淺談硬筆書法習字前的入靜

姚焉

摘 要：養心靜氣，習字時和寫字前的“靜”是練功的基本要求，指導學生調節好心態，平靜對待書寫，是至關重要的一步。

關鍵詞：入靜 調節 干預

硬筆字字形的特點、書寫者良好心態的養成、書寫者研究字帖的深度，都要求習字前的入靜。那么，小學硬筆書法教學“入靜”應該從哪些方面入手呢？

一、自然調節法

“自然調節法”是針對上課前夕，課間活動學生運動得太多、情緒沉浸在下課的興奮中還沒有抽離出來。

1、調息入靜

案例：預備鈴一響，學生滿頭大汗，氣喘吁吁的進入了教室，他們提筆寫的字，筆畫浮躁不說，字形輕佻，時不時還寫錯字，拿著橡皮一個勁的擦了又擦，教師看在眼里急在心頭。

實施過程及成效：盤腿坐在教室地上，挺胸收腹，雙腳自然分開，雙手置于膝蓋上，雙目微閉，全身放松，讓學生們跟著我調整呼吸節奏，呼氣吸氣勻、細、深、長（圖1-1）。反復幾次下來，學生面部表情自然放松，呼吸不再深沉急促，再讓學生拿起筆進入臨習狀態，經過調息入靜后，學生寫出來的字，筆畫沉著有力，能準確把握字形結構，比一開始要好許多。

2、默念入靜

案例：幾個六年級班，雖然沒有老師在講課，但是學生們都齊刷刷都在做習題，下課并沒有真正的休息，眼和腦還是在一直忙碌著。

實施過程及成效：給學生以詩歌為引子，讓學生自由發表感悟，談談對這首詩歌的看法，學生感受到文字所要傳達的思想感情。經過先默念，再討論交流，最后被文字的精神所感染。（圖1-2）學生放下了剛才高強度的課業壓力的影響，反倒保持相對放松的休息狀態，迅速投入到硬筆書法學習中來了。默念入靜法在五六年級的硬筆書法教學中開展過后，學生很快放下了思想上的壓力。

二、外部干預法

1、環境渲染入靜

案例：上課剛好趕上蕭山的梅雨天，人容易被弄得頭暈腦昏，學生們在座位上起哄，說話，擠眉弄眼，眼見這種情景，教師可以立馬提起精神，提高幾個分貝講課，學生們很快就能感受到老師氣息的變化，隨之也就安靜了下來。

實施過程及成效：在開學的第二周，對硬筆書法教室提前做了一番布置，將歷年優秀學生作品掛在教室后面黑板報的位置（圖2-1），靠走廊的墻壁上掛幾幅名家作品，在教室后面的矮柜上放置幾件學生自己捏制的陶藝作品（圖2-2），使教室變得雅致和諧，營造寂靜舒適的硬環境。學生一改平時嘻嘻哈哈的態度，認真品味起教室中的名家書法，有的學生還小心翼翼地摸了摸陶藝，然后各自坐回到了位子上，看、摸、思考這三個動作連續完成后，很快，學生們順理成章的進入了習字的狀態。

2、音樂聆聽入靜

案例： 教師給學生播放歌曲《你的名字叫什么》，學生找一個好朋友對唱。曲子放完后，教師再問學生：“小朋友們，能不能向大家介紹一下你的好朋友的樣子，然后讓所有的小朋友家猜猜他是誰？”學生介紹，并描述好朋友的樣子。就這樣在課前短短的3到5分鐘內，這位教師成功得帶領全班學生進入了學習狀態。

實施過程及成效：曾嘗試在低段硬筆書法班試用音樂聆聽法，在臨作品前，打開電腦中事先篩選過的曲目，例如中國民族樂曲《二泉印月》，經過這樣的入靜法，低段學生在感受音樂的同時，能自行回憶起上節課學的技法內容，不知不覺進入了學習狀態。在高段的硬筆書法課堂，同樣也嘗試了這個方法，不同的是在音樂的篩選上，結合高段語文特色教學——國學禮儀教育。

三、技法參與法

1、回憶指法入靜

案例：在學生甚至家長眼中，數學思維課和美文欣賞課是主課，而硬筆書法課只是興趣課，有興趣學一學罷了。這導致學生在硬筆書法課堂最初幾分鐘出現不能靜下心來的現象，針對這個現象，在課前開展一項指法回憶的運動。

實施過程及成效：課前待學生都安靜坐在課桌前，由教師先提問：“上周我們學習了哪些技法？”邊提問邊用手指在空中書寫，結合技法口訣，動手，動口，動腦，三方面配合喚醒學生們的記憶，然后讓興趣班的班長站到臺前，引領全班學生拿出手在空中書寫，方法也是一樣，邊運筆邊念習字口訣，最后可以安排同桌之間你看我寫，我說你糾錯等互動形式，這個形式會讓課堂看似“熱鬧”，但其實是將學生的思維拉到了習字中來（圖3-1）。

2、書寫“煙花”入靜

案例：前面提到的回憶指法入靜法在低段硬筆書法課堂成效顯著，在高段課堂效果比較一般，這個年齡段的學生們正處于青春期，生理和心理都發生著巨大的變化，表面看著一個個都很“安靜乖巧”，其實內心世界暗流浮動，可謂波濤洶涌。可嘗試使用書寫“煙花”入靜。

實施過程及成效：只需要用拇指、食指和中指發力，在紙上書寫長短不一的放射狀線，按照一定規律排列，就成了大大小小形狀各異的煙花。線條有長有短，有力度、長直，注意節奏感和美感（圖3-2），線條不要帶鉤，不能發虛，不要太短（圖3-3）。在接下來的教學中，將學生分為二組，低段的學生以回憶指法為主，高段則以“畫煙花”為主。學生在畫煙花的時候，可以配合講解：這個練習的真正意義在于，以后遇到再難的筆畫，再復雜的字形，都只需依靠這三個手指發力。雖說是“畫煙花”，實則起到了“入靜”的作用，其次學生在課堂上就能記住發力的部位，一舉兩得。

（蕭山區靖江第一小學 浙江杭州）