薩提亞模式啟發下的高三團體心理活動案例分析和總結

古敏

摘 要： 隨著高考臨近，高三學生的心理壓力普遍比較大，一些學生在一次次挫折中深深地感受到無力感。但相關研究案例比較少，教師們沒有很好的理論指導，覺得束手無策。薩提亞認為改變總是可能發生的，并且需要內在變化，此時，團體心理活動搭高塔是不錯的方法。

關鍵詞： 薩提亞模式 團體心理活動 搭高塔

一、現狀和問題

高三是學生生涯中非常重要的一年，學生深諳其重要性，有目標和要求，但是面對一次次?？迹恍┤艘淮未误w驗到現實和理想的差距。即使老師一次次給學生輸入“考試不過是一次查漏補缺”的觀點，但一些學生對此類安慰和勵志故事等“心靈雞湯”已經有免疫能力，只沉浸在自己的壓抑中，這種情況在重點班級尤其嚴重。

高三老師，尤其是班主任在高三階段會針對高三學生的學習狀態在學期初期組織樹立目標，在學期中期針對壓力大等情況組織減壓活動。一些年長有經驗的教師們喜歡分享“雞湯”故事，但在學生中并未深入人心。在我第一次當高三文科班班主任的時候，也學著老班主任的經驗，在班會上組織學生樹立目標，并告訴他們考上“985”學校的重要性。令我意外的是：學生在樹立目標等班級活動中是抗拒的，她們告訴我給她們帶去了難以承受的壓力。為什么彼之蜜糖，在文科班就是毒藥？作為班主任我可以做什么？

我國中小學教育中的心理活動課程才剛剛起步，發展遠遠落后于西方國家（鄭日昌，1994）。缺乏專業的指導，尤其針對不同組合班級的指導是班主任面臨的最大問題。

二、情況分析

受薩提亞冰山理論（每個人都是一座冰山，我們能被外界看到的行為表現或者應對方式就像露在水面上的冰山，而隱沒在水里的巨大冰塊是人們行為的內在，是經常被我們壓抑或者忽視的部分。我們的行為之下有感受，對感受的感受，觀點，期待，渴望和自我。）的啟發，面對問題，我首先分析情況，他們情緒背后的冰山應該是：學生因為分數不理想，產生了感受，對自己、對學業失望，并產生了這樣的觀點——我應該是能力不行，因為我已經盡力了，但是無力改變現狀。但是他們忽視了自己的期待、渴望，并把“自我”等同于分數。我和部分學生進行了一對一的談心，告訴他們：“你們和分數不能畫等號。你們無論考多少分都是值得被愛的?！?/p>

學生在談話后普遍感覺釋然，但是沒有對期待、渴望的滿足，也沒有體驗的支撐，長遠來看，他們還是經歷無力感，比如學生X，學習非常努力，工作能力也很強，但是三次考試都沒有考出讓自己滿意的分數，他開始質疑自己，并感到頭疼僵硬等查不出病因的癥狀。我們談過兩次話但他依然看起來壓力很大。比如學生Y，她同樣努力，成績卻一次不如一次，她告訴我她很絕望，看不到希望，我告訴她：“即使是西天取經也有九九八十一難。”但她依然經常面露焦慮。又比如學生Z，作為學霸，他經常在課堂上面帶微笑卻掩飾不住內心的郁郁寡歡。

我想到了薩提亞女士的觀點：每個人都是獨特的個體，每個生命都是奇跡，每個人都可以不斷地成長，每個人都可以發生內在的改變。她相信：（1）我們不能改變過去和外在的事件、環境，但是可以改變過去和現在的負性經驗對我們的影響。（2）改變總是可能發生的，并且需要內在的變化。（3）我們擁有豐富的內在資源，幫助我們應對與成長。（4）問題本身并不是問題，如何應對才是問題。最有啟發性的是：希望是改變最重要的成分。

如何自然地不讓她們有壓力地有希望？

三、理論參考

依據2002年《中小學心理健康教育指導綱要》的內容：高中年級的心理健康教育主要包括：適應學習環境，發展創造性思維，開發學習潛能，獲得情感體驗，確立自己的志向，形成自己的意志品格。從定義上說，心理健康教育活動課程是指根據心理教育的要求，在活動中融入心理教育的原理、方法與技術，以學生的直接經驗與體驗為基礎，促進其心理品質發展的教育過程，不僅需要師生互動，更需要教師從前臺轉向“后臺”。

團體活動可以營造溫暖、開放的氛圍，成員之間可以相互交流、反饋，在探索自我的同時聽到來自他人不同視角的信息，從而更加完整地認識自己。不僅可以放松精神、提高學生的受挫能力，加強團隊協作，還可以培養競爭精神，開發學生繼續學習的潛能。

類似，薩提亞模式的團體輔導認為每個人都具有普遍性和獨特性，相信人們可以利用自身內部的力量探尋自己，以實現自我確定、自我成長，從而成長為更加完整的個體。

隨著心理健康教育重要性的深入人心，我校進行了心理健康教育教師培訓，作為第一批學員，我把李建軍教授介紹的團體活動“搭高塔”引入班級活動，結合薩提亞的團隊輔導的方法——冥想，進行了本次嘗試。

四、活動過程

1.原則主題

依據學生學生的年齡特征，以學生為中心，高中年級學生的心理輔導活動以體驗為主，采用搭高塔這個積極向上的主題，確保每人參與、人人動手，以減輕臨考學生的考試壓力，暗中明確高遠的志向，發揚不氣餒、不放棄、勇攀高峰的精神，開展一次團體心理班會——《搭高塔》打擂賽。

2.活動規則

（1）利用班會課45分鐘時間進行。

（2）同學們先在老師的帶領下冥想自己理想的高塔。

（3）學生分為6人小組（全班48人，共8組），其中5人搭塔，一人指導、觀察、記錄，并在下一環節介紹匯報本組的高塔。

（4）在限定時間內（15分鐘）同學們利用提前發下的報紙和教室里任意可以用到的材料搭高塔。

（5）每組派觀察員對高塔進行一分鐘的講解，包括塔的名稱、名字的來由、創意、寓意等，并把塔名寫在黑板上。

（6）老師拍照記錄活動過程、成果。

五、活動總結

本次團體心理活動大家都很開心、盡興。我觀察到和其他班會活動不同，本次班會大家都全身心地投入參與活動、會心的微笑、大笑，搶著介紹高塔。還有三個學生（包括X同學和Z同學）執著于塔的高度，不斷返工、補充，到時間也不肯停工，活動結束后還反復修繕，非常愛惜地造塔和投入維護，把力爭上游、不氣餒的信念寄托于高塔。

其次，塔名或詼諧，如：托塔，或反映同學間和諧親密的關系，如：宋神塔（宋神是該小組學霸的綽號），或勵志，如：世界第一高。體現了孩子們的才情，表達了他們內心的渴望和向往。

最后，我給每個小組和高塔合影，孩子們一改羞澀，紛紛擺拍并向我索要照片，可見快樂的感覺一直陪伴著我們，她們也想留住歡樂。

簡言之，臨考考生壓力大，厭惡說教和心靈雞湯，這個活動自然、明智、勵志，非常適合。

六、反思

1.薩提亞模式冰山理論的融入啟發我更好地了解學生真實的需求，從而有的放矢地解決問題。而薩提亞冥想的部分給學生高強度學習中一些和自己相處的時間，感受自己，觸摸自我的渴望和需求，用自己內心的力量幫助自己。

2.整個班會課整體節奏把控地不錯，時間不夠是因為孩子們對高塔高度的執著和意猶未盡。根據學生的需求，允許高塔在班級停留一周以上，讓被滿足的感覺陪伴同學們久一些。

3.我發現這3個執著的孩子（包括X同學和Z同學）都是近期內心苦痛，主要是學業長久無法突破瓶頸、更上一層樓的，也有頂著壓力毅然藝考的。Y同學激動地以同桌學霸的名字給高塔命名。高塔是他/她們的信念，是他們情緒的出口，寄托了他們成功、突破的渴求，是他們勃勃的生機、對生活熱愛的生命力。

4.有趣的是，她們把直尺和教師用的木質三角板用于塔的構建，這體現了文科生對數學不屈不撓的信心。

5.這個團體活動很妙，正如李教授所說的，我們不需要告訴孩子們你們要怎么做，在他們的塔名介紹中，他們會說出他們的向往，效果出奇制勝。在個別指導作用不能持續且問題大規模產生的時候，團體心理活動的效果非常好。

6.薩提亞流派以體驗為特長，希望自己能進一步學習薩提亞和團隊心理輔導的知識，優化活動內容，進一步強化體驗效果。

總之，我的感想是：孩子們是有創造力的，只要有空間，就有無限可能性；孩子是有夢想的，只要有平臺，就有無限高塔；孩子是有活力的，只要有出口，就能伸展。

參考文獻：

[1]叢揚洋.薩提亞模式與自我成長[M].武漢：武漢大學出版社，2015.

[2]李建軍.兒童團體治療[M].南京：江蘇教育出版社，2011.

[3]沈曙虹，李建軍.中小學心理健康教育[M].南京：江蘇鳳凰科學技術出版社，2012.

[4]弗吉尼亞·薩提亞.薩提亞家庭治療模式[M].北京：世界圖書出版公司，2007.

[5]吳燕霞.薩提亞治療模式在改善大學生自尊和人際關系中的應用探索[D].上海：華東師范大學，2007.

[6]鄭日昌.中學心理咨詢[M].濟南：山東教育出版社，1994.

本文系南京市教育科學“十二五”規劃2015年度課題：《薩提亞模式對班主任工作影響的案例研究》（課題批準號：L/2015/161）的研究成果之一。