。這又側面地反映了學生們大學生活的枯燥和乏味，因此需要手機當橋梁來消遣。

問卷題目10、你認為大學生對手機依賴性過強好嗎？并說明理由。（主觀題）

結果分析：針對該問題，接受調查的大學生們還是一致認為對于手機依賴性過強還是不可取得。大部分人都認為手機有自己的弊端，雖然也有好處，但總的來說還是弊大于利。主要的弊端就是手機有很強的輻射，長期依賴手機會造成身體的傷害，還有視力問題，還有部分人認為手機會耽誤大學生們接受知識，在大學正處于自我提升的階段，而因手機荒廢學業是不可取的。

四、影響與危害

（一）影響

1、方式對大學生手機依賴的影響

在科技高速發達的現代化生活中，每個人都在快生活著，而大學生更是快其他人一大步。在學校里，學校枯燥乏味的生活催促著、帶動著他們的生活節奏，他們沒有地方可以消遣和娛樂，唯一可以做的就是和手機“交流”。因此手機成了人和人交往溝通的橋梁，手機就潛移默化地成了大學生們必不可少的一件客體，也是他們養成了過度依賴手機的現狀。

2、社會娛樂對大學生手機依賴的影響

其中社會娛樂方面主要包括qq、微信、淘寶等消遣的軟件。這些是造成大學生嚴重依賴手機極其重要的因素。忙碌的大學生活使他們無法面對面得交流和探討問題，只有通過手機來解決。一系列的娛樂導致大學生開始養成出門離不開手機的習慣，對大學生們的身心造成了很大的傷害。

（二）危害

大學生手機依賴癥危害可以分為三個方面。第一，心理危害。過分依賴電話和短信，導致大學生人際交往能力弱化，不知怎樣面對面地與他人溝通交流，甚至出現社交恐懼癥等心理障礙疾病。過度依賴手機上網、手機電子書、手機詞典等渠道獲取信息和知識，導致大學生缺乏主動思考和積極探索的精神，其獨立思考和解決問題能力受到影響。第二，生理危害。長時間使用手機，機械、重復的活動，會引起身體不同部位的不適。長期依賴手機，心里過分焦慮緊張，則導致出現頭暈、出汗等癥狀。第三，學業危害。對手機過分依賴，電話、短信不斷，使大學生的學習時間“碎片化”，注意力難以集中，學習效率降低，學習成績大幅度下滑。

五、建議

（一）學生個人方面建議

手機依賴癥根治需要科學的方法和個人的努力，特別是手機使用者群體共同的改善。所以，大學生必須從自身出發，合理利用手機，拒絕誘惑，提高自律能力。大學生應該做到以下幾點：把手機作為生活和學習的助手，但是應該控制手機費用，不要讓高額的手機費用影響生活水平；將手機作為聯系家人和朋友、上網學習的工具，盡量少上網聊天和玩游戲；盡量不要帶手機進教室，上課時不要玩手機，不要讓手機影響聽課狀態；不要過度依賴手機，應該盡量多和家長、教師、朋友面對面地交流。

（二）學校方面建議

學校也應該認識到，嚴重的手機依賴已經成為一種心理疾病，要充分重視其危害性，認識到解決問題的必要性與迫切性，要通過有效手段使大學生認識到手機依賴癥的存在的危害，積極宣傳并大力提倡積極向上、健康文明的手機使用觀。具體來說，就是對于問題較為嚴重的學生應通過心理咨詢等手段幫學生解決困惑；組織豐富有趣的課外活動，幫助學生培養健康的興趣愛好；引導學生樹立人生目標，堅持理想，實現人生價值。