審美疲勞，換個姿勢來解鎖

劉琳琳

人們往往談審美疲勞而色變，殊不知，疲勞出現也正是婚姻煥發新生的最佳時機。

君藝和書策大吵了3天。她失魂落魄地走在街上，看著來來往往的時髦女郎，心很涼。君藝不愛化妝，戀愛時，書策對她說：“我就愛你清水出芙蓉的自然。”后來，有了孩子，君藝怕化妝品有刺激，更是將素面進行到底了。

那天，書策一回來，看到不修邊幅的君藝，就對她說：“你也打扮打扮。不為自己，也該為我和孩子的感受考慮一下。”然后半開玩笑地補刀：“現在，追我的小姑娘都要排幾隊了！”

君藝呆愣。想當年，追自己的男生那么多，書策還不是天天哄著才把自己娶到手？那時候書策不過是無人問津的傻小子。想不到現在一切全翻轉了。

君藝受不了了，哭著喊：“我一心為了這個家，哪有時間和心思弄這些？你當初不是拍著胸脯說喜歡我的自然美嗎？怎么，現在反悔了？” 書策搖搖頭：“不可理喻，我什么時候反悔過？算了，我不說話了。”

“審美疲勞”的背后原來是“愛的呼喚”

戀愛時，我們常聽到“情人眼里出西施”這個詞，因為，愛可以拯救一切，帶著一雙發現美的眼睛、一顆感受美的心，兩個人的時光全是幸福和美好。但是，當婚姻進入到穩定期，人的心理上就容易出現疲勞感，不是你不夠美，也不是你不夠好，而是新鮮感過去，激情期結束，平淡的生活很容易讓人喪失興趣。

朝夕相處，四目相對，兩個人熟悉彼此的一切，審美疲勞的出現再自然不過，區別在于，有的人或婉轉或直接地表明感受，有的人則深藏不露地掩蓋需求。雖然外在表現不同，但本質上都是對愛的呼喚和渴望。當審美疲勞出現，也就意味著你在渴求新的形象、新的方式來到婚姻中，重建激情。

用成熟的認知改造脆弱的玻璃心

君藝感到很受傷，認為書策的直截了當嚴重傷害了自己的自尊心。書策則感到很無辜，自己坦誠相告換來的卻是歇斯底里的大鬧和莫須有的指控。兩個30多歲的成年人，卻像過家家游戲中的小孩子一樣，歸根結底都是認知出現了偏差。“絕對化要求”（必須、應該、一定要）、“過分概括化”（總是、所有）和“糟糕至極”（完了、沒希望了）等不合理的想法會讓遭遇挫折的我們情緒失調爆發爭吵。

因此，建議每一對伴侶，在感情穩定的平凡期，做好下面這兩件事：

第一，學習表達和傾聽，讀懂對方真正的心理需求

在這件事中，書策的表達確實不夠用心，如果能夠換一種智慧的做法，比如，給妻子買幾件新衣服，對她說：“親愛的，你穿這件衣服一定會非常漂亮。”“這兩年你辛苦了，以后多愛自己。”我相信君藝聽到這樣的話一定會非常開心。

另外，作為妻子，也要學會從對方話語中了解他的心理需求。書策的話表明他渴望看到妻子美好的外在，也表明了他對于婚姻的忠誠。讀懂這一點，君藝就不會感受到受傷，而是感受到對方的誠意和尊重，那自然給予的就不是歇斯底里的爭吵哭鬧，而是平等相待的感謝與尊重。

第二，認知升級，打破自我設限，實現心靈成長

思維是有慣性的，我們往往在不知不覺中誤解了對方的好意還不自知，這是將婚姻推向不幸的關鍵，也是讓彼此耗盡好感的根本。對方的一次“知無不言”，可能在我們嘴中就變成“你永遠都這樣”，錯誤的認知會讓彼此喪失溝通的可能與耐心。學會就事論事，談感受而不評價人，小的改變就能帶來大的成長。

人們往往談審美疲勞而色變，殊不知，疲勞的出現也正是婚姻煥發新生的最佳時機。放下固有的認知，認真傾聽對方的心聲，就能找到解鎖婚姻幸福的密碼。