淺議教師的職業倦怠

趙建輝

【摘 要】教師產生職業倦怠現象有主觀和客觀兩個方面的原因，教師要找到自己應有的位置，擺正自己的心態，提高自己的素養，相關職能部門能真正做到急教師之所急，想教師之所想，認真地為教師辦事實，確實提高教師的待遇、地位，就可以讓教師的職業倦怠失去生存的土壤。

【關鍵詞】教師；職業倦怠

隨著社會的進步和發展，教育界也凸現出了一些矛盾和問題，不同程度的對教師產生了不良的影響，造成了教師的心理失衡，產生了職業倦怠。從而影響了學校的和諧、穩定與健康發展。

一、教師產生職業倦怠問題的原因分析

教師產生職業倦怠問題的原因要從主客觀方面來分析，客觀上來講有社會和體制上的原因，主觀上講是教師自身的問題。

（一）社會的原因。

1.教師精神地位高，社會地位低；

受社會不良風氣和不良現象的影響，當學生出現問題時，家長不是進行自我檢討，而是將責任直接推給學校、推給老師。教師在教育學生時戰戰兢兢，打不得，罵不得，說不得，罰不得，許多家長成了孩子的幫兇和助手，他們種種對教師的責難也成了孩子在校園里囂張跋扈的籌碼，于是我們看到的是一些孩子在課堂上公然頂撞辱罵教師，甚至毆打教師，課下拉幫結伙，聚眾斗毆，持強凌弱，耀武揚威……一些家長在不明緣由的情況下興師問罪，代兒出氣，不惜和老師校方大放粗口，大打出手……甚至演化成一幕幕悲劇。

2.工作責任大，工資待遇低；

在人們的心目中，教師應該是有著蠟燭精神、春蠶情懷，不甘清貧、不甘寂寞，為學生無私奉獻的一個群體。但教師不是不食人間煙火的神仙，教師也是人，也有一家老小，也要吃喝拉撒。占人數最多的中小學教師工資低是一個普遍現象，特別是鄉村的教師，工資待遇比較低，導致相當一部分教師心理上感到不平衡，無法專心工作，甚至出現辭職。

（二）體制的原因。

1.青年負荷高，職稱評定低；

目前的教師工資結構是以職稱的高低為主要標準的，但在每個學校的實際工作中，學校的工作主要是由只有中級職稱的中青年老師來承擔的，具有高級職稱的老師由于年齡偏大，好多不能勝任一線教學崗位，即使在一線崗位的也是混日子的居多，因為工資與職稱掛鉤，與崗位關系不大。而且在職稱評審時，由于受到名額的限制，要評上職稱還是相當困難的，鄉村教師中相當一部分老師在臨退休時才能評上中級職稱。老師們也只能是無奈地接受現實，極大的影響了老師工作的積極性。

2.理想很豐滿，現實很骨感

剛參加工作時的年輕教師，精神飽滿，意氣風發，一心要干出一個好成績，但隨著時間的推移，發現在先進評選、職稱晉升、提拔任用、績效考核等的事件上的結果與自己所理想的狀態相差甚遠。個人的期望與工作現實之間比較尖銳的矛盾，讓他們都灰了心、喪失了意志，沒有了進取之心，自然就會出現對職業的懈怠。

（三）自身的原因。

1.認知出現偏差

教師職業倦怠雖然由工作引發，但也與教師的不正確認知和不良人格特征有關。有的教師往往把專業能力的現狀歸結于不可控的外部因素，對自己進行消極的心理暗示，放棄主觀努力，導致越來越喪失信心。擁有這種人格的教師，其性格中的不良方面，如怯懦、孤僻、狹隘、缺乏耐心等容易使教師在面臨壓力時不能采取適當的策略應付，久而久之，形成教師職業倦怠。

2.社會能力較弱

教師由于工作性質的原因，整天在學校與學生在一起，與社會交往面窄，每天講的都是正能量好榜樣好現象，對社會的理解過于理想化。對社會的腐敗、黑暗面，只能從口頭上表示譴責，并無其他辦法。從而產生挫敗感。

二、解決教師職業倦怠的方法

教師的職業倦怠問題是多種因素長期共同作用造成的，所以想要解決這一問題就不能只靠某一個方面，應該從學校、政府層面以及教師自身教育幾個方面共同努力。

（一）教師自身教育

1.加強自身修養

要防止教師職業倦怠的產生，教師個人素質也是不可忽視的。只有不斷地學習新知識，擴大自己的知識范圍，才能更好地順應當前的“知識經濟”，從而對未來充滿信心。

2.學會疏導情緒

教師要學會在厭惡、憤怒、恐懼的不良情緒嚴重偏離正常水平時，采取有效手段進行緩解。如合理宣泄不良情緒，或用轉移法、幽默法等進行疏導都是適合教師疏導情緒的好方法。

（二）學校及政府部門應主動采取一些措施，來幫助老師克服職業倦怠。

1.由學校心理咨詢室每個月搞一兩次心理沙龍活動，不設固定的主題，允許教師談談憋在心里的問題，也可以發發牢騷。目的是讓教師放下情緒包袱，輕裝投入到教育教學工作中去。

2.學校建立教師的宣泄室。在室內設沙袋、壓力墻等可供教師宣泄情緒的器械，教師們可以在這個特殊的房間里盡情釋放自己的不良情緒，調節心態。

3.安排各種文體活動，如經常在教師課余時間舉辦一些有益的比賽，如教師乒乓球比賽，以各組處為單位的排球、足球比賽等，讓老師即能強身健體，又增加了同事之間交流的機會，豐富了老師們的課余生活，而不是每天在自己辦公室的小天地里封閉自己。

4.維護老師合法權益，提高福利待遇。

依法保障教師的合法權益，建立滿足教育需要的教師配備機制，切實加強教師培養培訓，仍將是各級政府教育工作的重要任務。建立完善教師資源配置機制，努力滿足農村邊遠地區教育的需要。要以提高教師教育水平為核心，完善教師培訓與考核、使用相結合的機制，提高培訓的針對性和實效性。應把教師培訓經費納入財政預算，特別要加大對農村教師培訓的支持力度。保障教師工資福利收入，完善醫療、保險、住房待遇。

最后，職業倦怠并非不可救藥的洪水猛獸，它是可以被戰勝的，也是可以預防的。只要我們相應的職能部門真正做到急教師之所急，想教師之所想，認真地為教師辦事實，確實提高教師的待遇，地位；只要我們教師找到自己應有的位置，擺正自己的心態，提高自己的素養，降低自己的期望，多放松自己，相信職業倦怠一定會遠離我們。