基于積極心理學(xué)視野的大學(xué)新生心理健康教育策略

閔銳

摘 要：本文提出五個基于積極心理學(xué)視野的大學(xué)新生心理健康教育策略，分別是培養(yǎng)大學(xué)生的生活滿意感；積極培養(yǎng)學(xué)生的業(yè)余愛好；建立目標教育模式，讓學(xué)生充滿希望；培養(yǎng)積極人格，正確面對挫折；挖掘多元智能，感受成功體驗。希望能為關(guān)注此話題的教育工作者提供參考意見。

關(guān)鍵詞：生活滿意感 業(yè)余愛好 榜樣教育

引 言

當下大學(xué)生的心理健康引起社會各界人士的關(guān)注，而在目前無論是?？啤⒈究七€是研究生，心理健康教育的重視程度都存在一定的缺陷，這不利于大學(xué)生優(yōu)秀心理素質(zhì)的形成，所以針對大學(xué)生的心理健康教育，要予以重視，在無形中建立大學(xué)生正確的價值取向，讓學(xué)生以積極的心態(tài)去直面困難，接受生活挑戰(zhàn)。

一、培養(yǎng)大學(xué)生的生活滿意感

在積極心理學(xué)視野下大學(xué)新生心理健康教育要培養(yǎng)學(xué)生對生活的滿意感，也就是說要讓學(xué)生在主觀意識中形成對生活現(xiàn)狀的肯定意識，有了這一基礎(chǔ)，學(xué)生會表現(xiàn)出對生活的積極態(tài)度，對生活的快樂感受。隨著國家基礎(chǔ)建設(shè)的不斷深入，高校擴招的規(guī)模不斷加大，所以大學(xué)生的數(shù)量在不斷增加，教學(xué)資源不足的情況必然會出現(xiàn)，也會出現(xiàn)大學(xué)生就業(yè)困難的現(xiàn)象，造成了大學(xué)生內(nèi)心對于生活的消極心理[1]。學(xué)生的生活滿意感受到過去生活體驗的影響，學(xué)生內(nèi)心對過去的生活是否滿意會在現(xiàn)如今的生活態(tài)度上有所體現(xiàn)，回憶過去產(chǎn)生的情緒會影響當下的生活態(tài)度，傷心痛苦的經(jīng)歷會讓人耿耿于懷。所以就要從過去的經(jīng)歷入手讓學(xué)生產(chǎn)生生活滿意感，讓學(xué)生懂得活在當下的重要性，熱愛生活，從過去的不幸陰影中勇敢的走出來，去擁抱如今的美好生活。

二、積極培養(yǎng)學(xué)生的業(yè)余愛好

積極培養(yǎng)學(xué)生的業(yè)余愛好，能夠快速增加學(xué)生幸?？鞓返捏w驗，學(xué)生的興趣愛好豐富學(xué)生的生活，培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的良好心態(tài)，讓學(xué)生擁有適應(yīng)環(huán)境的能力，為學(xué)生未來事業(yè)的成功奠定良好的基礎(chǔ)。如果學(xué)生的適應(yīng)能力不強，就會產(chǎn)生分離體驗，也就是說在學(xué)生的內(nèi)心會有自己不屬于當下環(huán)境的感受，進而在學(xué)生的思想意識形態(tài)中產(chǎn)生茫然的感受，學(xué)生的茫然心理讓學(xué)生覺得自己不符合當下環(huán)境的要求。所以要為學(xué)生建立培養(yǎng)業(yè)余愛好的平臺，讓學(xué)生加入喜歡的社團，在有共同喜好的前提下，實現(xiàn)友誼的建立，幫助學(xué)生培養(yǎng)適應(yīng)環(huán)境的能力，在社團的集體環(huán)境中，創(chuàng)建融洽和諧的相處氛圍，讓學(xué)生有很好的福樂體驗，促進學(xué)生的全面發(fā)展。學(xué)生的業(yè)余愛好多種多樣，社團的構(gòu)建實現(xiàn)種類全面，內(nèi)容豐富，讓學(xué)生有更多的選擇空間。

三、建立目標教育模式，讓學(xué)生充滿希望

對未來有積極想法的重要體現(xiàn)就是充滿希望?？陀^的說，朝向目標的思想就是希望，這是一種積極的體驗，包括兩個部分，其一是思想途徑，其二是思想意志，也就是說學(xué)生在充滿希望時會積極的尋求希望實現(xiàn)的途徑，會具備實現(xiàn)愿望目標的強烈意志力。可以說希望是途徑思想和意志思想的結(jié)合體，而目標是希望的重要構(gòu)成因素。學(xué)生的目標在學(xué)生希望中起到關(guān)鍵的引導(dǎo)作用。在大學(xué)生的心理健康教育中，需要構(gòu)建目標教育模式，使用讀書療法，讓學(xué)生多閱讀勵志類書籍，讓學(xué)生積極弄清自己心中的目標，為學(xué)生實現(xiàn)目標提供途徑，樹立目標的同時，實現(xiàn)學(xué)生充滿對生活的希望。也可以運用榜樣教育的模式，例如為低年級同學(xué)找到高年級同學(xué)中目標實現(xiàn)的親身經(jīng)歷，通過面對面講述的方式，為低年級同學(xué)樹立榜樣，建立目標。

四、培養(yǎng)積極人格，正確面對挫折

學(xué)生人格的形成受到個人先天生理因素的影響。人類先天的特質(zhì)能夠影響后天人格的形成。事實上在學(xué)生人格形成的過程中，后天的生活體驗也占有十分重要的一部分，后天的學(xué)校社會家庭的生活體驗共同影響著人格的最終形成。生活經(jīng)歷的不同和先天特質(zhì)的不同，構(gòu)建了不同的人格面貌。而積極的人格在其中起到正面的促進作用。在積極心理學(xué)中，個體的積極體驗和個體的自尊是積極人格的重要構(gòu)成[2]。積極的體驗就是學(xué)生對過去有著滿意的感受。滿意的感受包括心理愉悅和感官愉悅。例如上網(wǎng)游戲、看電視劇，這兩種屬于感官愉悅，而參加體育活動和閱讀書籍屬于心理享受。要想培養(yǎng)學(xué)生積極的人格，還要激發(fā)學(xué)生的潛在能力，讓學(xué)生有展現(xiàn)現(xiàn)實能力的機會，進而實現(xiàn)學(xué)生積極人格的培養(yǎng)，讓學(xué)生在面對挫折時能夠報以積極的心態(tài)。

五、挖掘多元智能，感受成功體驗

事實上每個人都有自己的強項智能，智能的構(gòu)成是多種能力的整合，每個人的優(yōu)勢組合都存在著與他人的不同。假如學(xué)生能夠找到自己的強項智能進行良好的培養(yǎng)，那么個人的能力也會有明顯的提升，潛能的開發(fā)也會實現(xiàn)最大化。所以學(xué)校要實現(xiàn)積極的心理健康教育，幫助學(xué)生實現(xiàn)多元智能的開發(fā)。教師設(shè)計安排的課程要讓學(xué)生自我探索，正確合理的認識到自己的智能與他人存在的不同之處，致力于實現(xiàn)學(xué)生強項智能的開發(fā)，進而實現(xiàn)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生勝利感，實現(xiàn)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)。例如在心理教育的課堂上為學(xué)生準備相關(guān)的趣味測試，幫助學(xué)生初步定位自己的智力強項，增加課堂趣味的同時，幫助學(xué)生認識自我。

總 結(jié)

綜上所述，積極心理學(xué)視野的大學(xué)新生心理健康教育要讓學(xué)生積極的自我探索，不斷的發(fā)掘自身的潛能，構(gòu)建學(xué)生內(nèi)心積極的情感體驗，逐漸形成向上的心理品質(zhì)，讓每個學(xué)生在自我成長的條件下構(gòu)建內(nèi)心對過去生活的幸福感，讓學(xué)生對眼前的生活充滿熱愛，讓學(xué)生對未來的生活充滿希望。

參考文獻：

[1] 張麗琴.大學(xué)新生心理健康教育課程設(shè)計的創(chuàng)新與實踐——基于積極心理學(xué)視野[J].佳木斯職業(yè)學(xué)院學(xué)報，2017（11）：265.

[2] 張園春.積極心理學(xué)視野下舞蹈啦啦操促進女大學(xué)生心理健康的研究[J].當代體育科技，2017，7（25）：134-136.